3 tanda amaran kemurungan postpartum

Memberi kelahiran biasanya merupakan momen paling indah dalam kehidupan setiap wanita. Walau bagaimanapun, tidak semua ibu seperti ini, kerana kadang-kadang minggu dan bulan seterusnya boleh menjadi neraka yang sebenar. Itulah sebabnya anda perlu tahu tanda-tanda amaran postpartum depression.

Kebenarannya adalah kemurungan selepas bersalin, walaupun ia tidak terlalu biasa, boleh menjadikan hidup sangat sukar bagi ibu-ibu yang menderita. Walau bagaimanapun, menurut satu kajian ke atas kemurungan selepas bersalin di Sepanyol oleh Suavinex, lebih daripada satu pertiga daripada ibu-ibu di Sepanyol mendakwa telah mengalami gangguan perasaan ini. Oleh itu, dengan artikel ini kami berhasrat untuk mengetahui mengenali dan mengenal pasti gejala yang paling biasa.

"Berhadapan dengan kekurangan pemahaman tentang proses selepas bersalin yang diharapkan, kami percaya bahawa segala-galanya adalah salah apabila ia hanya satu kehilangan identiti, kehilangan rujukan luar atau situasi yang berbeza kesepian, tidak berdaya dan kesusahan yang layak untuk diambil kira sebagai apa mereka, tanpa mencubanya dengan tafsiran palsu ".

-Laura Gutman-

Penjelasan tentang tanda-tanda amaran kemurungan postpartum

Sebelum memulakan senarai, adalah perlu untuk memberi amaran kepada beberapa perkara mengenai isyarat yang akan kami komen seterusnya. Di satu pihak, ia tidak perlu anda mempersembahkan semua gejala untuk benar-benar menderita keadaan ini. Pengalaman setiap wanita dengan kemurungan postpartum akan berbeza. Kerana ini, panduan ini hanya boleh dijadikan rujukan, tetapi pada akhirnya satu-satunya yang tahu bagaimana perasaan anda di puerperium ialah anda.

Sebaliknya, Ramai orang merasakan beberapa gejala yang disebut di sini jarang sekali. Tanda-tanda peringatan postpartum depression tidak berfungsi dengan cara itu. Salah satu petunjuk terbesar yang mengalami keadaan ini adalah bahawa perasaan anda adalah sama seperti yang dinyatakan di bawah secara berterusan selama sekurang-kurangnya beberapa minggu.

Dan, akhirnya, kadang-kadang sukar untuk mengesan kemurungan postpartum kerana ia dapat memperlihatkan komorbiditas; iaitu, itu mungkin berlaku pada masa yang sama dengan masalah psikologi yang lain. Oleh itu, adalah penting untuk membiasakan diri dengan gejala-gejala ini untuk mengenal pasti mereka dalam masa dan berkonsultasi dengan pakar.

Senarai simptom yang paling biasa

Sekarang, mari kita lihat beberapa tanda amaran yang paling kerap untuk kemurungan postpartum.

1- Anda merasa terharu

Apabila seorang wanita melahirkan, dia sering merasa sedikit tepu. Ini adalah perkara biasa dan berlaku kepada banyak ibu baru. Walau bagaimanapun, dalam kemurungan selepas bersalin, gejala ini menjadi lebih parah dan kerap.

Oleh itu, wanita yang mengalami keadaan ini mereka percaya mereka tidak boleh melakukannya dengan betul dan bahawa mereka akan gagal sebagai ibu. Mereka mempunyai tanggapan bahawa mereka akan gagal dan mereka melakukan lebih banyak mudarat daripada yang baik kepada bayi. Pikiran ini, di samping itu, cenderung disertai dengan masalah lain seperti kegelisahan umum dan berterusan.

Sebaliknya, gejala ini mungkin muncul tidak kira ibu sedang menjalankan kerja dengan baik atau tidak. Secara umumnya, masalah itu datang dari beberapa kepercayaan yang tidak rasional dan bukan dari kecacatan sebenar.

2- Merasai bersalah

Salah satu tanda amaran yang paling menyakitkan untuk kemurungan postpartum untuk wanita yang menderita akibat bersalah. Pada beberapa ketika, ibu-ibu dengan masalah ini adalah martir yang berfikir bahawa mereka tidak seharusnya merasa seperti ini. Mereka percaya bahawa mereka harus menjadi lebih bahagia, atau ketidakupayaan anda untuk menjadi lebih bahagia dengan ibu adalah tanda bahawa tidak bersedia untuk itu.

Kadang-kadang, walaupun, Wanita dengan masalah ini merasakan penolakan terhadap bayi mereka. Mereka tertanya-tanya mengapa mereka tidak menyukainya begitu banyak dan secara automatik kerana mereka telah mendengar apa yang akan berlaku. Oleh itu, hakikat yang menjadi rumit mengenai topik ini menyebabkan mereka bergerak lebih jauh daripadanya.

Masalah ini disebabkan, terutamanya, dengan jangkaan tidak terlalu ketat tentang ibu. Sebenarnya itu Mempunyai anak adalah sesuatu yang akan memberi kita masa yang indah, tetapi ia juga akan membuat anda lulus yang lain yang buruk. Dalam mana-mana kes, selepas bersalin adalah satu tamparan realiti, perubahan penting dan pengurusan identiti mengambil masa dan, di sisi lain, tidak mudah memandangkan jangkaan sosial diandaikan.

- 3 emosi yang tidak terkawal

Tanda amaran terakhir kemurungan postpartum adalah kemunculan perasaan yang sangat kuat dan sentiasa berubah. Oleh itu, seorang ibu dengan masalah ini mungkin merasa sedih pada bila-bila masa dan tidak lama lagi untuk marah, gembira atau terharu. Perubahan ini cenderung untuk memusnahkan orang itu dan membuatnya berasa buruk tentang dirinya.

Dalam erti kata tertentu, ia adalah perkara biasa untuk mengalami emosi sedikit berubah selepas mempunyai anak. Ini berlaku kepada hampir semua wanita yang melahirkan anak. Walau bagaimanapun, dalam kes kemurungan postpartum gejala ini akan menjadi lebih melampau.

Alasannya ialah, disebabkan oleh emosi yang sengit yang membebankan dan kebimbangan yang dimiliki oleh orang itu, Selebihnya perasaan juga akan terkendali. Di samping itu, kepercayaan yang tidak rasional yang sering mengiringi keadaan ini juga akan memburukkan gejala ini.

Apa yang perlu dilakukan dalam menghadapi kemurungan postpartum?

Seperti yang dapat anda lihat, gejala masalah ini mereka boleh agak teruk. Walau bagaimanapun, perkara pertama yang perlu anda ingini adalah bahawa ia adalah perkara biasa untuk masa ini menjadi rumit. Keadaan ini berlaku kepada ramai wanita dan itu bukan mengapa ibu lebih buruk atau mempunyai masalah yang sukar dikawal.

Yang berkata, jika anda fikir anda mungkin mengalami kemurungan postpartum yang benar, Adalah dinasihatkan supaya anda mencari bantuan profesional. Seorang ahli psikologi khusus boleh membantu anda menguruskan emosi dan perasaan anda. Juga, ia akan membantu anda menikmati lebih banyak masa istimewa seperti ibu.

Emosi selepas ibu mengandung membawa banyak emosi yang berbeza dan bukan semua yang positif. Tiada siapa yang perlu merasa bersalah jika beberapa minggu pertama tidak penuh kerana ia adalah perkara biasa untuk merasa sedikit keliru selepas perubahan radikal itu. Baca lebih lanjut "