Apakah penuaan sosial? 4 mekanisme pertahanan yang digunakan oleh orang tua

Sejak pertengahan abad yang lalu, kepentingan psikologi untuk menjangkakan masalah sosial telah memberi tumpuan kepada pembangunan warga tua dan penyertaan mereka dalam kehidupan seharian.

Mengikut kajian sosiologi, persekitaran kita semakin tua dengan pesat. Bilangan orang tua lebih besar dari sebelumnya dan dianggarkan bahawa menjelang tahun 2025 terdapat sekitar 1.1 bilion orang lebih 80 tahun. Sekiranya prospek yang dijalankan oleh Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu adalah benar, 13.7% penduduk adalah antara 60 dan 80 tahun.

Kajian tentang penuaan dari psikologi sosial merangkumi proses dan mekanisme psikologi yang berkaitan dengan tahap ini dan bagaimana mereka dipengaruhi oleh budaya dan sosial. Menganggap penuaan sebagai satu tempoh di mana orang mencapai pencapaian tertentu dan berkembang di peringkat psikososial dan berpendapat bahawa tiada tempoh hayat harus ditakrifkan oleh "kehilangan", walaupun dalam kesemuanya terdapat beberapa.

• Artikel yang disyorkan: "Perubahan psikologi 4 dalam usia tua"

Usia tua, kestabilan atau perubahan?

Apabila kita semakin tua, kita menghadapi pelbagai situasi baru yang mana kita akhirnya menyesuaikan diri. Situasi ini membuatkan kita sedar tentang peredaran masa dan memberi kita peluang untuk memasukkan perubahan dalam kehidupan kita tanpa kehilangan perasaan kestabilan. Bukti ini adalah, menurut banyak kajian, kami mengekalkan kestabilan yang tinggi dalam kesedaran diri kami sepanjang hidup kami.

Walaupun kebanyakan perubahan dimasukkan ke dalam kesedaran diri kita tanpa kehilangan rasa kesinambungan, beberapa situasi menimbulkan pengalaman pecah dan menandakan laluan ke tahap baru.

Peringatan yang paling relevan ialah kesatria (sakit dan penyakit pada zaman tua), simbolik (hari lahir, hari ulang tahun, dan sebagainya), golongan generasi (berkaitan dengan keluarga dan sahabat), alam sekitar (berkaitan dengan kehidupan dan pekerjaan awam) dan yang penting (pengalaman peribadi). Salah satu peringatan yang paling relevan adalah persaraan, yang, dalam satu tangan, mewakili peluang untuk menjadi autonomi dan bebas, tetapi sebaliknya ia memaksimumkan peranan dan tabiat yang telah dikekalkan selama bertahun-tahun, menandakan berakhirnya peringkat pertengahan umur dan permulaan usia tua.

Edadeisme atau diskriminasi terhadap orang tua

Orang ramai cenderung untuk membangun kepercayaan stereotaip mengenai usia orang, termasuk keperibadian, peranan sosial atau tingkah laku "sendiri" setiap peringkat kehidupan. Kepercayaan ini dipelajari pada usia yang sangat awal dan pasif dan aktif dihantar, sebagai contoh, mengaitkan rambut kelabu dengan usia tua atau memanggil pakaian atau tingkah laku tertentu yang tidak sesuai "pada orang tua.

Menurut satu kajian oleh Cuddy, Norton dan Fiske, Orang lebih daripada 70 dianggap lebih tidak cekap, bergantung, baik, tenang dan sabar, serta kesejahteraan mental dan fizikal yang lebih rendah. Stereotip ini, tanpa menghiraukan konotasi mereka, menggalakkan penglihatan yang mudah dan keliru tentang usia tua, tetapi psikologi sosial telah menemui dua intervensi yang dapat mengurangkannya. Pertama, menggalakkan hubungan antara generasi yang berbeza untuk memupuk pengetahuan bersama dan saling ketergantungan. Kedua, mendidik nilai-nilai dan mempromosikan hormat kepada orang-orang yang berumur berbeza.

Bagaimana untuk memerangi kesan buruk penuaan sosial

Selalunya, orang yang melihat harga diri sosial mereka yang rosak melaksanakan strategi yang tidak sedar, dapat membantu mengembangkan identiti sosial yang positif dan meningkatkan kesejahteraan subjektif. Strategi ini boleh digunakan untuk mangsa-mangsa warga tua yang mempunyai stereotaip yang berkaitan dengan usia tua.

1. Mengambil diri kategori diri sosial

Strategi ini, biasa pada orang-orang pertengahan umur dan pada peringkat awal usia lanjut, adalah menangguhkan pengkategorian diri sebagai ahli kumpulan umur yang lebih tua, iaitu, dengan memindahkan titik cut off dari mana usia tua bermula semasa anda berumur.

2. Optimisme ilusi relatif

Strategi ini, juga dikenali sebagai self-sensing self, mewakili cara bertindak balas terhadap ancaman terhadap harga diri yang disebabkan oleh kepunyaan kumpulan orang tua. Ia terdiri daripada menganggap dirinya lebih baik daripada orang lain yang sama umur, sama ada pada tahap fizikal, sosial atau psikologi.

Ia telah dikaji oleh Heckhausen dan Krueger. Dalam penyelidikan mereka, orang dalam kumpulan lebih dari 60 adalah satu-satunya yang bertindak berbeza dengan diri mereka sendiri dan kepada ahli-ahli kumpulan umur mereka yang lain. Beberapa perbezaan yang mereka katakan adalah bahawa mereka akan kehilangan sifat positif mereka lebih perlahan daripada yang lain dan bahawa mereka akan mengambil masa yang lebih lama untuk menderita kesan negatif usia tua.

3. Optimisme ilusi mutlak

Apabila kita berada dalam keadaan yang tidak menentu, kami biasanya membesar-besarkan jangkaan kawalan kami dan kami membangunkan visi optimis masa depan. Strategi ini kerap apabila, sebagai tambahan kepada ketidakpastian, terdapat perasaan kerentanan, seperti pada orang yang mempunyai masalah kesihatan..

Perbezaan antara optimisme ilusi relatif dan mutlak ialah di dalam kedua, imej positif diri sendiri dibina tanpa memerlukan perbandingan dengan orang lain. Kedua-dua jenis optimis mengurangkan tahap tekanan dan kesusahan, dan ketiadaan mereka berkaitan dengan gejala depresi dan cemas.

4. Perbandingan sosial yang tidak simetris

Mereka boleh "turun" jika dibandingkan dengan orang lain pada usia yang sama tetapi dalam keadaan yang lebih teruk, atau "naik" apabila dibandingkan dengan orang dalam keadaan yang lebih baik. Dalam kes pertama, mereka membenarkan mengawal perasaan negatif yang menyebabkan kemerosotan usia tua dan meningkatkan harga diri. Mereka adalah perkara biasa apabila ia datang kepada kesukaran atau kerugian yang tidak dapat dipulihkan, seperti penuaan fizikal atau kehilangan orang yang disayangi.

Sebaliknya, perbandingan yang lebih tinggi memberi harapan dan motivasi untuk menghadapi situasi yang menyebabkan ketidakselesaan tetapi mempunyai remedi, kerana mereka memberikan maklumat tentang bagaimana orang lain menyelesaikan masalah.

Strategi khusus lain untuk orang tua adalah pemilihan sosial-emosi (memilih pengalaman hidup emosi yang memuaskan), mekanisme pampasan (menggunakan sumber alternatif yang mengimbangi kerugian kesihatan, seperti pendamping atau sokongan instrumental) dan meremehkan kesihatan ( meminimumkan pentingnya simptom-simptom, memandangkan mereka normal untuk umur yang anda miliki).