Saya benci bapa saya, apa yang boleh saya lakukan untuk berhenti merasakannya?

Kehidupan keluarga boleh menjadi sumber konflik yang besar yang, jika tidak diurus dengan betul, dapat menjadi bola yang tumbuh lebih besar dari waktu ke waktu.

Sebab-sebab kecenderungan ini untuk mengintensifkan konflik tertentu perlu dilakukan dengan banyak faktor: rawatan harian (yang membuatnya sukar untuk mengambil beberapa hari gencatan senjata untuk menguatkan perasaan dengan yang lain semasa perjumpaan semula), pentingnya peranan ibu dan keseriusan kecuaian dalam penjagaan dan pendidikan anak lelaki dan anak perempuan, dsb..

Itulah sebabnya, kadangkala, Ramai pesakit yang menghadiri terapi menunjukkan kemarahan dan kemarahan yang tinggi terhadap salah seorang ibu bapa, atau kedua-duanya Ungkapan seperti "Saya benci ayah saya" agak kerap dalam bidang ini.

Sebab-sebab kebencian terhadap bapa dan cara menyelesaikannya

Sekarang baiklah, Apa yang perlu dilakukan apabila konflik jenis ini menjadi sangat sengit dan kelihatan kronik?

Terdapat banyak sebab yang dapat menjelaskan kelahiran perasaan kebencian ini, dan itulah sebabnya saya akan memberi tumpuan kepada beberapa perkara yang paling biasa yang berkaitan dengan peranan ibu bapa dalam budaya Barat..

1. Sekiranya ia bersalah

Dalam sesetengah kes dalam sejarah keluarga terdapat kejadian traumatik yang salahnya dikaitkan dengan seseorang tertentu, walaupun ini adalah penyederhanaan. Ia adalah satu cara untuk mempunyai sasaran untuk menunaikan kekecewaan.

Tokoh ayah, yang secara tradisinya telah dikaitkan dengan peranan pelindung keluarga, sering menjadi sasaran perundingan ini. Untuk menyelesaikan situasi ini, perlu untuk menyusun semula skim dan kepercayaan pemikiran mengenai apa yang berlaku dengan cara yang mengamalkan perspektif yang lebih realistik dan dengan lebih banyak nuansa dan perincian..

2. Jika ia disebabkan oleh sejarah penyalahgunaan

Dalam beberapa kes, kebencian yang terkumpul terhadap bapa itu disebabkan oleh sejarah penderaan seksual yang dilakukan oleh bapa..

Ini mungkin baru-baru ini atau telah dilakukan pada masa lalu yang jauh, tetapi dalam kedua-dua kes penyelesaian itu mesti melalui pembukaan laluan kehakiman yang membolehkan untuk memperjelas apakah penyalahgunaan ini sebenarnya dilakukan atau tidak. Semasa proses itu, orang itu harus tetap terpencil dari pengaruh ayahnya, untuk kemungkinan kerosakan fizikal atau psikologi yang mungkin menyebabkannya, dan juga untuk mengelakkan manipulasi berdasarkan pemerasan emosi. Kerana perlembagaan fizikal lelaki, keupayaan ibu bapa apabila menggunakan paksaan fizikal adalah lebih besar, jadi perlu mengambil langkah-langkah keselamatan.

Sebarang kemungkinan perdamaian antara bapa dan anak lelaki mestilah tertakluk kepada penambahan semula yang jelas dan cukup diuji oleh yang pertama, jangka panjang.

3. Jika ia disebabkan kecuaian ibu bapa

Kecuaian ibu bapa, difahami sebagai pengabaian anak-anak dan penolakan untuk melaksanakan tugas-tugas perawatan dan pendidikan yang harus dilakukan oleh penjaga dengan cara wajib, merupakan bentuk penyiksaan anak yang biasanya meninggalkan jejak dalam tingkah laku orang apabila mereka menjadi dewasa. Antara kesan ini, perasaan kebencian adalah kerap.

Dalam kes-kes ini, penyesuaian biasanya sukar, kerana ibu bapa yang telah mengabaikan penjagaan anak-anak mereka dan mewujudkan hubungan emosi dengan mereka semasa zaman kanak-kanak mereka biasanya tidak merasakan lebih banyak keterikatan apabila mereka dewasa, yang membuat Pemisahan adalah strategi yang berkesan untuk mengelakkan diri daripada berfikir secara berulang-ulang dalam semua perkara yang berkaitan dengan ibu bapa.

Dalam kes-kes di mana mereka bertaubat dan ingin memulakan hubungan yang sihat dengan anak-anak mereka, bantuan bantuan psikoterapi biasanya merupakan keperluan.

4. Jika ia disebabkan oleh kegagalan komunikasi

Kecacatan komunikasi adalah sumber masalah dan konflik tidak hanya antara ibu bapa dan anak-anak, juga dalam hubungan semua anggota keluarga secara amnya. Penggunaan peranan keluarga yang sangat terhad dan penciptaan subjek tabu boleh menyebabkan suasana menindas dalam keluarga di mana orang tidak dapat menyatakan diri dengan jujur, yang biasanya dikaitkan dengan kemunculan keadaan diri sendiri - pemantauan berterusan dan, oleh itu, tekanan, yang boleh menjadi sumber letupan kemarahan dan kemarahan.

Dalam kes-kes ini, ia juga dinasihatkan untuk menghadiri borang-borang psikoterapi di mana anda bekerja secara serentak di beberapa ahli-ahlinya, untuk mendapatkan komunikasi dengan cara ini.