Ingatan emosi, apa itu dan apakah asas biologinya?

Kenangan tidak hanya tertumpu pada peristiwa yang berlaku, tetapi juga dalam tindak balas fisiologi yang berlaku serentak; sebenarnya, keamatan emosi dan kaitan situasi seolah-olah menjadi faktor utama yang menjelaskan jejak jangka panjangnya..

Dalam sesetengah kes, ia mungkin juga bahawa ingatan emosi sesuatu peristiwa terus wujud selepas fakta telah dilupakan; ini berlaku dengan cara biasa dalam kes-kes fobia, di mana ia tidak selalu diingati apa pengalaman traumatik yang menyebabkan kemunculan ketakutan.

Dalam artikel ini kita akan menerangkan apakah ingatan emosi dan apa asas biologinya, selain mendefinisikan sifat dan mekanisme pengaruh hubungan antara ingatan dan emosi.

• Artikel berkaitan: "Jenis ingatan: bagaimana memori menyimpan otak manusia?"

Apakah ingatan emosi?

Dalam bidang Psikologi kita boleh menentukan ingatan emosi seperti pembelajaran, penyimpanan dan ingatan peristiwa yang berkaitan dengan tindak balas fisiologi yang berlaku pada masa kejadian ini berlaku. Ia juga berkaitan dengan pemulihan maklumat dan maklumat lain yang berkaitan dengan peristiwa tertentu.

Walau bagaimanapun, ia adalah konsep yang sangat luas yang penggunaannya berbeza-beza bergantung kepada konteksnya; sebagai contoh, pedagogi teater terkenal Konstantin Stanislavski memanggil "ingatan emosi" teknik penafsiran yang terdiri daripada peristiwa mengingat untuk membangkitkan emosi tertentu.

Ingatan emosi adalah salah satu aspek teras identiti manusia: kenangan autobiografi kami yang paling jelas Mereka biasanya dikaitkan dengan emosi yang sangat sengit, adakah mereka positif atau negatif. Telah dicadangkan bahawa kita masih ingat keadaan fisiologi di mana kita berada pada masa yang diberikan dan bukan fakta-fakta itu sendiri.

Dari perspektif evolusi ia diperdebatkan bahawa memori emosi telah dibangunkan kerana ia meningkat keupayaan kita untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran, membolehkan kita untuk bertindak balas dengan cepat kepada situasi yang boleh melibatkan bahaya kepada survival.

• Mungkin anda berminat: "Perbezaan antara emosi dan perasaan"

Hubungan antara emosi dan ingatan

Memori dan emosi adalah proses yang berkaitan dengan intim; semua peringkat memori, dari pengekodan maklumat untuk pemulihan jangka panjang, mereka difasilitasi oleh faktor emosi. Pengaruh ini adalah bidirectional, supaya kenangan sering mencetuskan kemunculan emosi, sebagai contoh.

Emosi mempunyai kesan pengekodan pada memori perisytiharan atau eksplisit serta memori bukan deklaratif atau tersirat. Apa yang membuat kita teringat dengan lebih baik atau lebih teruk, peristiwa tidak begitu relevan dalam sejarah peribadi kerana intensiti emosi yang kita alami ketika momen itu berlaku.

• Anda mungkin berminat: "Bagaimana perasaan memengaruhi kenangan kita?" Teori Gordon Bower "

Faktor yang mempengaruhi memori

Secara umum, terdapat dua faktor emosi yang mempengaruhi memori: tahap pengaktifan dan valensi emosi. rangsangan emosi dikaitkan dengan rangsangan atau situasi menyebabkan mereka memberi fokus kepada, jadi yang akan diingati lebih baik pada masa akan datang, terutama jika keadaan emosi kita adalah sama dengan konteks pembelajaran.

Walau bagaimanapun, emosi yang sengit juga boleh mengganggu memori jenis lain, khususnya ingatan prosedur dan operasi atau kerja. Ini memberi kesan kepada penyatuan kenangan dan berkaitan dengan perhatian; Contohnya, pengalaman disisia yang berlaku di bawah tekanan sengit menjadikannya sukar untuk menyatukan maklumat.

Dalam rangka psikologi emosi, perkataan "valence" digunakan untuk menentukan kualiti positif atau negatif. Secara umumnya ingatan yang berkaitan dengan emosi yang menyenangkan akan lebih diingati dan dengan butiran lebih banyak daripada negatif, terutama disesuaikan dalam usia lanjut.

Fenomena yang berkaitan dengan valentine emosi adalah pergantungan negeri, yang dicadangkan oleh Bower. Ketergantungan keadaan ialah kita lebih mudah mengingat peristiwa positif emosi jika kita lebih bahagia dan mengalami pengalaman negatif jika kita berasa sedih.

Pangkalan biologi memori emosi

Struktur otak dikenali sebagai amygdala Ia memainkan peranan penting dalam memori emosi. Di samping membolehkan pembelajaran persatuan di antara keadaan dan emosi, amygdala menghantar isyarat yang memudahkan operasi memori yang berkaitan dengan di tempat lain di dalam otak, terutamanya hippocampus dan korteks prefrontal.

Peranan utamanya ialah belajar dengan penyesuaian klasik tindak balas emosi, di mana kita mengaitkan rangsangan dengan emosi yang kita rasakan semasa ia hadir, seperti dalam fobia. Aktiviti amygdala telah banyak berkaitan dengan emosi negatif, dan lebih khusus untuk ketakutan.

Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan dalam subjek ini, diketahui bahawa tekanan hormon, seperti kortisol, berinteraksi dengan amygdala kesan-kesan ini boleh menjadi fasilitator, tetapi juga melarang: contohnya, apabila kita berasa kebimbangan menjadi lebih teruk penyatuan kenangan kerana ingatan kerja sebahagiannya diduduki oleh tekanan.

Di antara fungsi-fungsi bahagian frontotemporal otak secara keseluruhan ialah fasilitasi pengekalan, penyimpanan dan pengambilan kenangan yang dipengaruhi secara emosional; Sebaliknya, perasaan pengaktifan emosi menggalakkan memori jangka panjang peristiwa-peristiwa ini.

Rujukan bibliografi:

• Bower, G. H. (1981). Mood dan ingatan. Psikologi Amerika, 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau, A., Comblain, C. & Van der Linden, M. (2002). Ciri fenomena kenangan otobiografi untuk peristiwa positif, negatif dan neutral. Psikologi Kognitif Gunaan, 17 (3): 281-94.

• LaBar, K. S. & Cabeza, R. (2006). Neuroscience kognitif memori emosi. Alam Ulasan Neurosains, 7: 54-64.