Skim kognitif, bagaimanakah pemikiran kita teratur?

Konsep skema kognitif adalah salah satu yang paling penting dari yang digunakan dalam psikologi semasa, tidak kira sama ada ia adalah dalam campur tangan dan terapi atau dalam penyelidikan. Terima kasih kepadanya, adalah mungkin untuk mencipta teori tentang corak tingkah laku yang berbeza, bias dan prasangka, dan jenis kepercayaan yang menentukan setiap orang.

Dalam satu cara, setiap seorang daripada kita kita mempunyai sistem skema kognitif kita, dan ini dinyatakan dari apa yang kita katakan dan lakukan. Mereka adalah sebahagian daripada identiti kami dan cara kami telah terbiasa dengan "membaca" realiti.

Dalam artikel ini kita akan melihat apa yang sebenarnya mengenai skema kognitif dan bagaimana ia memberi kesan kepada kita dalam pemikiran kita, sama ada secara sedar atau tidak sedar.

• Artikel berkaitan: "10 jenis kepercayaan, dan bagaimana mereka bercakap tentang siapa kita"

Apakah skema kognitif??

Sebahagian daripada identiti kita adalah berdasarkan cara di mana kita menyusun secara mental semua konsep, kepercayaan dan pembelajaran yang kita gunakan untuk hidup sehari ke hari. Malah, jika minda manusia begitu rumit dan menarik, ia adalah antara perkara lain kerana anda dapat menemui jumlah yang hampir tidak terhingga cara untuk menghasilkan tafsiran tentang realiti, masing-masing mempunyai hubungan dalaman relatif.

Walau bagaimanapun, sukar bagi orang yang sama untuk mengekalkan corak tingkah laku yang berbeza dengan baik pada masa yang sama. Untuk amalan ini, sebenarnya, ini menunjukkan bahawa tidak ada gaya tingkah laku, tetapi apa yang mentakrifkan tindakan individu itu semata-mata dan hanya kekacauan, tidak dapat diprediksi. Sebenarnya, sebaliknya, memberitahu kita bahawa cara kita menjadi mengikut garis panduan yang agak stabil. Siapa yang menghindari bercakap dengan orang yang tidak dikenali kemungkinan besar tidak akan bermalam untuk berusaha menjadi pusat perhatian, misalnya.

Cara kita menafsirkan dunia, identiti dan hubungan sosial kita tidak rawak dan berubah secara berterusan, tetapi mengikuti corak tertentu yang memberi kestabilan dalam masa dan dalam konteks yang berlainan yang kita habiskan.

Sekarang ... apa yang ada di balik "landasan" ini yang kelihatannya membimbing tingkah laku kita? Sebahagian daripada "struktur psikologi" yang memberi kestabilan kepada apa yang kita lakukan ia hanya diperoleh daripada apa yang kita fikirkan.

Biasanya kita tidak bertindak dengan cara yang menentang kepercayaan kita, melainkan mereka memaksa kita berbuat demikian. Dan ia adalah skema kognitif yang tepat pada reka bentuk litar bahawa pemikiran dan pendapat kita biasanya dilalui.

Pindah dari satu konsep ke yang lain: sistem pemikiran

Said dalam cara yang diringkaskan, skema kognitif mereka adalah sistem hubungan antara konsep yang menjadikannya lebih cenderung bergerak dari idea-idea tertentu kepada orang lain. Sebagai contoh, jika bagi kita konsep memakan daging binatang berkaitan dengan konsep "buruk", sukar untuk melihat pertunjukan melawan banteng memikirkan konsep "seni".

Satu lagi contoh adalah seseorang yang percaya dengan taat dalam tuhan Kristian. Bagi orang ini, mudah di sebalik reka bentuk unsur-unsur yang terdapat di alam semula jadi melihat tangan jurutera. Oleh itu, konsep "sifat" akan dikaitkan dengan konsep yang hanya mentakrifkan sebahagian dari apa yang wujud, dan bukan semuanya, maka ia akan mempercayai bahawa ada sesuatu yang melampaui perkara: ketuhanan.

Bagi ateis, sebaliknya, konsep "sifat" lebih berkemungkinan mempunyai kesamaan hubungan dengan konsep "apa yang ada", kerana baginya tidak ada perkara yang lebih penting.

Untuk menyelesaikan, seseorang yang mempunyai harga diri yang sangat rendah, Mungkin, dia akan menghadapi masalah apabila menggabungkan konsep diri dengan idea "kejayaan". Itulah sebabnya dia akan mempelajari gaya penyebab yang dia akan menafsirkan bahawa pencapaiannya adalah hasil yang mudah dari nasib, sesuatu yang boleh berlaku kepada sesiapa. Sebaliknya, ia juga lebih mungkin untuk mentafsirkan kemalangan yang berlaku kepadanya seolah-olah mereka adalah kesalahannya, mencapai kes-kes di mana dia bertanggungjawab terhadap serangan dan serangan oleh orang lain; ini adalah sesuatu yang dilihat ramai dalam mangsa penganiayaan.

Oleh itu, skim kognitif membuat mari kita beralih dari konsep A ke B dengan lebih mudah daripada dari A ke G, dan dengan cara ini "rangkaian" konsep yang saling berkaitan dijana dan mengekalkan kesesuaian tertentu.

Kekecohan kognitif

Fakta bahawa kita hidup menafsirkan sesuatu melalui skema kognitif mempunyai aspek yang positif, tetapi ada juga yang negatif. Sebagai contoh, skim psikologi ini Mereka mengamalkan proses mental kita dengan ketegaran tertentu. Ini, paling baik, mungkin melibatkan beberapa kesukaran dalam memahami perspektif orang lain, atau mungkin dalam menjalankan tugas kreatif (penyelidikan mengenai kreativiti adalah rumit); dan dalam kes yang paling teruk, ia membawa kepada dogmatisme.

Walau bagaimanapun, terdapat satu lagi fenomena yang juga merupakan akibat dari kekukuhan skema kognitif: disonansi kognitif, fenomena yang mana kita berasa tidak selesa apabila memegang dua idea yang bercanggah antara satu sama lain.

Ini adalah kebaikan dan keburukan yang perlu anda ketahui bagaimana mengurus, kerana tidak mungkin dilakukan tanpa skema kognitif. Apa yang boleh kita lakukan ialah cuba menjadikannya lebih berguna daripada masalah. Sebenarnya, terapi kognitif, berdasarkan idea-idea Aron Beck, berdasarkan prinsip itu: mengubah kepercayaan untuk menjadikan mereka berkhidmat kepada kita, dan bukan kita.