15 jenis perhatian dan apakah ciri-ciri mereka

Perhatian adalah proses kognitif yang membolehkan untuk memberi tumpuan secara terpilih dalam satu rangsangan (atau beberapa) persekitaran tanpa mengambil kira selebihnya.

Seperti yang dinyatakan oleh John Ratey (2001), psikologi dan profesor di Harvard University, “Perhatian adalah lebih daripada sekadar memperhatikan rangsangan yang masuk. Ia melibatkan satu siri proses, termasuk penapisan persepsi, mengimbangi pelbagai persepsi dan menghubungkan makna emosi kepada persepsi ini.

Dalam artikel ini kita akan mengkaji Apakah jenis penjagaan yang berbeza? dan bagaimana ia mempengaruhi cara kita berkelakuan.

• Anda mungkin berminat: "Perhatian Kekurangan Hypertactivity Disorder (ADHD), juga pada orang dewasa"

Jenis perhatian yang berbeza

Dalam artikel itu “Kawalan perhatian dalam sukan: pendekatan perhatian” kami menyelidiki alasan mengapa peraturan perhatian penting dalam sukan dan dalam bidang yang berbeza dalam kehidupan kita. Sebagai contoh, mempunyai kapasiti yang baik untuk tumpuan membantu kita untuk menjadi lebih berkesan semasa belajar atau bekerja, ia meningkatkan keupayaan kami untuk menggunakan memori, keberkesanan kami dalam membuat keputusan, ketepatan kami dan ketangkasan kami.

Mengikut saiz dan arahnya

Dalam dunia sukan, adalah perkara biasa untuk mendengar tentang pendekatan perhatian, yang juga boleh digunakan untuk tugas-tugas yang berbeza dalam kehidupan. Pendekatan yang berorientasi adalah empat, yang mengambil kira arah (luaran atau dalaman) dan amplitud arah (sempit atau luas).

Mengenai arah perhatian, perhatian luaran merujuk kepada apabila seseorang menumpukan kepada isu-isu di luarnya, kepada apa yang berlaku di sekelilingnya. Sebaliknya, Perhatian dalaman merujuk kepada apabila seseorang memberi perhatian kepada peristiwa dalaman mereka, kepada apa yang berlaku di dalam dirinya.

Mengenai perhatian yang luas, Perhatian yang luas berkaitan dengan rangsangan yang lebih besar, manakala perhatian yang dikurangkan akan membolehkan kepekatan yang lebih besar. Arah dan kelebihan perhatian bergabung untuk mencipta pelbagai jenis perhatian, yang berikut.

1. perhatian luar yang dikurangkan

Fokusnya adalah sebilangan kecil rangsangan luar kepada orang itu, dan berkaitan dengan tumpuan. Sebagai contoh, apabila seseorang individu bercadang untuk melemparkan anak panah dan menumpukan semua perhatian mereka ke pusat sasaran.

2. perhatian luar

Jenis perhatian ini memberi tumpuan kepada a jumlah rangsangan asing kepada orang itu. Sebagai contoh, apabila pemain memulakan serangan balik, dia menaikkan kepalanya dan memerhatikan kedudukan rakan sepasukannya untuk membuat lulus yang berkesan..

Adalah penting untuk mengetahui perbezaan antara kedua-dua jenis perhatian luaran untuk memaksimumkan prestasi sukan, kerana jika seorang atlet tidak menyedari perbezaan ini dan memulakan balasan yang memberi tumpuan kepada bola dan dribbling (perhatian luaran yang berkurang), tidak akan tahu siapa yang akan melepaskan bola dan, oleh itu, akan kehilangan peluang yang berharga untuk mencari gol yang bertentangan.

3. Perhatian dalaman yang dikurangkan

Ia dicirikan kerana perhatiannya berpusat dalam sebilangan kecil rangsangan atau tindak balas yang berlaku di dalam badan seseorang. Sebagai contoh, apabila seorang pemain bola sepak belajar untuk melakukan Vaseline dan mesti memberi tumpuan kepada pergerakan kaki mereka sendiri dan tidak jika Vaseline memasuki matlamat.

4. Perhatian dalaman menyeluruh

Jenis perhatian ini merujuk kepada orang yang memberi tumpuan kepada sebilangan besar rangsangan atau tindak balas yang berlaku di dalam badan mereka. Sebagai contoh, apabila seseorang perlu mengisi buku harian emosi dan menganalisis apa yang berlaku kepadanya pada hari itu dan apakah perasaan yang dia alami.

Mengikut sikap individu

Dengan memperhatikan sikap individu, perhatian dapat diklasifikasikan dalam dua cara.

5. perhatian sukarela

Ia berlaku apabila individu membuat usaha yang aktif dan sedar untuk mengarahkan perhatian, iaitu, keupayaan untuk Fokus pada rangsangan secara sukarela.

6. Penjagaan sukarela

Dalam jenis perhatian ini orang tidak membuat usaha yang sedar dan aktif, tetapi ia adalah dalaman dan juga rangsangan luar yang mengarahkan perhatian. Sebagai contoh, bunyi peredaran atau sakit gigi.

Menurut manifes motor dan fisiologi

Jika kita mengambil kira manifestasi motor dan fisiologi, perhatian boleh dibahagikan kepada:

7. Penjagaan terbuka

Fokus perhatian dan penerima minat mempunyai orientasi mereka dalam sumber perhatian. Sebagai contoh, apabila seseorang bercakap dengan kami dan kami berada di hadapan untuk menangani kedua-dua bahasa lisan dan bahasa mereka.

8. Memperhatikan perhatian

Dalam perhatian seperti ini tumpuan perhatian dan reseptor deria memisahkan. Sebagai contoh, apabila nampaknya kita memberi perhatian kepada televisyen dan kita sebenarnya sedang mendengar rakan kongsi kita bercakap di telefon.

Menurut modaliti deria

Memandangkan modaliti deria. Perhatian boleh menjadi dua jenis.

9. perhatian visual

Ia merujuk kepada susunan ruang. Fenomena ini membolehkan mengesan rangsangan dalam konteks visual yang rumit.

10. Penjagaan pendengaran

Walaupun kita tidak dapat memindahkan telinga seperti mata untuk menangkap rangsangan pendengaran yang berbeza, ya kita boleh memilih apa yang kita dengar, iaitu, kita boleh memberi tumpuan kepada rangsangan pendengaran atau yang lain.

Jenis penjagaan lain

Selain klasifikasi di atas, terdapat juga jenis rawatan lain. Seterusnya kami menerangkannya kepada anda.

11. Perhatian terpilih

Ia juga menerima nama tumpuan perhatian. Ia adalah keupayaan untuk memilih dan memfokus perhatian yang ditentukan dalam rangsangan atau tugas tertentu. Terdapat teori yang berbeza yang berurusan dengan konsep ini. Dalam artikel itu “Perhatian terpilih: definisi dan teori” anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai subjek ini.

12. Perhatian dibahagikan

Ia adalah keupayaan untuk menghadiri dan memproses dua atau lebih tuntutan atau rangsangan secara serentak. Ia juga dikenali sebagai multitasking. Sebagai contoh, memasak dan pada masa yang sama mendengar muzik.

13. Perhatian alternatif

Ia adalah keupayaan untuk mengubah tumpuan perhatian dari satu rangsangan ke yang lain. Sebagai contoh, baca resipi dan sediakan makanan.

14. Perhatian yang berterusan

Ia merujuk kepada apabila kita perlu menggunakan perhatian untuk jangka masa yang panjang. Sebagai contoh, ketika memainkan permainan video.

15. Kepekatan

Konsentrasi dikurangkan perhatian luar, adalah keupayaan seseorang untuk memusatkan perhatian mereka dengan cara yang mampan dan berterusan. Aplikasinya banyak.

• Anda boleh tahu mereka dalam artikel itu “Kepentingan tumpuan dan tumpuan perhatian dalam sukan”

Rujukan bibliografi:

• Fuentes, L. dan García-Sevilla, J. (2008). Manual psikologi perhatian: perspektif neuroscientific. Madrid: Sintesis.
• Gorfein, D. S., dan McLeod, C. M. (2007). Perencatan dalam kognisi. Persatuan Psikologi Amerika.
• Posner, M. (2011). Neuroscience Kognitif Perhatian.Ed.: 2ª ed. Penerbitan Guildford.
• Gaya, E. A. (2010). Psikologi perhatian. Madrid: Pusat Kajian Ramón Areces.