6 cara terbaik untuk mendorong diri anda untuk belajar dan memotivasi diri anda

Kebanyakan kita perlu menghadapi cabaran yang perlu dipelajari melalui kaedah yang tidak selalu menyeronokkan atau menyeronokkan. Ini adalah fakta: terdapat banyak kandungan yang sendiri tidak dapat diakses dengan mudah bahawa kita tidak sabar-sabar untuk menyerang mereka untuk belajar di sini dan sekarang. Pembelajaran memerlukan usaha, kerana pembelajaran tidak ada untuk mewujudkannya dengan baik; itu bukan fungsi awak.

Dalam artikel ini, kami akan mengkaji semula beberapa cara untuk menggalakkan diri anda belajar, dapatkan cara untuk memotivasi diri sendiri, dan jangan biarkan procrastination atau sindrom "Saya akan lakukannya esok" mengalahkan kami.

• Artikel berkaitan: "Jenis motivasi: 8 sumber motivasi"

Bagaimana untuk menggalakkan diri anda belajar

Setelah mencapai peringkat dewasa dan kematangan mental tertentu, kebanyakan kita tahu bahawa belajar membawa manfaat yang besar. Dalam satu tangan, ia terbukti mempunyai latihan kerjaya yang berjaya memberikan peluang yang lebih baik untuk mendapatkan lebih banyak wang dan hidup yang lebih baik secara umum, dan di pihak yang lain, kita tidak boleh lupa bahawa mengetahui lebih memberikan kita kemampuan yang lebih besar untuk membuat keputusan.

Walau bagaimanapun,, pada masa meletakkan di depan sekeping kertas dengan nota, buku atau skrin komputer, Adalah perkara biasa bahawa kemalasan dan keinginan untuk melakukan apa sahaja akan menggoda kita untuk keluar dari jalan itu. Satu perkara adalah bahagian emosi kita dan yang lain ialah aspek emosi kita, yang mana matlamat jangka sederhana atau jangka panjang tidak begitu berharga kerana selera masa kini.

Mujurlah, Kita boleh menggunakan strategi pintar untuk bertindak pada diri sendiri dan persekitaran kita dengan cara yang rasional dan membuat kita berasa lebih bermotivasi untuk belajar. Bahagian emosional yang meminta kami untuk keluar untuk mendapatkan udara segar atau rehat akan sentiasa berada di sana, tetapi kami boleh membuatnya tidak memberi kesan negatif kepada kami atau bahkan bermain untuk kepentingan kami.

Seterusnya kita akan melihat beberapa helah untuk digalakkan untuk mengkaji dan memanfaatkan jam pengajian tersebut untuk membuat pengorbanan yang berfaedah dan bukan sekadar kekacauan yang tidak teratur.

1. Sembunyikan semua godaan

Ia satu helah yang sangat mudah, tetapi ia juga asas. Persekitaran kita sangat membina bagaimana kita belajar, dan itulah sebabnya kita mesti lakukan yang mempunyai disposisi yang sesuai dengan pembelajaran kita dan jangan letakkan halangan Memotivasi diri bukanlah tugas yang berlaku dalam minda seseorang melalui proses mental peribadi dan tidak dapat dilihat dengan mata orang lain: apa yang diambil kira secara luaran, dan banyak.

Oleh itu, bekerja secara aktif untuk menyembunyikan secara fizikal unsur-unsur yang biasanya mengganggu anda. Beberapa contoh klasik jenis ini adalah makanan, penceramah memancarkan muzik, atau kawan atau saudara yang menuntut perhatian kita. Tetapi anda juga perlu mengambil kira persekitaran digital. Jika rangkaian sosial mengalihkan perhatian anda, pertimbangkan untuk mencari cara untuk mengelakkan pengaruh mereka. Contohnya, pergi terlalu jauh dari peranti dengan skrin yang disambungkan ke Internet, menyekat laman web tertentu semasa kajian anda, dan sebagainya..

• Mungkin anda berminat: "10 tips untuk belajar lebih baik dan cekap"

2. Membuat anda mempunyai beberapa alasan untuk bangun

Ini adalah nasihat lain yang selari dengan yang sebelumnya, dan pada asasnya terdiri daripada mengurangkan peluang anda berada dalam keadaan di mana anda perlu bangun. Sebagai contoh, pastikan anda mempunyai sebotol air yang berguna, semua bahan kajian berkumpul di satu tempat, cahaya yang betul, dan sebagainya..

3. Tetapkan matlamat yang sangat spesifik

Cara yang baik untuk menggalakkan diri anda untuk belajar adalah untuk menyusun tugas anda menjadi kepingan yang lebih kecil yang anda boleh dengan mudah mencapai. Dengan cara ini, anda akan mempunyai perasaan perkembangan yang akan mendorong anda untuk terus belajar. Sebagai contoh, jika anda perlu membaca dan mempelajari kandungan dokumen 40 halaman, pertimbangkan turutan 4 objektif, satu untuk setiap sepuluh halaman dibaca. Jika anda lebih suka, anda boleh memberikan hadiah kecil untuk menyelesaikan setiap segmen ini, tetapi mungkin anda tidak memerlukannya, kerana fakta menyelesaikan setiap peringkat akan membuat anda berasa baik. Yang membawa kita ke hujung seterusnya.

• Mungkin anda berminat: "Kesan Zeigarnik: otak tidak boleh tahan dibiarkan separuh dipanggang

4. Duduk di hadapan bahan untuk belajar dan menghafal frasa

Ini adalah satu variasi helah untuk mencipta kandungan kreatif, mengikut mana yang hendak dibuat sesuatu dan keluar dari blok penulis anda perlu duduk dan menulis frasa. Kuncinya ialah perkara yang paling sukar adalah untuk memulakan, dan apabila langkah pertama diambil, keinginan untuk menyelesaikan apa yang telah bermula mereka akan menarik kami ke hadapan secara automatik.

5. Tetapkan matlamat anda apabila anda mencapai matlamat yang sangat penting

Anda boleh menggabungkan ganjaran kecil dengan yang lain lebih besar dan lebih bermakna supaya ini lebih memotivasikan anda. Sebagai contoh, apabila anda melengkapkan hari belajar sehari anda, anda boleh pergi makan di tempat kegemaran anda, atau pergi berjalan-jalan yang tenang di mana untuk melepaskan dan melupakan tugas anda.

6. Mencabar diri sendiri

Selepas belajar, baiklah anda meninjau secara mental apa yang telah anda pelajari, bertanya soalan tentang apa yang telah dilihat. Ini adalah tugas merangsang sesuatu yang anda tahu sekurang-kurangnya sebahagiannya, supaya ia akan membawa anda untuk mengetahui lebih lanjut untuk menyelesaikan keraguan yang muncul.. Rasa cabaran mewujudkan ketegangan tertentu, tetapi ia juga boleh menjadi sangat menyenangkan, dan hakikat bahawa selepas beberapa percubaan hasilnya memuaskan membuat kita berasa baik.