Ciri kesimpulan sewenang-wenangnya terhadap kecenderungan kognitif ini

Setiap daripada kita mempunyai cara tersendiri untuk melihat dunia, menjelaskan diri kita dan realiti yang mengelilingi kita. Kami memerhati dan menerima data alam sekitar melalui deria kami, untuk kemudian memberi mereka makna, menafsirkan mereka dan bertindak balas kepada mereka.

Tetapi dalam tafsiran itu terdapat banyak proses mental: kita menggunakan skema mental kita, kepercayaan kita, pengetahuan kita dan pengalaman terdahulu untuk memberi mereka rasa. Dan kadang-kadang, tafsiran kami adalah berat sebelah dan diputarbelitkan kerana beberapa sebab. Salah satu kejanggalan yang biasanya kita gunakan dalam hari ke hari adalah kesimpulan sewenang-wenangnya.

• Artikel berkaitan: "Kecenderungan kognitif: menemui kesan psikologi yang menarik"

Kecenderungan kognitif

Kesimpulan sewenang-wenangnya adalah salah satu daripada bias kognitif atau distorsi yang berbeza, yang difahami sebagai jenis kesalahan di mana subjek menafsirkan realiti dengan cara yang salah akibat kepercayaan yang diperoleh daripada pengalaman atau corak pemprosesan yang dipelajari sepanjang hayat.

Sebagai contoh, gangguan kognitif adalah apa yang menyebabkan prejudis dan stereotaip wujud, atau salah menafsirkan niat orang lain terhadap kami atau yang hanya mempertimbangkan satu atau dua penyelesaian yang mungkin untuk masalah yang sama dan bukan memikirkan penyelesaian pertengahan atau berbeza.

Individu menghasilkan penjelasan dunia atau dirinya sendiri berdasarkan premis palsu, yang boleh menyebabkan dia membuat pelbagai kesalahan tafsiran dan yang mungkin mempunyai akibat dalam tindakannya. Di antara kecenderungan ini, kita dapat mencari abstraksi selektif, pemikiran dikotom, keperibadian, penjanaan semula, meminimumkan atau memaksimumkan atau kesimpulan sewenang-wenangnya.

• Mungkin anda berminat: "10 jenis kesalahan logik dan argumentatif"

Kesimpulan sewenang-wenangnya

Apabila kita bercakap mengenai kesimpulan sewenang-wenangnya kita bercakap mengenai jenis gangguan kognitif di mana subjek mencapai kesimpulan tertentu mengenai peristiwa tanpa ada data untuk menyokong kesimpulan ini atau bahkan dengan kehadiran maklumat yang bertentangan dengannya.

Orang yang berkenaan tidak menggunakan bukti yang ada, tetapi dengan pantas melompat untuk menafsirkan keadaan dengan cara tertentu, sering disebabkan oleh jangkaan, kepercayaan atau pengalaman terdahulu.

Sebagai contoh, kami berpendapat bahawa seseorang yang hendak menyakiti kami dan menjatuhkan kita kerana dia telah tidak bersetuju dengan pandangan kami bahawa menggantung peperiksaan tidak kira apa yang kita belajar, bahawa seseorang mahu tidur dengan kami kerana dia telah tersenyum kepada kami atau bahawa beberapa tertentu adalah lebih kurang peluang untuk memenangi loteri daripada yang lain kerana nombor itu bertepatan dengan hari ulang tahun atau ulang tahun.

Kesimpulan sewenang-wenang adalah kesilapan yang sangat biasa dalam kebanyakan orang, dan berfungsi sebagai pintasan kognitif yang membolehkan kita menjimatkan tenaga dan masa untuk memproses maklumat dengan lebih terperinci. Kadang kala kita mungkin mencapai kesimpulan yang betul, tetapi ini tidak akan dibangunkan dari maklumat yang ada.

Pengaruh gangguan mental

Kesimpulan sewenang-wenang adalah sejenis penyimpangan kognitif yang kita semua boleh melakukan dan melakukan dari masa ke masa. Walau bagaimanapun, penampilan yang biasa boleh membiasakan kelakuan kita dan cara kita menafsirkan realiti.

Bersama-sama dengan kesukaran kognitif yang lain, kesimpulan sewenang-wenangnya muncul sebagai gangguan yang mengambil bahagian dalam menghasilkan dan mengekalkan corak pemikiran maladaptive dalam pelbagai gangguan mental..

1. Kemurungan

Dari perspektif tingkah laku kognitif, terutamanya sejak teori kognitif Beck, ia dianggap bahawa kecacatan kognitif pada pesakit kemurungan dijana oleh pengaktifan skema negatif dan pemikiran berfungsi, dan pemikiran tersebut yang disebabkan oleh gangguan kognitif seperti inferens sewenang-wenangnya.

Penyimpangan ini seterusnya menyebabkan masalah itu dapat dikekalkan kerana mereka menghalang tafsiran alternatif. Sebagai contoh, seorang pesakit mungkin berfikir bahawa dia tidak berguna dan bahawa dia tidak akan mencapai apa-apa walaupun ada maklumat yang menunjuk ke sebaliknya.

2. Gangguan psikotik

Salah satu gejala gangguan psikotik yang paling terkenal adalah kewujudan halusinasi dan khayalan. Sedangkan yang kedua mungkin lebih atau kurang tersusun, hakikat itu tidak diambil kira pelbagai aspek yang mungkin bercanggah dengan kepercayaan subjek dan sering sewenang-wenangnya membuat kesimpulan niat atau fakta dari salah satu yang tidak perlu mempunyai apa-apa ikatan Sebagai contoh, idea bahawa mereka mengejar kita boleh bermula dari pemerhatian subjek yang gugup di jalanan.

• Mungkin anda berminat: "12 belasan yang paling ingin tahu dan mengejutkan"

3. Gangguan yang dikaitkan dengan kebimbangan dan fobia

Kebimbangan adalah masalah lain yang dikaitkan dengan gangguan kognitif seperti kesimpulan sewenang-wenangnya. Dalam kebimbangan panik timbul dengan jangkaan kemungkinan bahaya, prasangka atau keadaan yang mungkin atau tidak mungkin berlaku pada masa akan datang.

Seperti kebimbangan, dalam fobia ada rangsangan, kumpulan rangsangan atau situasi yang menyebabkan kita panik. Panik ini boleh datang dari kepercayaan bahawa jika kita mendekati rangsangan itu kita akan mengalami kerosakan. Sebagai contoh, sewenang-wenangnya menyimpulkan bahawa jika anjing menghampiri ia akan menggigit saya.

4. Kecenderungan personaliti

Kepribadian adalah cara yang agak stabil dan konsisten cara berfikir, menafsirkan dan bertindak sebelum diri kita dan dunia. Dalam banyak gangguan personaliti, seperti paranoid, terdapat tafsiran bias tentang realiti yang mungkin disebabkan proses seperti kesimpulan sewenang-wenangnya.

Penyelesaian melalui terapi?

Walaupun kesimpulan sewenang-wenangnya tidak adalah gangguan, di mana ia muncul dalam konteks psikopatologi di mana mewujudkan atau mengekalkan masalah ini adalah perlu untuk mengurangkan atau menghapuskan kecenderungan ini punca gangguan kognitif.

Penstrukturan kognitif sering digunakan untuk tujuan ini sebagai kaedah di mana pesakit melawan pemikiran yang diperoleh dari kesimpulan sewenang-wenang dan gangguan lain dan belajar untuk tidak membuat penyelewengan sedemikian. Ini adalah tentang membantu mencari alternatif yang sama sah untuk diri sendiri, untuk membincangkan apa yang menyebabkan pemikiran sedemikian atau apa yang mereka berasaskan, untuk mencari dan membezakan maklumat yang ada.

Rujukan bibliografi:

• Beck, A. (1976). Terapi Kognitif dan gangguan emosi. International University Press. New York.

• Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; Kiri, S.; Román, P.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Pencuri, A dan Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Psikologi Klinikal Manual Penyediaan CEDE PIR, 02. CEDE. Madrid.

• Yurita, C.L. dan DiTomasso, R.A. (2004). Penyelewengan kognitif Di A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Ensiklopedia Terapi Perilaku Kognitif. 117-121. Springer