Ini adalah kesan laut di atas otak anda

Sudah diketahui bahawa otak kita sentiasa berubah, walaupun ketika kita tidur atau ketika kita fikir kita mempunyai minda kosong.

Inilah yang dikenali sebagai plastisitas otak: segala yang kita alami menyebabkan otak kita (dan sistem saraf kita) berubah dalam masa nyata. Ini bermakna itu tidak ada masa untuk fikiran kita kekal seperti dahulu kala.

Walau bagaimanapun, terdapat pengalaman tertentu yang mengubah kehidupan mental kita dengan cara yang lebih konsisten daripada yang lain. Maksudnya, jenis perubahan yang mereka perolehi dalam otak kita lebih dikenali dan seragam. Inilah kes yang berlaku semasa meditasi atau, sebagai contoh,, untuk merasakan bahawa kita menghadapi laut atau lautan.

Fikiran kita berubah ketika laut mengelilingi kita

Terdapat banyak penyair untuk siapa laut telah menjadi unsur ilham yang jelas; Sebagai contoh, Pablo Neruda merujuk kepada air raksasa ini dalam puisi-puisinya. Dan itu bukan secara kebetulan: laut menyebabkan impak yang besar apabila dilihat, dan tinggal di pinggiran atau perairan untuk seketika menjadikan aktiviti otak kita banyak berubah.

Mari kita lihat bagaimana ia mempengaruhi kita.

1. Dapatkan berehat dan keluar dari keadaan berjaga-jaga

Laut menyampaikan rasa ketenangan yang meluas ke seluruh bahagian tubuh. Bunyi gelombang yang berterusan dan lancar dan warna biru yang sama (yang tidak hanya muncul di dalam air, tetapi juga di langit yang tidak kelihatan di laut yang ditutupi oleh gunung atau bangunan) membuat kami berehat dengan sangat.

Di samping itu, berhampiran laut sukar untuk meninggalkan tempat yang buta di mana bahaya yang mungkin tersembunyi, kerana hampir semuanya adalah jelas dan kelihatan. Kesannya adalah bahawa kita boleh membiarkan diri kita jauh dari keadaan amaran di mana sistem saraf simpatetik kita memperkenalkan kita apabila kita mengesan sumber-sumber tekanan.

2. Memudahkan meditasi

Rangsangan visual dan bunyi yang berkaitan dengan laut dan khabar angin gelombang sangat bersifat, dan mengubah aktiviti otak kita. Khususnya, meningkatkan penampilan gelombang alfa, berkaitan dengan keadaan kelonggaran dan usaha kecil yang bagaimanapun, keupayaan untuk menguruskan tumpuan perhatian tidak hilang, sesuatu yang tidak berlaku semasa tidur.

Apabila neuron mula menembak mengikut corak gelombang alfa, kemudahan menjalankan aktiviti seperti meditasi dan kesedaran dipertingkatkan; itulah sebabnya pantai kesepian adalah tempat di mana meditasi biasa atau tai chi sering diamalkan.

3. Ia membolehkan untuk memecahkan penggambaran

Rumusan adalah bahawa lingkaran setan yang mengikuti pemikiran kita apabila kebimbangan mengejek kita. Persekitaran semulajadi seperti hutan telah terbukti menjadi lokasi yang baik untuk berjalan-jalan supaya pemusnahan hilang, dan perkara yang sama berlaku dengan laut.

Ini kerana kedua-dua laut dan hutan adalah tempat di mana terdapat hampir tidak ada unsur-unsur yang boleh ditafsirkan sebagai rujukan kepada kehidupan seharian kita, itulah sebabnya pemikiran kita boleh terlepas dari obsesi ini, kerana tiada apa yang kita lihat, sentuh atau mendengar mengingatkan kita tentang masalah kita.

4. Menghasilkan kebajikan kos rendah

Mengalami keagungan laut menghasilkan bentuk kesejahteraan yang lahir dari sesuatu yang semudah menghadiri rangsangan yang berkaitan dengan jenis lanskap semulajadi ini. Ia adalah sejenis kesan hipnosis di mana kita boleh tinggal lama dan di mana, sudah tentu, warisan budaya kita memainkan peranan penting.

5. Daya kreatif

Telah terbukti bahawa konteks yang membawa kepada perhatian ke luar dengan cara yang cepat dan obsesif untuk masa yang lama menghasilkan tekanan dan menjejaskan negatif dalam menyelesaikan masalah novel. Ini kerana otak kita menyesuaikan diri untuk mengesan rangsangan luaran tertentu dengan cepat, bukannya menumpukan sumber untuk menyambungkan idea antara satu sama lain.

Laut, dengan memudahkan kelonggaran dan menyediakan persekitaran yang sederhana yang terdiri daripada beberapa elemen, Ia memudahkan kreativiti kami untuk dilepaskan, menjadikan mereka bersambung dengan idea-idea lain yang belum pernah dikaitkan.