Ketakutan yang tidak diketahui bagaimana untuk mengelakkan lumpuh

Ketakutan adalah salah satu emosi paling asas yang berkaitan dengan manusia. Berkaitan dengan naluri hidup, selama berabad-abad ia telah menemani lelaki untuk memberi amaran kepadanya tentang bahaya dunia di sekelilingnya. Ia adalah emosi utama yang berasal dari keengganan semula jadi terhadap ancaman, dan semua haiwan memilikinya.

Tetapi apa yang berlaku apabila bahaya naluri seperti dimakan oleh singa hilang dalam masyarakat maju?? Hari ini kita menjelaskan apa yang takut kepada yang tidak diketahui, dan bagaimana untuk mengelakkan ia memberi kesan negatif kepada kami.

Ketakutan mencipta bahaya sendiri untuk terus bekerja

Kebanyakan ketakutan yang ada dalam masyarakat kita adalah ketakutan neurotik, iaitu, ketakutan berdasarkan pembinaan mental dan bukan pada ancaman sebenar. Takut apa yang mungkin berlaku, dan bukan kerana apa yang sebenarnya berlaku.

Tidak sia-sia orang menghabiskan sebahagian besar nyawa mereka untuk perkara-perkara yang tidak akan pernah berlaku kepada kita.

Ketakutan neurotik terus memberi amaran kepada kita dan menjadikan kita hidup di luar batas-batas, menghalang kita daripada pengayaan yang boleh disediakan oleh yang tidak diketahui.

Dan kebanyakan orang mempunyai ketakutan yang tidak wajar tentang apa yang tidak kita ketahui. Kami memajukan peristiwa dan mengelakkan situasi baru yang kami percaya kami tidak dapat mengurus atau menyelesaikannya.

Mengapakah ketakutan yang tidak diketahui muncul??

Ketakutan ini adalah untuk sebahagian besar belajar. Kanak-kanak, ketika dia berjalan, mempunyai naluri untuk meneroka dan terus melakukan tugas yang berbeza untuk mengetahui dunia di sekelilingnya.

Dan di sana di mana orang dewasa, dengan hasrat untuk melindunginya, membiasakannya dengan ketakutan ketakutan yang pasti akan menemaninya semasa sebahagian besar hidupnya. "Jangan bercakap dengan orang yang tidak dikenali", "jangan buka pintu kepada orang yang tidak dikenali", "jangan naik ke sana apabila anda jatuh", "jangan lepaskan tangan saya atau hilang", "jangan terlepas dari diculik" sebilangan besar larangan yang membuat kanak-kanak penjelajah menjadi kanak-kanak yang takut kepada dunia, yang akan mengurangkan kawasan interaksinya sehingga mencapai tahap dewasa di mana zona keselesaannya akan disatukan.

Zon selamat atau selesa

Terdapat banyak perbincangan dalam beberapa tahun kebelakangan mengenai "zon selesa", yang ditakrifkan sebagai kawasan penting yang diketahui oleh orang itu, yang tidak semestinya selesa, tetapi itu boleh diramal dan membolehkan otak berfungsi pada autopilot di dalamnya. Saya mengatakan ia tidak selesa kerana zon selesa untuk seseorang boleh menjadi hubungan toksik, pekerjaan yang membosankan dan kurang dibayar atau kehidupan yang tidak aktif.

Ia sangat mungkin bahawa orang-orang menunjukkan ketidakselesaan di dalam kawasan ini, tetapi tidak berani untuk meninggalkannya.

Kenapa orang tidak meninggalkan kawasan selamat mereka?

Kerana kekurangan keyakinan terhadap kebolehan mereka sendiri. Sesetengah orang tidak melihat diri mereka dengan sumber yang mencukupi untuk menghadapi situasi yang tidak diketahui, jadi mereka lebih suka tinggal di "selamat", di tempat yang dapat dilihat, di tempat itu mereka dapat mengurus atau mengawal.

Seperti yang mereka pelajari sebagai anak-anak, lebih baik untuk mengelakkan yang tidak diketahui "untuk apa yang mungkin berlaku".

Oleh itu, kenapakah ia dibenarkan untuk meninggalkan zon selesa??

Ini adalah satu-satunya cara untuk memperoleh pengetahuan dan kemahiran baru. Melakukan perkara yang berbeza atau pergi ke tempat baru mungkin akan membuat anda tidak selesa pada mulanya. Seperti ketika anda melemparkan diri ke dalam kolam untuk kali pertama belajar berenang. Walau bagaimanapun, ia adalah satu-satunya tempat di mana perkara-perkara baru berlaku. Ia adalah cara untuk mengembangkan dunia dan merealisasikan diri.

Bagaimana hendak pergi ke kawasan pembelajaran?

Eksperimen "Buat sesuatu yang menakutkan kamu setiap hari." Adalah dinasihatkan untuk berhenti hidup dalam dunia pemikiran dan bergerak ke dunia aksi, di mana perkara benar-benar berlaku.

Ia bukan tentang kehilangan ketakutan, tetapi untuk melakukan perkara yang sama. Jangan biarkan takut mengambil keputusan, tanpa kehilangan hakikat bahawa zon selesa adalah keadaan fikiran, dan bukan alasan sebenar.

"Semua yang anda mahukan dalam hidup adalah di luar zon selesa anda"