Daniel Kahneman dan belajar tentang kebahagiaan

Semua orang bercakap tentang kebahagiaan. Buku, persidangan, bimbingan, mentoring ... adalah beberapa produk yang boleh dibeli orang hari ini di pasar raya kebahagiaan. Kebanyakannya biasanya merupakan ringkasan frasa bagus, petua motivasi dan aphorisms untuk bingkai yang boleh memotivasi semasa anda membaca tetapi kurang kegunaan jangka panjang praktikal. Masalahnya ialah kebahagiaan adalah sesuatu yang sangat rumit sehingga ia banyak membiayai kajian ini.

Daniel Kahneman, salah seorang ahli psikologi paling berpengaruh pada zaman kita, mendedahkan dalam bab-bab terakhir buku yang membawa dia untuk mendapatkan Hadiah Nobel penemuan sains semasa tentang kesejahteraan dan kebahagiaan.

• Artikel berkaitan: "Bagaimana kita berfikir?" Dua sistem pemikiran Daniel Kahneman "

Kahnmeman dan gagasan kebahagiaannya

Pada asasnya, Kajian Kahneman mendedahkan bahawa tidak ada satu konsep kebahagiaan tunggal. Psikologi ini berkata kepada kita tentang kewujudan dua "I": "Saya yang mengalami" dan "Saya yang mengingati". Kedua-duanya sangat penting bagi cara kita menghargai kebahagiaan kita.

Walaupun diri sendiri yang bertanggungjawab merakamkan sensasi yang kita ada pada peristiwa-peristiwa seperti yang terjadi, diri yang diingati adalah bahawa ia memberikan makna kepada pengalaman-pengalaman itu.

Untuk menggambarkan kedua-dua konsep berkaitan dengan contoh berikut:

"Satu komen yang saya dengar dari seorang orang awam selepas persidangan menggambarkan kesukaran membezakan kenangan pengalaman. Dia memberitahu bagaimana dia mendengarkan dengan ekstasi kepada simfoni yang panjang yang dirakam pada rekod yang tercalar ke arah akhir dan menghasilkan bunyi skandal, dan bagaimana keadaan yang mengecewakan itu merosakkan keseluruhan pengalaman itu. ".

Tetapi pengalaman itu tidak benar-benar hancur, tetapi hanya memori itu. Realiti penonton telah benar-benar menyenangkan sepanjang masa; walau bagaimanapun, bunyi akhir membuat penilaian umum pengalaman untuk penonton telah skandal.

The "I" yang sangat menikmati perjalanan simfoni pada saat ini adalah "pengalaman saya." Sebaliknya, "I" yang menganggap pengalaman sebagai tidak menyenangkan adalah "saya yang mengingati".

Logik ingatan

Dalam contoh ini, Kahneman menunjukkan dilema antara pengalaman langsung dan ingatan. Ia juga menunjukkan bagaimana perbezaan dua sistem kebahagiaan ini yang berpuas hati dengan unsur-unsur yang berbeza.

"Saya yang mengalami" mengambil kira emosi hari demi hari dalam masa sekarang. Bagaimana anda merasakan sepanjang hari, kegembiraan yang dihadapi dengan seseorang yang anda cintai, keselesaan tidur atau pembebasan endorfin ketika bermain sukan.

"Saya yang mengingati" mengukur kepuasan keseluruhan dengan kehidupan kita. Apabila seseorang bertanya kepada kami bagaimana kami lakukan, bagaimana pula dengan percutian, kerja atau adil kita mengambil bahagian dalam kehidupan kita. Ia adalah seorang narator yang menghargai pengalaman khusus berdasarkan apa yang kita anggap relevan dalam kehidupan.

Satu lagi contoh di mana menunjukkan perbezaan antara kedua-dua adalah: Bayangkan bahawa dalam percutian seterusnya kita tahu bahawa pada akhir tempoh bercuti semua gambar kita akan dimusnahkan, dan mereka akan memberikan kita ubat amnesik supaya kita tidak ingat apa-apa. Sekarang, anda akan memilih cuti yang sama?

Jika kita berfikir dari segi masa, maka kita akan mendapat jawapan. Dan jika kita memikirkannya dari segi kenangan, kita akan mendapat jawapan yang lain. Kenapa kita memilih percutian yang kita pilih? Ini adalah masalah yang merujuk kepada kita untuk memilih antara kedua-dua diri.

• Anda mungkin berminat: "Jenis memori: bagaimana memori menyimpan otak manusia?"

Kesejahteraan mempunyai lebih dari satu masa

Seperti yang anda boleh periksa pembaca, kebahagiaan dibentangkan sebagai konsep yang rumit dan bermasalah berdasarkan kajian ini. Seperti kata Kahnemam:

"Dalam sepuluh tahun yang lalu, kami telah mempelajari banyak perkara baru tentang kebahagiaan. Tetapi kita juga telah belajar bahawa perkataan kebahagiaan tidak mempunyai makna yang unik dan tidak boleh digunakan seperti yang digunakan. Kadang-kadang kemajuan saintifik meninggalkan kita lebih bingung daripada kita sebelum ".

Atas sebab ini, dalam artikel ini tidak ada tip, frasa atau pelajaran tentang apa yang menjadikan hidup kita lebih bermanfaat. Hanya penemuan ilmiah yang relevan yang harus membuat kita lebih kritikal terhadap penulis yang menjual penyelesaian yang cepat dan mudah untuk menjalani kehidupan kepuasan dan kebahagiaan.

Rujukan bibliografi:

• Kahneman, Daniel. Berpikir cepat, berfikir dengan perlahan. Barcelona: Perbahasan, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.