Bagaimana anda mahu menjadi? Bekerja kemahiran anda dari psikologi positif

Kelakuan dan cara untuk mengekspresikan diri sendiri terdapat banyak penduduk di planet ini. Setiap individu adalah unik dan asli. ¿Apa faktor yang menentukan watak setiap kita? Sesetengah genetik, jumlah pembelajaran yang baik dan banyak motivasi dan kemahuan.

Psikologi positif: mencari versi yang terbaik dari diri sendiri

Psikologi positif adalah berdasarkan penentu terakhir ini dan memegang bahawa kita boleh melakukan lebih daripada yang kita fikirkan untuk mencapai peningkatan cara kita menjadi. Psikologi positif menunjukkan kepada kita bagaimana untuk memberi tumpuan kepada aspek-aspek ini untuk memperbaiki dan itu akan memberi kita peluang untuk menjadi lebih bahagia.

Ahli psikologi Christopher Peterson dan Martin Seligman Mereka telah bekerja selama bertahun-tahun dalam aspek ini, menyimpulkan bahawa lebih berguna untuk menumpukan perhatian kita pada apa yang bekerja untuk kita dan apa yang berfungsi dengan baik untuk kita daripada apa yang kita lakukan salah dan menggagalkan kita. Peterson dan Seligman telah mencerminkan kebaikan dan ciri-ciri watak yang membantu menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Mengikut penulis ini, setiap orang mengurus atau dikurniakan gabungan gabungan kekuatan yang unik.

24 ciri peribadi utama untuk menjadi gembira

Oleh itu, selepas analisis menyeluruh, penulis menyimpulkan bahawa, di kalangan semua sifat peribadi, 24 menonjol, dipanggil “kekuatan” yang, pada dasarnya, membantu meningkatkan rasa kawalan, kepuasan dan, bahkan kebahagiaan dalam kehidupan seharian kita, ini adalah:

Kreativiti, rasa ingin tahu, keupayaan untuk menganalisis realiti dengan perspektif, motivasi untuk belajar, keberanian, ketabahan, kejujuran, semangat, kecerdasan sosial, kebaikan, tanggungjawab sosial, keupayaan untuk bekerja dalam pasukan, rasa keadilan, kepimpinan, kawalan diri, keupayaan untuk memaafkan, keupayaan untuk menghargai kecantikan, rasa syukur, keyakinan, humor dan kerohanian.

Kenal pasti kekuatan anda dan bawa mereka bekerja untuk mencapai kehidupan yang lebih lengkap.

Pertimbangkan soalan-soalan berikut dengan tenang:

• ¿Mana antara mereka yang kamu kenal dengan baik??
• ¿Yang mana yang anda ingin bekerjasama untuk bertambah baik?

Ia berada di tangan anda untuk mengusahakan aspek peningkatan keperibadian anda dan mencapai tahap kepuasan yang baik dalam perkembangan kehidupan anda (baik kerja, peribadi dan keluarga) dan orang-orang di sekeliling anda.