6 sebab mengapa ianya baik untuk dilupakan

Lupakan, bertentangan dengan apa yang orang percaya, tidak bersara dari medan perang psikologi yang mengalami banyak korban, seolah-olah perkara semulajadi adalah untuk mengekalkan semua maklumat yang pada suatu hari kelihatannya relevan. Orang ramai berevolusi, dan itu bermakna kecenderungan kami untuk membangkitkan beberapa jenis kenangan atau yang lain dia juga.

Seterusnya kita akan nampak dengan adil, mengapa ia baik untuk dilupakan dan mengapa ia bukan satu pengkhianatan terhadap identiti masa lalu kita.

• Artikel berkaitan: "Jenis ingatan: bagaimana memori menyimpan otak manusia?"

Mengapa ia baik untuk dilupakan?

Antara kelebihan yang akan anda lihat di bawah, ada yang emosi dan yang lain adalah rasional. Ini adalah perkara biasa, kerana memori berfungsi dalam kedua-dua bidang minda kita.

1. Ia membantu kami memberi keutamaan dalam kehidupan kami

Oblivion adalah, secara literal, suatu proses keutamaan. Kecuali jika terdapat penyakit neurologi, apa yang kita ingat paling baik pada masa yang tertentu adalah kerana, dalam satu cara atau yang lain, ia mempunyai kaitan dengan sesuatu yang penting kepada kita.

Oleh itu, melupakan kenangan tertentu "membuka jalan" pada masa pilih antara pilihan yang mungkin dalam membuat keputusan. Fakta kerana melupakan seseorang membolehkan kita tidak bimbang tentang cara yang kita harus berhubungan dengannya, misalnya. Untuk memahaminya dengan lebih baik, otak manusia hanya membolehkan kita untuk secara sengaja membuat keputusan antara pilihan yang saling bersaing dengan satu sama lain, dan bukan membuang masa membuang unsur-unsur yang tidak akan menyelesaikan apa-apa..

• Anda mungkin berminat: "Bagaimana ingatan manusia berfungsi (dan bagaimana ia menipu kita)"

2. Ia adalah mekanisme penangguhan

Bahagian yang baik dalam proses mengatasi trauma dan masa-masa yang buruk secara umum ada kaitan dengan melupakan. Walau bagaimanapun, ini, Ini tidak bermakna kita menipu diri sendiri, sebagai seseorang yang mungkin mengandaikan pesimisme. Sebenarnya, apa sahaja yang kita lakukan, kita tidak pernah mempunyai pandangan panorama fakta, kita sentiasa perspektif tempatan. Ini kadang-kadang boleh menggembirakan, atau sedih pada orang lain, tetapi kedua-dua kes tidak lebih baik disesuaikan dengan realiti kerana menjadi sedih atau bahagia.

Oleh itu, pilihan kami adalah untuk memilih cara hidup yang lebih positif atau yang lain yang ditandai dengan rasa tidak puas hati: pada kedua-duanya, visi kita akan menjadi berat sebelah. Itulah sebabnya melupakan aspek negatif masa lalu bukanlah perkara yang buruk, tetapi sebaliknya. Ia membolehkan kita mengingati kita dalam pengalaman bahawa, jika kita mempunyai keupayaan untuk membenamkan diri kita, kita akan dapat mengarahkan subjektiviti kita ke arah sesuatu yang akan membantu kita untuk maju.

• Artikel yang berkaitan: "Memori emosi: apa itu dan apakah asas biologinya?"

3. Melupakan membuat kita lebih kreatif

Apabila kita lupa, kita tidak mengehadkan diri kita untuk "memadam" maklumat dari otak kita; Apa yang sebenarnya berlaku ialah kita mengubahnya. Sebenarnya, setiap kali fenomena ini berlaku, beberapa maklumat yang telah kami simpan memecah dengan selebihnya dan menyertai kenangan atau idea lain.

Hasilnya ialah, walaupun kenangan tertentu tidak wujud seperti yang telah mereka lakukan sebelum ini, yang baru muncul yang menerima pengaruh yang sebelumnya. Dengan cara ini kehidupan mental kita diperkaya dan mempunyai lebih banyak ramuan untuk berfungsi, kerana ia tidak berfungsi dari kategori "hermetik" yang dikaitkan dengan kenangan konkrit yang dikaitkan hanya dengan konteks tertentu.

4. Ia membantu kita matang

Kelebihan ini melupakan hubungan rapat dengan yang terdahulu, dan ia juga mempunyai kaitan dengan Perisikan Emosi. Memalukan semua kesakitan psikologi yang situasi tertentu yang dihasilkan pada masa lalu bukan sahaja menghalang kita daripada merasa tidak sihat, tetapi juga membantu kita menjauhkan diri dari jenis kandungan dan menilai secara rasional apa yang berlaku kepada kami dan kesimpulan yang boleh kita ambil daripadanya.

Untuk memahami dengan lebih baik, kita boleh mengambil kira cara kematian seorang ahli keluarga mempengaruhi kita. Pada mulanya, tekanan dan kesedihan membuat semua realiti kita berubah, tetapi ketika luka itu ditutup, ada yang berguna bagi kita untuk belajar dan yang kita boleh memohon sepanjang hayat kita: bahawa penting untuk menghargai momen bersama-sama, kita semua manusia, dsb. Itu tidak akan berlaku jika emosi kita dikaitkan dengan pengalaman itu sentiasa menghalang sebarang bentuk penalaran.

5. Ia boleh menjadi berguna untuk diingat dengan lebih baik

Seperti yang telah kita lihat, ingatan adalah proses terpilih. Itulah sebabnya menghapuskan (atau, lebih baik berkata, "melarutkan") kenangan membantu kita mengingati perkara dengan cara yang lebih lincah. Mengapa? Kerana ia menghilangkan gangguan atau unsur yang mungkin menyerupai ingatan yang kita benar-benar cuba untuk pulih.

Contohnya, jika kita telah membaca nama-nama dua orang yang berbeza yang mempunyai nama akhir yang sama, melupakan yang mempunyai kaitan dengan yang paling kurang relevan membolehkan anda membuat lebih sedikit kesilapan ketika mengambil maklumat tentang yang lain.

6. Ia membolehkan kita menyesuaikan diri dengan cabaran baru

Jika keupayaan ingatan kami membolehkan kami mengingati hampir semua perkara yang berlaku kepada kami, kami akan menjadi sangat tangkas ketika menjawab masalah novel. Sebabnya ialah rekod kenangan kita akan begitu luas sehingga perhatian kita akan berorientasikan kepada fail mental itu, jadi cari apa yang relevan di dalamnya, bukannya menjadikan kita menumpukan perhatian kepada masalah di hadapan kita.

Hasilnya adalah bahawa keraguan akan melumpuhkan kita dengan cara yang akan menjaga kapasiti tindak balas kita. Maklumat lanjut tidak bermakna mengetahui cara menggunakannya dengan baik, dan dengan itu, lebih efisien kami menghapuskan maklumat, lebih baik.