10 gerak isyarat yang mengkhianati kami (dan bagaimana untuk mengelakkannya)

Apabila kita bercakap tentang komunikasi, kita biasanya berfikir pertama-tama dalam bahasa lisan (lisan atau bertulis) sebagai cara untuk menyatakan idea, perasaan, niat dan emosi. Mesej-mesej yang dikeluarkan dengan cara ini biasanya hampir selalu sepenuhnya sedar dan sukarela, mengawal dan memilih kedua-dua apa yang kita katakan dan apa yang tidak kita lakukan.

Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa segala-galanya, dan bukan hanya verbal, adalah komunikatif: dari jarak ke postur, melalui isyarat, menghantar maklumat. Ini adalah sebahagian daripada bahasa bukan lisan.

Dan tidak semua aspek-aspek ini mempunyai kawalan yang sama: contohnya, walaupun kita boleh menggunakan gerak isyarat secara sedar semasa ucapan kita juga terus mengeluarkan ungkapan tubuh badan dan gestualizaciones tidak sedar dan secara sukarela, yang boleh mendedahkan pemikiran, perasaan atau unsur keperibadian kita tanpa maksud. Sebagai contoh, dalam artikel ini kita akan melihat satu siri gerak isyarat yang mengkhianati kita, mendedahkan aspek diri kita secara tidak sedar.

• Artikel berkaitan: "5 kunci praktikal untuk menguasai bahasa bukan lisan"

Jenis utama bahasa

Sebagaimana yang kita lihat, setiap perbuatan dan ketiadaan ini adalah komunikatif. Apabila menilai pertukaran komunikatif antara dua atau lebih orang, kita biasanya mengambil kira dua jenis bahasa: lisan dan bukan lisan.

Bahasa verbal merujuk kepada komunikasi lisan atau bertulis melalui penggunaan perkataan sebagai unsur simbolik perwakilan maklumat, menjadi kandungan mesej yang relevan.

Mengenai bahasa bukan lisan, ia menyatukan kumpulan elemen yang kami hantar maklumat tanpa mengira kandungan lisan yang kami atau tidak menyatakan. Bahasa bukan lisan pula diintegrasikan oleh proksemik, bahasa paraverbal dan bahasa kinesik.

Proxemics adalah dengan menggunakan jarak sebagai elemen komunikasi, dan bahasa paraverbal dikonfigurasi oleh set kualiti suara atau penggunaan perkataan tidak merujuk kepada kandungan tetapi format seperti nada atau jumlah digunakan. Berkenaan dengan bahasa kinesica atau kinesico, ini mengintegrasikan set pergerakan, gerak isyarat, ekspresi dan postur yang kita lakukan semasa tindakan komunikatif dan yang mampu menyampaikan maklumat, dapat memodulasi persepsi, makna dan tafsiran mesej.

Sejumlah gerak isyarat yang memberikan anda jauh

Terdapat banyak gerak isyarat yang kami lakukan sepanjang hari, sering digunakan secara sukarela. Walau bagaimanapun,, kami tidak begitu digunakan untuk mengawal ungkapan kami dan selalunya kita tidak menyedari bahawa kita membawa mereka keluar, membiarkan kita melihat sebahagian daripada jiwa kita atau cara kita melakukan interaksi dengan yang lain dengan cara yang tidak sedarkan diri. Sesetengah gerak isyarat tidak terkawal, tidak dapat dipaksa secara semulajadi. Tetapi yang lain boleh berubah jika kita sedar dan membiasakan diri mereka atau berhenti membawa mereka keluar.

Seterusnya kami akan menunjukkan sedozen gerak isyarat yang mengkhianati kami dalam interaksi kami, serta makna umum mereka. Sekarang, ia mesti diambil kira bahawa setiap orang adalah dunia dan isyarat yang sama boleh mempunyai tafsiran yang sangat berbeza bergantung kepada tabiat personaliti atau postur orang yang melaksanakannya, atau keadaannya.

Jadi, walaupun sering gerak isyarat yang kita akan menyebut mempunyai maksud tertentu, melihat seseorang membuat isyarat tertentu tidak bermakna semestinya anda berasa emosi tertentu, menyatakan aspek personaliti tertentu atau bertindak balas dengan cara yang khusus untuk pertukaran komunikatif.

1. Lengan melintasi dada

Sebuah klasik mudah dilihat isyarat ini sering digunakan dalam kes kemarahan atau ketidaksabaran terhadap orang lain atau keadaan. Walau bagaimanapun, ia juga ditubuhkan sebagai isyarat yang melibatkan perlu mewujudkan perpisahan atau penghalang antara kita dan yang lain, sama ada untuk tidak selamat atau bahkan untuk tidak tertarik.

Jika isyarat ini dianggap perlu, ia boleh dengan mudah dielakkan pada tahap fizikal, walaupun ia mungkin berguna untuk bekerja pada toleransi terhadap kekecewaan atau untuk menjalankan latihan untuk mempromosikan keyakinan diri..

2. Lengan dalam balang

Memegang pinggul kita dengan tangan kita boleh mempunyai dua makna asas, sehingga sangat bertentangan. Yang pertama dan mungkin yang paling terkenal adalah yang berkaitan dengan kewujudan kemarahan atau ketidaksabaran, sementara di sisi lain ia juga dapat menunjukkan kekurangan keamanan yang membuat kita cuba menjadikan diri kita lebih besar dalam pemerhatian orang lain.

Pada hakikatnya, kedua-dua tafsiran mempunyai sesuatu yang sama: mereka dikaitkan dengan penggunaan postur pertahanan dan menunjukkan keyakinan, menjadikan kita lebih jelas sama ada kita melakukannya dari perspektif yang lebih agresif seperti yang kita lakukan sebagai satu cara cuba untuk melindungi kita.

Cara untuk mengelakkan melakukan isyarat ini berlaku di tempat pertama dengarkan diri anda dan faham reaksi emosi kita terhadap keadaan atau orang, mencari alternatif atau penyelesaian kepada apa yang menjana keperluan untuk melaksanakannya.

3. Handshake

Salah satu isyarat mungkin yang mengkhianati kita kerana mereka boleh memberikan lebih banyak maklumat tentang apa yang dimaksudkan apabila kita memberi atau seseorang bersalaman. Walaupun ia adalah satu jenis pergerakan sedar termasuk aspek yang boleh melarikan diri dari kawalan, seperti tahap daya yang digunakan atau sama ada ia disertakan atau tidak oleh satu lagi jenis hubungan fizikal.

Hubungan tanpa kekuatan atau hanya jari yang diberikan biasanya menyatakan kepercayaan dan keyakinan yang sedikit terhadap diri sendiri, rasa gugup, penolakan atau kekurangan minat dalam interaksi itu sendiri.

Sebaliknya, pukulan terlalu kuat boleh menyampaikan idea mahu mengatasi yang lain, Dengan mengandaikan kedudukan dominan dan agresif walaupun pada gilirannya dapat membuat anda melihat keselamatan dan ketegasan. Jika kita menambah kenalan lain, seperti meraih lengan bawah dengan tangan yang lain, kita mungkin mencadangkan sama ada keinginan untuk kedekatan atau percubaan untuk menjalankan kawalan ke atas situasi atau interaksi. Ketegangan juga boleh dinyatakan dalam bentuk peluh.

Sebaik-baiknya anda akan cuba untuk menguasai saraf sebelum memberi berjabat tangan dan lain-lain sebelum ini diuji dengan tahap kuasa yang dicetak di genggaman, yang perlu tegas dan tegas tetapi cukup lembut untuk tidak agresif. Sekiranya berpeluh ia mungkin dinasihatkan untuk mengeringkan tangan sebelum memberikannya, dengan cara yang semula jadi dan tidak dapat dilihat (sebagai contoh, dengan cara yang tersembunyi terhadap seluar).

4. Panduan Bahu

Kami sering tidak menyedari betapa bahagian ekspresif seperti bahu. Orientasi dan kecenderungan ke hadapan, ke arah yang lain, biasanya mencadangkan minat (tanpa mengira jenis minat itu) kepada orang yang anda berinteraksi atau dalam apa yang anda beritahu kami. Sebaliknya, jika bahu diarahkan ke sisi badan atau ke arah belakang, ia mungkin menunjukkan sikap acuh tak acuh, tidak berminat atau kebosanan.

Dalam pengertian ini, pengetahuan tentang fakta ini dan pembetulan kedudukan dapat dikawal jika kita menyedarinya, mempamerkan bahu untuk kemudahan atau mengekalkan kedudukan yang sama semasa keseluruhan interaksi.

5. Mengembangkan dada

Fakta mengembangkan dada adalah isyarat yang mungkin tidak sedarkan diri dan yang mungkin mencerminkan percubaan untuk kelihatan lebih besar, digunakan sebagai gerakan yang berpura-pura mengesankan atau menunjukkan kekuatan. Ia boleh menjadi gerakan pertahanan atau agresif.

Dalam konteks yang lain, kedua-dua lelaki dan wanita dan tanpa menghiraukan orientasi seksual fakta mengembangkan dada digunakan pada tahap tidak sedarkan diri sebelum orang yang merangsang dan menarik. Dalam erti kata ini lelaki mengembang dada untuk menunjukkan kekuatan dan meningkatkan angka, manakala wanita mempunyai kecenderungan untuk mencari posisi yang menyoroti payudara mereka.

Jika kita tidak mahu menunjukkan minat ini dan isyarat itu tidak sedarkan diri, ia tidak akan mungkin untuk menghentikannya, tetapi adalah mungkin untuk melakukan ketegangan otot dan senaman pernafasan yang memudahkan pengimbasan dan menyedari gerakan ini.

6. Elakkan rupa

Mengelakkan pandangan ahli saling kami biasanya merupakan gejala kegelisahan, dan merupakan salah satu isyarat yang mengkhianati kami dalam situasi yang berbeza. Ketakutan seperti itu boleh datang dari pelbagai jenis situasi dan emosi: ia adalah perkara biasa bagi orang yang berbohong untuk menjauh, tetapi juga ia boleh dilakukan daripada rasa malu atau merasa terharu oleh yang lain, untuk ketidakselesaan atau bahkan untuk merasa tertarik oleh pengantara kami.

Alternatifnya adalah untuk cuba mengekalkan rupa masa berhemat, berkedip kerap (ketiadaan berkedip biasanya berkaitan dengan agresif atau percubaan untuk mengecilkan) tetapi tanpa berlebihan. Walau bagaimanapun, ia adalah sesuatu yang sangat sukar untuk dikawal.

• Anda mungkin berminat: "Kenapa kadang-kadang sukar untuk melihat seseorang di mata?"

7. Tutup mulut anda apabila anda tersenyum

Gerak isyarat ini biasanya merupakan tanda rasa malu, malu dan tidak selamat, atau percubaan untuk menyembunyikan reaksi yang orang lain mungkin merasa tidak baik atau tidak mahu dilihat.

Jika kita tidak mahu mempamerkan imej rasa malu atau kelemahan, disarankan untuk cuba mengawal fakta yang dilindungi dan tunjukkan senyuman secara langsung.

8. Menggigit telinga

Walaupun jelas menggaru telinga boleh menjadi produk dari pelbagai jenis gatal-gatal, dalam banyak kes, isyarat ini digunakan secara tidak sedar dalam situasi yang menanggung atau menanggung kami, dan yang kami tidak sabar untuk berakhir. Kadang-kadang Perkara yang sama boleh dikatakan untuk orang yang menggaru janggut dengan cepat.

Mengelakkan jenis gerak isyarat ini sukar kerana sesetengah gatal sebenar mungkin muncul, atas alasan ini anda mesti mengawal tangan anda dan elakkan menyentuhnya ke wajah anda..

9. Tunjukkan tapak tangan

Berkenaan dengan telapak tangan, jika ia ditawarkan dan ia ke atas dan ke arah pengantara, ia biasanya menunjukkan keterbukaan dan penerimaan ke arah yang lain, menghormati atau dalam kes penyerahan lain. Di sebaliknya, ketika di gerak isyarat kami apa yang kami tawarkan kepada yang lain adalah belakang atau kami melindungi telapak tangan kami menyatakan rasa tidak selamat, keinginan untuk pemisahan atau penyembunyian perasaan dan / atau otoritas.

Pengetahuan tentang fakta ini boleh membuat kita secara sedar mengubah suai sikap kita yang biasa dan kita boleh membiasakan diri.

10. Kaki melintas ke dalam, menyokong jari dan tidak tumit

Juga apabila kita duduk, cara kita melakukan itu mendedahkan aspek keperibadian kita. Sebagai contoh, duduk bersilang dan masuk ke dalam (iaitu, meninggalkan kaki selaras dengan batang) dan dengan cara yang hanya jari kaki kekal bersentuhan dengan tanah biasanya menunjukkan rasa malu, penyerahan dan / atau malu, menjadi sikap bertahan. Poster lain, seperti mempunyai kaki tersebar, melibatkan kebencian dan / atau kesombongan.

Oleh itu, jenis isyarat ini biasanya dikaitkan dengan keperibadian. Walau bagaimanapun, ia juga boleh diperoleh atau diubah suai berdasarkan penciptaan tabiat baru semasa duduk. Secara ideal, mengekalkan postur yang santai dan selesa, yang tidak memuat kaki dan biasanya antara kedua-dua kes yang disebut tadi.

Rujukan bibliografi:

• Messinger, J. (2008). Ces gestes qui vous trahissent. Pertama (edisi am).