8 jenis e-mel emosi (dan isyarat untuk mengesannya)

Hubungan, sama ada sebagai pasangan atau kurang dikaitkan dengan bon afektif, Mereka sentiasa kompleks. Ini bermakna, walaupun benar bahawa mereka membenarkan kita membuat persahabatan dan hubungan kasih sayang yang sangat mantap, mereka juga meninggalkan margin yang besar untuk sesuatu yang salah kerana pelbagai sebab.

Jenis pemerasan emosi yang berbeza yang wujud Mereka menyedari betapa rumit hubungan ini, kerana mereka adalah cara untuk membuat kita merasa bersalah atas apa yang berlaku pada masa lalu, ketika apa yang sebenarnya terjadi bukanlah alasan untuk merasakan diri kita sendiri. Ini adalah: ada cara untuk mendapatkannya, melihat ke belakang, kita melihat trajektori peristiwa yang hampir memaksa kita melakukan apa yang orang lain mahu.

• Artikel berkaitan: "Profil psikologi pemanah emosi, dalam 5 sifat dan tabiat"

Jenis-jenis pemerasan emosi

Dalam artikel ini kita akan melihat apa jenis pemerasan emosi ini dan apakah idea dan mesej yang tersembunyi di belakangnya.

1. Gajah di dalam bilik

Konsep "gajah di dalam bilik" merujuk kepada idea atau fakta bahawa, walaupun penting dan hadir dalam pemikiran semua orang yang terlibat, ia tidak dihadapi, anda mengelakkan bercakap mengenainya.

Begitu juga, satu jenis pemerasan emosi adalah berdasarkan tepat pada berpura-pura suatu norma yang dikatakan dengan cara yang dipaksakan bahawa jelas bahawa ada sesuatu yang salah, masalah itu "membatalkan" beberapa jenis konflik yang kedua-dua ahli hubungan tahu dan bahawa mereka harus bercakap untuk menyelesaikannya.

Hakikat bahawa seseorang bertindak sebelum orang lain dengan cara itu teriakan kewujudan pantang larang ia adalah sesuatu yang mewujudkan suasana yang jarang berlaku di mana konflik itu diinterogasi sepanjang masa dan oleh itu, rasa bersalah tidak meninggalkan kita.

2. Hukuman diri

Menghukum diri sendiri sebelum anggota pasangan yang lain itu salah satu bentuk pemerasan emosi yang paling banyak digunakan, untuk kesederhanaan dan kesan emosinya.

Di samping itu, implikasi-implikasi negatif terhadap hukuman diri adalah begitu kuat sehingga mungkin untuk menipu mereka, kerana kemungkinan seseorang menderita bermakna banyak kali kita tidak berhenti menganalisis secara kritis apakah itu benar atau tidak. Sebagai contoh, seseorang boleh berpura-pura melakukan pengorbanan untuk menjawab yang lain, tanpa pengorbanan itu wujud: Dia mengatakan dia bercadang untuk melihat ibu bapanya dan dia tidak boleh melakukannya, tetapi mungkin dia tidak mahu melakukannya.

• Mungkin anda berminat: "30 tanda penyalahgunaan psikologi dalam hubungan"

3. Gaslighting

Gaslighting adalah sejenis manipulasi sangat kerap dalam konteks penyalahgunaan. Ia terdiri daripada membuat orang lain percaya bahawa kebolehan mental mereka tidak membuat mereka mampu mengetahui apa yang sebenarnya berlaku, dan apa yang mereka percaya adalah sebab untuk marah tidak benar..

Sebagai contoh, untuk meyakinkan orang lain bahawa dia tidak pernah dijanjikan sesuatu ketika sebenarnya ia berlaku, dan menyalahkannya kerana mencipta kenangan. Fenomena ini membuatkan orang lain berasa buruk tentang dirinya dan percaya itu ia adalah yang lain yang mempunyai banyak kesabaran.

• Artikel berkaitan: "Gaslighting: penyalahgunaan emosi yang paling halus"

4. Ancaman bunuh diri

Adalah sangat penting untuk menjelaskan bahawa tidak semua pernyataan yang berkaitan dengan kemungkinan melakukan bunuh diri adalah satu bentuk pemerasan emosi. Malah, kebanyakan orang yang mengambil nyawa mereka memberitahu sebelum ini. Itulah sebabnya dalam apa jua keadaan, sebelum reaksi jenis ini (contohnya, dalam konteks perpecahan pasangan) sangat penting untuk mencari bantuan profesional.

5. Permaidani Mercantilist

Ia adalah sejenis memeras ugut di mana anda cuba untuk mendorong rasa bersalah menggariskan fakta yang nampaknya boleh ditafsirkan sebagai pengorbanan yang telah dibuat oleh orang lain. Sebagai contoh, bayar beberapa minuman. Logik di sebalik penalaran ini adalah bahawa semua yang pada mulanya nampaknya menunjukkan kebaikan secara spontan sebenarnya mempunyai harga, yang diputuskan sebagai posteriori dengan kemudahan penagih.

6. Penyalahgunaan dadah

Penyalahgunaan lisan dianggap sebagai penyalahgunaan, tetapi ia juga mempunyai aspek sebagai jenis pemerasan emosi. Ini adalah kerana melalui penghinaan dan pembaziran orang lain mendapat menerangkan idea bahawa ia tidak berbaloi, bahawa kriteria mereka sendiri tidak penting dan oleh karena itu, hal terbaik untuk dilakukan adalah mematuhi. Harga diri kelihatan sangat marah.

7. Perlu pemerasan

Sesetengah orang cuba memeras ugut emosi yang lain menggunakan jenis ucapan mengikut mana mereka mempunyai "keperluan asas" mereka perlu memuaskan, sesuatu yang tidak dapat mereka lawan. Ini menjadikan yang dipaksa untuk memuaskan hati mereka seolah-olah menjadi yang paling munasabah, dan tidak melakukannya akan menyebabkan rasa bersalah itu dilahirkan.

8. Peruntukan

Pemerasan emosi jenis ini adalah tipikal dari beberapa hubungan pasangan. Ia berdasarkan idea bahawa terdapat satu bahagian yang melindungi yang lain, yang secara amnya bermaksud bahawa salah satu daripada orang itu mesti dikawal oleh pasangan anda. Untuk mempersoalkan perkara ini adalah untuk menentang kebajikan hubungan, jadi tidak ada cubaan untuk memecahkan dinamik ini.