6 jenis kesunyian, dan punca dan ciri mereka

Kesepian adalah masalah yang boleh menjadi serius. Malah, ia diketahui berurusan dengan banyak masalah lain, seperti kelemahan rangkaian sokongan yang diberikan masyarakat, dan penggunaan gaya hidup yang tidak sihat..

Dalam artikel ini kita akan lihat apa jenis utama kesepian, dan dengan cara bagaimana mereka memperlihatkan diri mereka sendiri.

• Artikel berkaitan: "Bagaimana mengatasi kebencian: 6 idea utama"

Jenis utama kesunyian

Ini adalah ringkasan ringkas jenis kesunyian yang mungkin kita hadapi sepanjang hidup kita. Sudah tentu, ini tidak menjadi kategori eksklusif, jadi sesetengah mungkin bertindih antara satu sama lain.

1. kesendirian konteks

Kesepian ia tidak selalunya diperluaskan kepada semua bidang kehidupan; kadang-kadang, ia terhad kepada satu konteks.

Sebagai contoh, seseorang yang tidak mempunyai kawan atau kenalan di fakulti yang menghadiri kelas atau di tempat kerja boleh mengalami kesunyian di sana, walaupun di tempat lain merasakan kedekatan banyak orang yang disayangi.

2. Kesepian sementara

Adalah penting untuk mempertimbangkan faktor masa apabila menganalisis jenis kesunyian yang dialami oleh orang. Dalam kes sementara, ini muncul dalam keadaan konkrit dan tidak bertahan lebih lama daripada sehari.

Sebagai contoh, apabila konflik timbul dalam hubungan cinta atau persahabatan, mungkin ada perasaan bahawa terdapat satu halangan yang memisahkan kita dari yang lain, atau dia telah mendedahkan aspek keperibadiannya yang membuatkan kita memikirkan semula sama ada kita tahu ia.

• Mungkin anda berminat: "Cara mengatasi kesepian: 5 kunci untuk memecahkan pengasingan"

3. kesunyian kronik

Kesepian jenis ini tidak bergantung kepada konteks atau situasi tertentu, tetapi terus berlembut, tinggal di kawasan yang berbeza dalam kehidupan seseorang. Sudah tentu, itu tidak bermakna ia tidak akan hilang atau kita tidak boleh melakukan apa-apa untuk membuatnya hilang; Memandangkan keadaan yang betul, ia boleh menjadi lemah sehingga ia hilang, tetapi kos ini lebih tinggi daripada jenis kesendirian lain yang lebih mendalam.

Sebaliknya, kita harus ingat bahawa perbezaan antara kesepian kronik dan sementara ia hanya masalah darjah, dan tidak ada pemisahan yang jelas di antara mereka.

Jadi, sebagai contoh, kita dapati keadaan di mana seseorang adalah tertakluk kepada kehidupan yang amat membosankan yang hanya terdiri daripada jenis persekitaran, dan berasa sendirian: dalam kes ini, ia tidak akan menjadi jelas sama ada ia adalah kronik atau dari sementara, kerana kita dapat memahami bahawa ia telah terjebak pada satu masa dalam hidupnya yang diulangi lagi dan lagi setiap hari.

4. Kesendirian diri

Terdapat kes di mana kesepian adalah akibat daripada pengasingan yang telah ditentukan oleh diri sendiri sebagai elemen yang menentukan kehidupan mereka sendiri. Sebagai contoh, orang yang takut kecewa oleh rakan atau orang tersayang, dan yang membangunkan sikap yang salah atau, pada umumnya, tidak percaya kepada orang lain.

Dalam sesetengah kes, ini bentuk kesepian juga boleh muncul untuk sebab-sebab agama, seperti kesediaan untuk mengabdikan diri kepada kehidupan yang dedikasi kepada satu atau lebih tuhan-tuhan, tanpa semestinya memeluk perasaan permusuhan terhadap orang lain.

5. Kesendirian yang dikenakan

Kesalahan yang dipaksakan adalah akibat daripada satu siri kekurangan bahan yang dituntut oleh orang itu, terhadap kehendak yang terakhir. Ketidakupayaan untuk mempunyai hubungan normal dan dengan cara yang mampan membuatnya kelihatan bahawa perasaan pengasingan, perasaan yang sepadan dengan fakta objektif, seperti kekurangan masa lapang atau hak hidup di tempat yang sangat kecil dan tinggalkan saja.

Sebaliknya, kesepian yang dikenakan oleh orang lain tidak bermakna bahawa kewujudan emosi ini adalah objektif langkah yang dikenakan pada mereka yang menderita. Sebagai contoh, ia boleh disebabkan oleh hari kerja yang sangat menuntut, di mana perkara penting adalah untuk menghasilkan wang.

6. kesendirian yang wujud

Kesepian eksistensinya sangat berbeza dari jenis kesunyian yang lain, kerana ia mempengaruhi kualiti dan kuantitas interaksi yang kami miliki dengan orang lain. Ia agak keadaan di mana emosi kesunyian bercampur dengan keraguan eksistensial tentang apa yang hidup dan apa yang sebenarnya menghubungkan kita dengan orang lain.

Jika kesedaran diri adalah subjektif, pengalaman peribadi yang tidak dapat dikongsi, kewujudan kita dapat dilihat sebagai sesuatu yang secara berasingan dipisahkan dari persekitaran kita dan mereka yang mendiaminya.

Sebaliknya, ketiadaan makna untuk kehidupan seseorang dapat menyumbang kepada perasaan kita yang terputus dari seluruh alam semesta. Iaitu, ia adalah pengalaman yang biasanya menghasilkan ketidakselesaan atau keresahan, dan itu tidak boleh berhadapan dengan cuba membuat lebih banyak kawan atau berjumpa lebih ramai orang.

Rujukan bibliografi:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Perkara Kesepian: Kajian semula Konsekuensi dan Mekanisme Teoreksikal dan Empiris". Riwayat Perubatan Tingkah Laku. 40 (2): 218-227.
• Duck, S. (1992). Hubungan manusia London: Sage Publications.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, č.p., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, pg, Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Sakit, kemurungan, dan keletihan: Kesendirian sebagai faktor risiko membujur. Psikologi Kesihatan, 38, 1310-1317.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Mengatasi Kesepian: Mengenai Fungsi Nostalgia Pemulihan". Sains Psikologi. 19 (10): 1023-9.