Wabak kesepian, dan apa yang boleh kita lakukan untuk memeranginya

Manusia mempunyai kecenderungan untuk merasa sendirian sekali-sekala, tidak kira apa hidup kita, sama ada kita introvert atau extroverted. Ini kerana kita adalah haiwan sosial, dan sangat mudah bahawa pada masa tertentu kita mengalami ketidakselesaan kerana kita tidak dapat berhubung dengan sesiapa sahaja seperti yang kita inginkan. Ia adalah perkara biasa.

Walau bagaimanapun, perasaan kesepian dapat ditekankan oleh fenomena sosial, dan itulah yang berlaku dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Malah, sejak 1980-an, bilangan orang Amerika yang mendakwa tidak mempunyai kawan rapat telah meningkat tiga kali ganda, dan Jawapan yang paling umum kepada persoalan "Berapa banyak persahabatan sejati yang anda ada?" ia "sifar".

Trend ini juga telah ditemui di banyak negara lain di Barat yang, walaupun telah mempopularkan penggunaan rangkaian sosial, nampaknya menimbulkan masalah yang serius kepada penduduknya ketika mencari persahabatan yang setia.. Ia adalah wabak semulajadi yang kesepian.

• Artikel yang berkaitan: "10 manfaat mempunyai kawan, mengikut sains"

Kekurangan persahabatan dan kesan psikologi mereka

Tidak banyak memberi perhatian kepada jumlah kawan yang ditambah di Facebook adalah bahawa ia adalah sangat mudah untuk berhenti memberi perhatian kepada kualiti hubungan ini. Dalam erti kata itu, tidak hairanlah walaupun pada tahun lalu purata bilangan rakan-rakan yang setiap pengguna mempunyai profil Facebook mereka adalah sekitar 330, majoriti rakyat Amerika mengatakan mereka hanya mempunyai satu kepercayaan..

Kenapa epidemik kesunyian ini muncul? Perlu diingat bahawa kritikan yang sering dibuat mengenai telefon pintar dan rangkaian sosial sebagai bersalah kerana ini tidak mempunyai asas yang terlalu banyak. Mereka mungkin menyumbang untuk menyelesaikan masalah ini kerana kurangnya hubungan antara orang, tetapi mereka tidak berada di akarnya. sebenarnya, mungkin apa yang berlaku berkaitan dengan perkembangan cara berfikir, dan tidak begitu banyak dengan kebiasaan penggunaan teknologi.

Cara berfikir yang mengasingkan kita lebih dari selebihnya dan menjadikan kita lebih kerap air hangat kesepian adalah individualisme dan, secara asasnya, idea bahawa kita mesti menonjol dari yang lain. Alasannya ialah ia membuatkan kita masuk logik mengikut mana perhubungan peribadi adalah instrumen.

• Mungkin anda berminat: "12 jenis kawan: bagaimana anda?"

Wabak kesepian dan individualisme

Bayangkan anda adalah orang yang matlamat utamanya adalah mendapat kuasa untuk dapat menonjol dari orang ramai.

Iklan pengiklanan menjual anda keindahan kecantikan yang boleh anda gunakan untuk membezakan diri anda dari yang lain. Perkhidmatan rekreasi menggoda anda terus menerus dengan konsep eksklusiviti, yang artinya, pada dasarnya, hanya sedikit orang yang boleh mengaksesnya, seolah-olah itu bercakap tentang nilai produk anda (dan dengan lanjutan nilai anda sebagai pengguna ini). Pelan latihan perniagaan bercakap tentang pentingnya sebagai satu pasukan, tetapi akhirnya apa yang mereka jual adalah keperluan untuk menjadi bos anda sendiri dan terus menyempurnakan diri anda mengatasi halangan (apa pun yang mereka mungkin) untuk membuat masa depan yang baik untuk anda. Dan wacana dominan di Internet yang bertujuan untuk golongan muda, tentu saja, adalah perkara penting yang harus dilihat, untuk menjadi relevan.

Sekarang tanya diri anda jika dengan kerangka mental itu anda tidak akan mencampurakan bahagian yang baik dalam hubungan peribadi dan tidak formal anda dengan projek pengumpulan kuasa. Satu projek yang, sebaliknya, tidak mempunyai objektif untuk mewujudkan keadaan hidup yang baik, tetapi mempunyai keupayaan untuk mengawal kehidupan seseorang sendiri untuk mencegah kerosakan dari luar. Dalam individualisme, walaupun objektif yang kami tetapkan adalah sebahagian daripada mentaliti individu.

Semua aspek individualisme ini membawa kita kepada kesimpulan yang sama: kehidupan boleh menjadi tempat yang menarik di masa depan, tetapi pada masa ini apa yang anda perlu pengalaman adalah kesendirian berhemat. Tidak ada yang mengawasi sesiapa pun dan tidak ada ikatan perpaduan kerana semua orang cuba memerah nyawa mereka dari sumber yang mereka akses. Menghadapi keadaan kecemasan yang berterusan ini, pembinaan persahabatan yang tulen adalah sesuatu yang tidak masuk akal.

• Anda mungkin berminat: "Kesepian boleh meningkatkan risiko kematian"

Apa yang perlu dilakukan untuk berhubung dengan orang lain?

Sudah tentu, tidak semua orang adalah sangat individualistik, tetapi itu tidak menghalang kita daripada dijangkiti falsafah ini apabila ia membiasakan diri dengan tabiat gaya hidup. Fakta mudah hidup di dunia di mana pemikiran ini dipublikasikan membuat kita meniru ajaran-ajarannya, walaupun kita hanya membuatnya sampai batas tertentu. Sederhana, semua orang melakukannya.

Sungguh mengejutkan, fakta mudah ini telah memberi kita petunjuk tentang apa yang dapat kita lakukan untuk memerangi wabak kesepian: angkat tudung penampilan dan menolak pengenaan individualisme secara kolektif dan solidari. Bagaimana untuk melakukannya? Walaupun ia mungkin bunyi unglamorous, Pilihan yang baik adalah untuk menunjukkan kelemahan kita sendiri kepada orang lain.

Bukti bahawa kita benar-benar percaya dalam falsafah kehidupan berdasarkan ikatan persahabatan dan perpaduan, otak menghancurkan idea bahawa "kehidupan adalah hutan." Ia mungkin kos pada permulaan (semua revolusi peribadi dan kolektif kecil), tetapi buah-buahan ini boleh menjadi sangat manis seperti yang kita lihat bagaimana, sedikit demi sedikit, yang lain mula melihat di luar ilusi ketidakpercayaan.