Facebook, Instagram ... dan musim panas anda hilang

Gambar dari Instagram diambil di pantai Formentera, imej luar biasa bercuti terakhir di London, beberapa selfie diambil dalam fesyen makrofestivals ...  

Mari kita hadapi: minat itu tidak begitu banyak dalam keindahan apa yang dilihat sebagai fakta yang dapat dikatakan: "Saya telah berada di sana!" Kami menggunakan rangkaian sosial seolah-olah mereka adalah lanjutan dari badan kita dan, dengan itu, kita mempersiapkan diri kita ke dalamnya cuba menawarkan imej yang terbaik. Masalahnya datang, banyak kali, apabila anda melihat apa yang diajar oleh orang lain lebih menarik daripada apa yang anda boleh mengajar. Bolehkah Instagram dan Facebook meningkatkannya perasaan iri hati?

Soalan persepsi diri

Ini dibincangkan dalam artikel FOMO Syndrome: teknologi baru dan era digital menyebabkan ketakutan umum untuk tidak menjalani kehidupan yang sungguh-sungguh seperti yang dilakukan oleh orang lain. Walau bagaimanapun, semasa bercuti, ini dapat diperburuk. 

Terdapat lebih banyak lagi untuk melihat sejauh mana foto-foto destinasi paling mahal dan lokasi yang paling eksklusif dihidupkan. Tambah bahan lain untuk koktel ini: orang yang paling terkenal dan paling kaya mempunyai pengikut paling ramai di rangkaian sosial. Tetapi jika Twitter atau Instagram mencadangkan agar kami mengikutinya apabila kami belum mengeluarkan akaun pengguna baru kami!

Walaupun ia aneh, ini mungkin bermakna anda tertakluk kepada a kegelisahan berterusan imej musim panas yang ideal membuat kami merasakan tekanan untuk mencapai pengalaman yang setanding dengan orang yang kita lihat ... hanya apabila imej-imej tersebut biasanya menyampaikan keseronokan, kelonggaran dan kebebasan untuk melakukan apa yang anda inginkan. 

Sebahagiannya, inilah yang membuat kami lebih banyak dan lebih banyak sokongan teknologi yang membolehkan kami mengambil gambar di mana-mana dan dalam keadaan apa pun: telefon pintar dengan kamera terbina dalam yang baik, kamera tenggelam, tongkat, selfies, dan lain-lain. Satu saat yang tidak diabadikan melalui gambar adalah seperti saat tidak hidup, kerana ia tidak dapat dikongsi secara besar-besaran oleh rangkaian sosial.

Tetapi masalah dengan ini bukan hanya bahawa kita kekurangan kamera pada masa yang tepat: adalah bahawa kita memerlukan detik-detik tersebut untuk berlaku dalam jumlah yang dikehendaki dan dalam kuantiti yang diperlukan. Tidak cukup untuk mengalami sensasi dan situasi yang menyenangkan: di samping itu, pengalaman yang kita hidup mesti dapat difoto dan mereka harus dapat diiktiraf oleh orang lain sebagai sesuatu yang iri hati. Orang ramai akan lebih kagum dengan Air Terjun Iguazu berbanding dengan gambar-gambar yang diambil di kawasan besar Antartika, namun yang kedua adalah destinasi kegemaran anda untuk bercuti ini.

Facebook dan iri hati

Sejauh manakah benar bahawa melihat bagaimana orang lain membelanjakannya melalui rangkaian sosial membuat kita berasa tidak enak? Sudah tentu, ia adalah topik yang agak tersebar dan tidak terlalu mudah untuk mendekati saintifik, tetapi ada beberapa bukti untuk mengukuhkan idea ini.

Sebagai contoh, satu kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Psikologi Eksperimen: Umummenunjukkan dalam hasilnya yang secara pasif menggunakan Facebook selama beberapa minit (tatal menegak untuk melihat penerbitan yang menggantung orang lain) meningkatkan perasaan iri dan, dengan itu, mengurangkan kesejahteraan emosi. 

Kajian lain yang diterbitkan di Malaysia PLOS ONE Ia mencapai keputusan yang sama, dan menambah satu lagi fakta menarik: interaksi tatap muka tidak mempunyai kesan yang sama terhadap kesejahteraan subjektif sebagai interaksi melalui Facebook. Malah, mereka membuat peserta dalam percubaan berasa lebih baik, bertentangan dengan apa yang berlaku dengan penggunaan rangkaian sosial.

Oleh itu, ini akan menolak hipotesis bahawa orang merasa tidak baik terhadap apa-apa bentuk interaksi sosial. Kesakitan iri hati dan relatif yang sepertinya mempunyai penggunaan Facebook akan menjadi sebahagian daripada akibat mendedahkan diri mereka kepada imej dan mesej yang difilter oleh orang lain untuk menawarkan imej mereka yang diingini..

Dan sesungguhnya, sebenarnya ada bahagian yang sangat negatif dalam penggunaan rangkaian: "Pemisahan dan komunikasi dalam rangkaian sosial"

Dos Instagram dan Facebook, dengan kesedaran dan dalam ukurannya

Penyelesaian untuk tidak melalui ini? Binomial Facebook - iri hati Ia boleh mempunyai akar yang mendalam mengingati kuasa yang kita ada ketika datang untuk membentuk imej kita yang kita ingin berikan di Internet. Di samping itu, tidak terdapat terlalu banyak penyiasatan dalam hal ini, yang menjadikannya sukar untuk mengetahui strategi terbaik untuk menghadapi.

Walau bagaimanapun, penyelesaian yang paling intuitif dan mungkin ada mengambil dengan falsafah penggunaan Instagram, Twitter dan platform digital lain. Di satu pihak, kita dapat mengingatkan diri kita bahawa untuk percaya bahawa apa yang kita lihat adalah mewakili kehidupan orang lain akan jatuh ke dalam penipuan. Sebaliknya, kita boleh, misalnya, juga memberi kita "percutian" dari rangkaian sosial. Dengan cara ini berkemungkinan bahawa banyak lagi pengalaman merangsang akan datang, walaupun tanpa mencari mereka.