Bagaimana untuk bercakap dengan bekas anda selepas seketika 5 petua

Ya proses pemisahan yang penuh kasih sudah rumit dengan sendirinya dan menjalankan dengannya emosi yang kuat, untuk bertemu semula dengan bekas rakan kongsi tidak kurang.

Ini tercermin ketika berhubungan dengan mereka yang menjadi kekasih kami pada masa lalu, atau suami dan isteri. Kadang-kadang, pautan-pautan ini sangat rosak dan sangat rumit untuk mempunyai kesepakatan yang normal dengan orang lain, tetapi pada orang lain apa yang terjadi ialah kita membuat masalah lebih besar daripada yang sebenarnya, dan yang menyakitkan komunikasi dan memberi makan drama yang tidak perlu.

Jangan melepaskan kemungkinan mempunyai sekurang-kurangnya satu lagi perbualan dengan orang yang penting apabila ia telah seketika sejak rehat adalah penting, kerana ia membantu kita pulih dari kesakitan psikologi yang dihasilkan oleh kekurangan cinta. Mari lihat, bagaimana cara bercakap dengan bekas anda selepas beberapa ketika, tidak kira sama ada anda mempunyai pasangan atau tidak.

• Artikel berkaitan: "6 kebenaran yang tidak selesa mengenai perpecahan pasangan"

Cara bercakap dengan bekas rakan anda tanpa kehilangan kawalan komunikasi

Sesuatu yang sangat penting tentang sejauh mana kekurangan cinta boleh menjejaskan kita adalah hakikat bahawa ramai orang lebih suka untuk memutuskan hubungan dengan rakan-rakan mereka apabila perhubungan berakhir dan, apabila secara kebetulan terdapat peluang bertemu di jalan, mereka diserang oleh ketidakselesaan yang besar.

Walau bagaimanapun, kita benar-benar tidak perlu takut kemungkinan bercakap dengan bekas rakan kongsi; kita tidak boleh menganggap bahawa pertemuan ini harus traumatik. Mungkin juga, selepas beberapa waktu berlalu sejak perpisahan, dalam beberapa kes persahabatan muncul. Oleh itu, dalam baris berikut, kami akan melihat beberapa petua mengenai bagaimana untuk bercakap dengan bekas anda tanpa memasuki dinamik yang memihak kepada konflik atau luka emosional yang tidak dapat dielakkan.

1. Cari matlamat utama anda

Menghadapi keadaan di mana mudah bagi banyak emosi ke permukaan, mungkin kita mendapati diri kita hilang, tanpa mengetahui apa yang perlu dilakukan. Oleh itu, kita mesti cuba mencari objektif khusus yang kita jalankan ketika bercakap dengan mantan pasangan kita.

Pertama, kita mesti membezakan antara pertemuan peluang dan perbualan yang agak diramalkan.

Dalam kes pertama kita mungkin perlu membuat keputusan mengenai lalat, berdasarkan apa yang kita rasakan, apa yang kita mahu. Dalam banyak kes, kita hanya akan dibimbing oleh rasa ingin tahu yang sedikit jika tidak ada minat yang tulen di peringkat kehidupan yang sedang dilalui oleh orang itu, dan dalam situasi ini ia betul betul untuk menunjukkan dengan cara yang halus bahawa kita tidak mencari perbualan yang panjang dan mendalam.

Sekiranya perbualan telah dijadualkan, Kami akan mempunyai lebih banyak masa untuk berfikir apa yang kita mahu Petunjuk: jika matlamat kami adalah untuk melepaskan diri, disarankan untuk tidak bercakap dengan orang lain, kerana ini dapat mengembalikan ketidakselesaan masa rehat. Apa sahaja yang berlaku, perbualan tidak harus berasaskan konfrontasi, walaupun ia tidak perlu sangat dekat dan mesra.

• Mungkin anda berminat: "Komunikasi tegas: bagaimana untuk menyatakan diri dengan jelas"

2. Bertindak mengikut apa yang telah anda kongsi

Untuk yang baik dan buruk, bekas rakan kongsi tahu banyak perkara tentang kami, dan kami juga tahu banyak perkara tentangnya. Itulah sebabnya, ia adalah di luar tempat untuk menyatakan diri dengan terlalu tegar formaliti, atau dengan sikap kejahilan mutlak sebelum apa yang orang lain menerangkan kepada kami.

3. Elakkan menyalahkan

Tidak terobsesi dengan menyalahkan menyalahkan adalah tanda bahawa perpecahan pasangan telah diatasi. Ini tidak bermakna, sememangnya, tidak memikirkan bahawa adalah mungkin untuk mengesan seseorang yang bertanggungjawab dalam beberapa masalah masa lalu, tetapi itu bermakna bahawa keperluan untuk mengingatkan orang lain tentang kewujudan kesalahan-kesalahan ini ia tidak begitu kuat untuk membuat perbualan berkisar di sekelilingnya.

• Artikel berkaitan: "Apakah Perisikan Emosi?"

4. Perlu diingat mengapa hubungan itu berakhir

Jangan lupa orang-orang yang mendedahkan pengalaman yang pernah berkaitan dengan hasil pecahnya. Ia adalah satu perkara yang tidak boleh dicela, dan yang lain adalah untuk menunjukkan bahawa kita tidak belajar apa-apa semasa hubungan cinta itu.

5. Jangan mencadangkan rancangan tanpa tanda-tanda terdahulu

Sekiranya anda ingin kembali untuk menormalkan hubungan dan membuatnya tidak bersikap mesra, jangan mulakan dengan mencadangkan rancangan; tunggu untuk melihat apakah orang lain menyatakan dengan cara yang mesra dan terbuka, bukannya jauh dan tidak percaya.

Jika kes pertama berlaku dan sikap itu telah dikekalkan selama beberapa minit di mana isu-isu peribadi atau lebih kurang telah ditangani, anda boleh cuba mencadangkan pelan, tetapi hanya jika ia telah menjadi jelas bahawa anda tidak mahu mempunyai hubungan intim seperti yang anda ada pada masa lalu.

Bagaimanapun, jika bekas rakan kongsi anda enggan, anda harus menerima ini sebagai perkara biasa, kerana dalam konteks seperti ini agak biasa dan mungkin menjadi sebahagian daripada keputusan yang telah dibuat oleh orang lain sebelum bercakap dengan anda, berhati-hati mudah.

Rujukan bibliografi:

• Giles, James (1994). "Teori cinta dan keinginan seksual". Jurnal bagi Teori Perilaku Sosial. 24 (4): hlm. 339 - 357.
• Lynn, Adele B. (2000). 50 aktiviti untuk membangunkan kecerdasan emosi. Madrid: Pusat Kajian Ramón Areces.