Talasophobia (ketakutan terhadap laut atau laut) gejala, sebab dan rawatan

Walaupun manusia adalah spesies haiwan yang disesuaikan dengan kehidupan terestrial, laut dan lautan sangat hadir dalam kehidupan kita.

Fakta mudah bahawa kebanyakan permukaan planet kita dilindungi oleh air laut bermakna kita harus menyesuaikan diri dengan kehadiran permukaan cecair yang besar ini, jisim besar yang boleh digunakan untuk menavigasi dan mencari sumber semula jadi di dalamnya, tetapi dalam konteks boleh menjadi ancaman.

Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang segi lautan yang kita alami dengan lebih banyak sensasi bahaya dan kecemasan: thalassofobia.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Apakah thalassophobia??

Konsep thalassophobia merujuk kepada jenis fobia tertentu di mana apa yang menghasilkan ketakutan melampau adalah lautan atau laut. Maksudnya, seseorang yang mengalami perubahan mental ini akan merasakan keganasan dan kebimbangan yang besar oleh pameran mudah untuk persekitaran ini, kadang-kadang walaupun ia tidak dekat dengan kebenaran dan hanya menonton video di mana jisim air yang besar ini muncul.

Menjadi fobia, bahawa tahap ketidakselesaan mestilah penting secara klinikal (yang bermaksud bahawa terdapat kemerosotan jelas dan jelas kualiti kehidupan mereka yang menghalang mereka daripada melakukan banyak perkara dan sering menyebabkan mereka menderita) dan muncul dalam konteks di mana lautan atau laut tidak menimbulkan bahaya yang munasabah atau objektif.

Jelas sekali, jika kita akan jatuh ke bawah kapal yang pasti kita akan merasa teror, tetapi orang yang mengalami thalassophobia sama dengan hanya melihat lautan atau badan air yang sama. Sebagai gangguan kecemasan yang thalassophobia, mekanismenya melampaui rasional.

• Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Gejala

Seperti yang telah kita lihat, talasophobia adalah fobia tertentu yang muncul apabila subjek terdedah kepada rangsangan yang dia menafsirkan sebagai tanda bahawa ada lautan atau laut yang berdekatan (atau ketika ia melihat badan air ini secara langsung). Jika tidak, perbezaannya dengan fobia yang lain jenis ini hilang, yang bermaksud bahawa gejala-gejala itu adalah tipikal gangguan kecemasan ini dan hanya berbeza yang memicu mereka.

Ringkasnya, boleh dikatakan bahawa gejala utama thalassophobia adalah seperti berikut: takikardia, berpeluh, gegaran, fikiran malapetaka, krisis tekanan, kehilangan kawalan ke atas pergerakan seseorang, dan rasa bahaya.

Di peringkat neurobiologi, keadaan kewaspadaan yang tidak wajar ini melibatkan pengaktifan sistem saraf simpatik, yang menyediakan orang itu untuk bertindak balas terhadap rangsangan yang sedikit dan menimbulkan keraguan tindak balas tingkah laku penerbangan.

Pada tahap tingkah laku, orang itu cenderung untuk bertindak balas dalam dua cara: melarikan diri dengan cara yang tidak terkawal dan hampir automatik, dan mengelakkan pendedahan kepada rangsangan fobik untuk mengelakkan serangan kecemasan ini dalam menghadapi kehadiran sebenar atau fiktif lautan.

Punca

Dengan cara yang sama ia berlaku dengan seluruh fobia, tidak ada sebab yang jelas yang menimbulkan thalassophobia, tetapi sebaliknya terdapat banyaknya faktor yang dapat timbul akibat penampilannya.

Pertama sekali kita harus mempertimbangkan kemungkinan mengalami pengalaman traumatik. Ini adalah pengalaman di mana jejak emosi yang sangat tidak menyenangkan dikaitkan dengan pelbagai rangsangan bahawa, apabila dirasakan, boleh mencetuskan dalam masa nyata eksperimen keadaan fisiologi dan emosi yang serupa dengan apa yang dirasakan dalam pengalaman traumatik asal.

Sebagai contoh, setelah berada di ambang lemas, atau telah kehilangan seseorang yang disayangi dengan cara ini, mungkin terdedah kepada percobaan gangguan kecemasan ini. Di samping itu, anda perlu mengambil kira aspek biologi, dan lebih khusus kecenderungan genetik untuk bertindak balas dengan sejumlah besar kebimbangan dalam situasi di mana anda merasa ada atau akan kehilangan kawalan. Dalam fobia, salah satu mekanisme tekanan yang paling biasa berkaitan dengan jangkaan penderitaan krisis kecemasan, yang menghasilkan kesan gelung nubuatan yang memuaskan diri dan pengalaman yang tidak menyenangkan yang dikhuatiri dan diharapkan menjadi kenyataan.

• Mungkin anda berminat: "Memori emosional: apa itu dan apakah asas biologinya?"

Perbezaan dengan gangguan kecemasan yang serupa

Terdapat dua fobia yang kelihatan seperti thalassophobia: batophobia, atau ketakutan kedalaman, dan hydrophobia, atau ketakutan terhadap air. Walaupun dalam praktiknya sangat kerap bahawa rangsangan yang mencetuskan mereka hampir sama, ada nuansa untuk dipertimbangkan.

Thalassophobia berlaku dalam kehadiran sebenar laut dan bukit-bukit pasir, yakni, badan air yang biasanya meluas ke ufuk, dan bahawa kita boleh merasa sangat dekat walaupun telah berpisah dari pantai. Ketakutan adalah kepada badan air ini sendiri, tanpa menghiraukan kedalaman mereka.

Di hidrophobia, sebaliknya, ketakutan adalah untuk air, yang boleh kelihatan sangat jauh dari laut dan lautan: misalnya, di gua-gua, restoran, kolam renang, paip, tasik, dan sebagainya..

Dalam batfobia apa yang menjana keganasan adalah tanggapan kedalaman. Iaitu, perasaan bahawa terdapat kestabilan yang tidak menentu yang memisahkan kita dari dasar jurang. Pengalaman ini boleh muncul di laut, tetapi juga di salji, di pasir atau di kolam bola.

• Artikel berkaitan: "Batofobia: (ketakutan kedalaman): gejala, sebab, diagnosis dan rawatan"

Rawatan

Mujurlah, thalassophobia mempunyai prognosis yang baik dalam kebanyakan kes, kerana fobia tertentu mereka bertindak balas dengan baik terhadap rawatan psikologi. Selepas beberapa sesi dan beberapa aktiviti dijalankan secara autonomi, majoriti kes-kes di mana gangguan kecemasan jenis ini berlaku memberi peningkatan yang pesat, sehingga tahap kebimbangan yang disebabkan oleh rangsangan fobik tidak lagi penting secara klinikal.

Salah satu teknik yang paling banyak digunakan oleh ahli psikologi untuk merawat thalassophobia adalah pameran itu, yang terdiri daripada mendedahkan subjek kepada apa yang takut dengan cara terkawal, dan telah menetapkan satu siri objektif. Apabila kemajuan dibuat, kesukaran pengalaman ini meningkat, yang dalam kebanyakan kes berlaku di bawah pengawasan langsung profesional kesihatan mental..

Anda boleh bekerja menggunakan landskap sebenar di mana terdapat laut atau lautan, atau simulasi yang dialami melalui gelas realiti maya, walaupun pada mulanya ia juga biasa digunakan hanya imaginasi.

Rujukan bibliografi:

• Robert Jean Campbell (2009). Kamus Psikiatri Campbell (dalam bahasa Inggeris). Oxford University Press. pp. 375.
• Snyder, Kari (2003). "Serangan Monster Air". Bot New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
• Robert Jean Campbell (2009). Kamus Psikiatri Campbell. Oxford University Press. pp. 375.