Prozac de Seneca merupakan alat untuk menghentikan penderitaan

Dalam masyarakat yang menuntut sebagai yang kita hidup, yang sering menuntut lebih daripada itu mengembalikan kita, adalah mudah untuk kesihatan emosi kita terjejas. Terutama, jika kita hidup dengan "happymania", iaitu obsesi untuk menjadi gembira.

Hanya beberapa dekad, yang tahniah di mana-mana: penyelidikan saintifik, buku terlaris, status media sosial kami ... Kami hanya perlu melihat sekeliling untuk melihat bahawa kami telah bertekad untuk mencipta cerita gembira tentang kehidupan kita.

Adakah antidepresan dan anxiolytics penyelesaian kepada kesedihan dan kecemasan??

Dan nampaknya ia dilarang untuk tidak bahagia, ketika tidak mungkin untuk menjadi bahagia 24 jam sehari, 365 hari setahun. Di dalam masyarakat moden, seperti Amerika Syarikat, penggunaan ubat-ubatan psikotropik seperti prozac, yang dikenali sebagai ubat kebahagiaan, semakin meningkat tahun demi tahun. Kemurungan dan kecemasan adalah urutan hari, dan itulah sebabnya beberapa tidak tahu ubat-ubatan seperti tranquimazin atau valium.

Tetapi melawan kesedihan kami atau kecemasan kami hanya dengan ubat-ubatan ini bukan strategi yang berkesan: ia tidak menghilangkan penderitaan, ia menenangkan simptom untuk seketika. Ini adalah buku yang dipanggil Prozac de Séneca, sebuah kerja dengan asas falsafah-psikologi, bertujuan untuk menjelaskan. Untuk penjelasannya, penulis, Clay Newman, ia telah diilhamkan oleh ungkapan-ungkapan yang diungkapkan oleh Seneca, penyampai tertinggi Stoicism. Fikiran anda adalah sumber kebijaksanaan untuk kebahagiaan.

Buku dengan pewarna terapeutik

Buku ini adalah satu jenis ubat, satu bentuk terapi untuk membantu kita hidup lebih baik. Kerana seperti pengarang menyatakan: "kita tidak pernah begitu kaya dengan material, tetapi sangat miskin dalam rohani". Idea teks ini adalah untuk meninggalkan ubat-ubatan seperti prozac atau valium dan membina personaliti yang lebih adaptif, di samping membantu orang menjadi lebih kuat mental.

Artikel yang disyorkan: "12 ciri-ciri orang yang kuat mental"

Sebuah buku untuk meningkatkan kesedaran bahawa ubat bukan penyelesaian untuk ketidakseimbangan emosi. Kerana ia lebih berguna untuk mengetahui sebab-sebab ketidakselesaan dan bekerja untuk menghentikan penderitaan. Prozac de Séneca menggalakkan falsafah Stoic dan menyediakan kebijaksanaan yang diperlukan untuk belajar untuk berbahagia. Newman berhujah bahawa nilai-nilai seperti kerendahan hati, penerimaan diri, belas kasihan dan kepercayaan, antara lain, adalah wujud dalam keadaan manusia. Walau bagaimanapun, perlu mengetahui falsafah ini dan mempunyai keinginan yang diperlukan untuk menjadikannya berkesan.

Pendek kata, ia adalah tentang meninggalkan apa yang menghalang orang daripada menjadi gembira. Kerja sastera ini membolehkan untuk membangunkan kejujuran, kerendahan hati dan hati nurani, belas kasihan, detasmen dan penerimaan.

Mungkin anda berminat: "10 tabiat harian yang meningkatkan keseimbangan emosi anda"

Prozac de Séneca: beberapa ayat dari buku

Di bawah ini anda dapat mencari beberapa frasa terbaik dalam buku ini.

1. Kehidupan tidak peduli apa yang anda mahukan. Fungsinya adalah untuk memberi anda pada setiap masa apa yang anda perlukan

Kehidupan mengambil kira bagaimana kita menyesuaikan diri dengan persekitaran, bukan keinginan kita dan motivasi kita. Ia adalah anda yang perlu berjuang untuk impian anda.

2. Memandangkan bahagian kekurangan dan rasa kekosongan, anda suka orang lain kerana mereka mengisi anda dan memberi kepuasan kepada anda

Kita cenderung untuk mencari kepuasan pada orang lain apabila kita harus memberi tumpuan kepada apa yang memuaskan kita. Satu pengajaran yang hebat untuk kehidupan.

3. Tujuan hidup anda adalah untuk belajar bahagia dan bersikap damai dengan diri anda sehingga anda dapat mengasihi kehidupan seperti itu

Bekerja atas kecintaan diri dan penerimaan diri adalah salah satu kunci kebahagiaan.

4. Keselamatan sejati tidak berkaitan dengan keadaan luaran anda, yang ditadbir oleh undang-undang sejagat yang anda tidak dapat mengawal. Sebaliknya ia adalah keadaan emosi dalaman yang membolehkan anda hidup dengan keyakinan, keberanian dan keberanian

Mewujudkan personaliti yang kuat hanya tercapai apabila kita berada dalam keadaan aman dengan diri kita sendiri.

5. Adakah seseorang yang merindukan anda atau tidak menyokong anda? Seseorang yang hanya melihat anda sudah membuat anda berasa buruk? Jika demikian, saya mengalu-alukan anda bagi pihak kolektif umat manusia. Anda baru mengenal pasti salah satu "guru rohani"

Kami adalah manusia dan kami merasakan emosi yang kadang-kadang tidak menyenangkan.

6. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk umat manusia ialah dengan gembira dan belajar bersikap damai dengan diri anda

Apabila anda baik dengan diri sendiri, orang lain juga akan melihatnya secara positif.

7. Satu-satunya Kebenaran yang patut dipermodalkan adalah Cinta

Cinta adalah satu pengalaman yang boleh membuat kita sangat bahagia atau sangat tidak berpuas hati.

8. Detasmen sejati timbul apabila anda memahami bahawa tiada siapa yang membuat orang gembira

Ketergantungan pada orang lain adalah berkadar terbalik dengan kebahagiaan.

9. Adakah kita sempurna? Oleh itu, mengapa kita menuntut kesempurnaan dari orang lain??

Kita boleh sangat menuntut orang lain apabila, pada hakikatnya, tiada siapa yang sempurna.

10. Kesukaran adalah peristiwa kebajikan

Momen-momen buruk adalah kesempatan untuk berkembang supaya kita tidak membazir.