Neophobia (takut akan tanda-tanda baru), sebab dan rawatan

Menghadapi yang baru, semua yang tidak diketahui oleh kami selalu menghasilkan rasa ketegangan tertentu dan, walaupun, beberapa kegelisahan. Jawapan ini boleh menjadi semulajadi selagi ia berada dalam had, kerana tidak mengetahui sebelum apa yang akan kita cari atau jika kita akan menyukainya atau tidak.

Bagaimanapun, apabila tindak balas ini menjadi tidak seimbang dan berlebihan, sehingga mengganggu kehidupan harian seseorang, kita mungkin menghadapi kes neophobia. Dalam artikel ini kita akan membincangkan ciri-ciri yang mentakrifkannya serta hubungan yang ada dengan neophobia makanan.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu neophobia?

Dalam senarai panjang gangguan kecemasan atau fobia tertentu, kami mendapati beberapa syarat yang ingin ditemui sebagai neophobia. Gangguan ini dicirikan oleh percubaan ketakutan yang tidak seimbang, berterusan, tidak rasional dan tak terkawal semua situasi yang dianggap sebagai novel.

Bagi orang-orang ini, peristiwa dan menghadapi hari pertama kerja atau sekolah dan perlu pergi ke tempat yang tidak biasa atau melaksanakan satu pengalaman yang belum pernah dihadapi hampir mustahil kerana penderitaan dan azab yang dialami menjadikannya mustahil untuk menghadapi apa-apa keadaan.

Terdapat banyak situasi yang boleh menimbulkan rasa takut dan kecemasan dalam kalangan neophobic, termasuk apa-apa jenis perubahan dalam kehidupan atau rutinnya.

Pesakit dengan neophobia dicirikan oleh orang yang sangat rutin, dengan corak hidup dan keutamaan yang sangat mantap terhadap semua yang biasa. Oleh itu, gangguan kecemasan ini menjadi perisai perlindungan bagi semua orang yang mereka berasa takut untuk memecahkan rutin mereka.

Selain itu, nosophobia yang boleh nyata sebagai satu cara untuk mengawal apa yang mengelilingi mereka, kerana situasi baru semestinya melibatkan beberapa tahap ketidakpastian, yang boleh memberi takut tidak dapat mengawal keadaan.

• Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Dan neophobia makanan?

Di dalam kategori neophobia, kita mendapati keadaan istimewa yang disebabkan oleh insiden yang tinggi, mempunyai namanya sendiri. Ini adalah nosophobia makanan. Jenis pengubahan ini terdiri daripada tahan berterusan, tegas dan tertekan untuk mencuba makanan baru.

Iaitu, orang-orang yang mempunyai neophobia makanan, elakkan dalam semua cara yang mungkin cuba atau makan makanan yang belum pernah dirasai sebelumnya. Walaupun tidak semestinya kerana, dalam kes-kes yang paling teruk, neophobia makanan boleh menjadi gangguan makan, khususnya ia dibentangkan sebagai gejala menghindari / sekatan pengungsian makanan.

Gangguan ini berlaku terutamanya pada kanak-kanak kecil, yang menunjukkan rintangan kuat untuk memakan buah-buahan atau sayur-sayuran. Dalam kes ini tertentu neofobia makanan kanak-kanak, ini dikaitkan dengan faktor personaliti tertentu seperti cepat marah, sedih atau rasa tidak selesa dan cenderung untuk meningkatkan berumur antara dua dan enam tahun.

Selepas peringkat ini, gejala-gejala neofobia berkurang walaupun mereka dapat mengekalkan sehingga dewasa, sebagai majoriti kali disertai dengan gejala emosi lain seperti kebimbangan dan kecemasan.

Apakah gejala-gejala itu?

Gejala utama neophobia adalah masalah gangguan kecemasan tertentu, yang termasuk mengalami tahap kecemasan yang tinggi apabila berhadapan dengan keadaan yang ditakuti atau bahkan membayangkannya.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak gejala yang berkaitan dengan neophobia. Ini boleh dikelaskan kepada gejala fizikal, gejala kognitif dan gejala tingkah laku. Walaupun mereka tidak perlu timbul dengan cara yang sama dan dengan keamatan yang sama dalam semua orang, mereka akan mengalami tanda-tanda dari tiga kategori.

1. Gejala fizikal

Eksperimen tahap kecemasan dan kecemasan yang tinggi disebabkan oleh ketakutan fobia mereka biasanya menyebabkan satu siri perubahan dan perubahan dalam organisma. Ini disebabkan oleh hiperaktif sistem saraf, yang boleh menyebabkan gejala berikut:

• Meningkatkan kadar jantung.
• Meningkatkan kadar pernafasan.
• Rasa lemas atau sesak nafas.
• Meningkatkan peluh.
• Meningkatkan ketegangan otot.
• Sakit kepala.
• Perubahan gastrik.
• Vertigo dan perasaan pening.
• Mual dan / atau muntah.
• Pengsan.

2. Gejala kognitif

Bersama dengan gejala fizikal, neophobia dicirikan dengan menyampaikan satu siri kepercayaan yang menyimpang dan pemikiran yang tidak rasional mengenai keadaan yang ditakuti. Dalam kes ini, semua yang dianggap sebagai novel.

Simptomologi kognitif ini muncul seperti berikut:

• Idea yang tidak dapat dikawal dan tidak dapat dikawal mengenai bahaya atau risiko yang dirasakan oleh rangsangan phobik.
• Spekulasi obsesif.
• Imaginasi bencana.
• Takut kehilangan kawalan dan tidak dapat menguruskan keadaan dengan berkesan.

3. Gejala kelakuan

Akhirnya, gejala tingkah laku termasuk semua himpunan tingkah laku yang dilakukan oleh orang itu dengan tujuan untuk mengelakkan atau melarikan diri dari keadaan yang ditakuti. Tingkah laku ini dikenali sebagai mengelakkan tingkah laku atau melarikan diri.

Jenis pertama, tingkah laku mengelakkan, termasuk semua perbuatan yang bertujuan untuk menghindari pertemuan dengan situasi baru. Mengikuti rutin harian inflexibly atau mengelakkan hubungan dengan apa-apa yang tidak dikenali membolehkan seseorang untuk mengelakkan sementara mengalami perasaan kesusahan dan kebimbangan sendiri fobia.

Sebaliknya, kelakuan melarikan diri muncul apabila orang yang mempunyai neophobia tidak dapat mengelakkan keadaan yang dikhuatiri, jadi dia akan melakukan segala yang mungkin untuk melarikan diri dari keadaan dengan cara yang paling cepat.

Apa sebabnya?

Tugas untuk menentukan asal usul fobia boleh menjadi sangat rumit, kerana tidak selalu ada peristiwa yang mencetuskannya. Walau bagaimanapun, kewujudan kecenderungan genetik, bersama dengan eksperimen pengalaman dan kejadian yang sangat trauma, mungkin memihak kepada rupa fobia tertentu seperti neophobia.

Begitu juga, terdapat banyak lagi faktor lain yang boleh menimbulkan predisposisi seseorang untuk mengembangkan fobia tertentu. Antaranya ialah beberapa jenis keperibadian, gaya kognitif, atau pengaruh pembelajaran.

Adakah terdapat rawatan?

Dalam kes di mana neophobia mengganggu hari demi hari orang itu, adalah dinasihatkan untuk pergi ke profesional kesihatan mental. Pada masa ini anda boleh mencari campur tangan psikologi yang berbeza yang dapat mempromosikan remisi gejala sehingga mereka hilang.

Rawatan psikologi sifat kognitif-tingkah laku mereka menggunakan teknik penstrukturan kognitif yang boleh membantu menghilangkan keyakinan dan ide yang tidak rasional, yang sering menjadi asas gangguan ini.

Ini campur tangan kognitif adalah lebih berkesan jika disertai dengan rawatan seperti penyahpekaan sistematik atau pendedahan vivo yang mendedahkan pesakit, secara beransur-ansur dan disertakan dengan latihan dalam kelonggaran teknik, fikiran atau keadaan yang menyebabkan ketakutan ini.