Psikologi klinikal

Takut kepada tikus atau gejala musofobia, sebab dan rawatan

Takut kepada tikus atau gejala musofobia, sebab dan rawatan / Psikologi klinikal

Fobia khusus yang memberi tumpuan kepada haiwan atau serangga adalah fobia yang paling kerap di dalam masyarakat kita. Ketakutan tikus atau tikus terdapat pada 4.7% penduduk, yang lebih kerap berlaku pada wanita. Sebaliknya, adalah salah satu haiwan yang menghasilkan lebih banyak kebencian, iaitu antara 75 dan 90% haiwan fobik.

Orang yang mempunyai fobia yang serius terhadap tikus boleh mengelakkan ruang tertentu atau berhenti melakukan aktiviti yang biasa mereka lakukan, untuk mengelakkan daripada menghadapi haiwan ini, misalnya, elakkan mengambil kereta bawah tanah di bandar, kerana ada kemungkinan bahawa mereka boleh bertemu dengan tikus atau tikus. Oleh itu, ketakutan terhadap tikus atau musofobia berakhir dengan penyesuaian hari ke hari, menyebabkan batasan dalam bidang kehidupan yang berbeza, seperti kerja, sosial dan / atau peribadi.

Jika anda berminat untuk memahami fobia ini, teruskan membaca artikel Psikologi-Online ini, di mana takut kepada tikus atau musofobia: gejala, sebab dan rawatan.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Takut kepada orang ramai atau enoklofobia: gejala, sebab dan rawatan Indeks
  1. Apakah ketakutan tikus dipanggil? Musophobia
  2. Kenapa saya takut tikus?
  3. Takut pada tikus: gejala
  4. Bagaimana untuk mengatasi ketakutan tikus?

Apakah ketakutan tikus dipanggil? Musophobia

Ketakutan tikus dalam psikologi juga dipanggil musofobia dan merupakan sebahagian daripada gangguan kecemasan, menganggap dirinya sebagai a fobia tertentu. DSM-V menyatakan bahawa dalam fobia tertentu harus diperhatikan klasifikasinya berdasarkan rangsangan phobik, dalam hal ini kita menghadapi fobia binatang. Ketakutan tikus atau musofobia membayangkan ketakutan yang ketara dan tidak rasional terhadap objek atau situasi dan menimbulkan pemikiran yang tidak rasional sebelum rangsangan.

Dalam fobia tertentu terdapat a pengaktifan fisiologi yang menyebabkan satu set gejala kebimbangan seperti takikardia atau berpeluh. Di samping itu, satu set pemikiran bencana sekitar objek fobik. Oleh kerana pengaktifan fisiologi ini dan set pemikiran bencana yang menimbulkan kebimbangan yang tinggi, orang itu cuba mengelakkan di semua kos situasi di mana ia mungkin bahawa rangsangan fobik ini boleh muncul.

Kenapa saya takut tikus?

Ketakutan tikus cenderung muncul pada zaman kanak-kanak, biasanya sebelum 9 tahun, tetapi boleh berkembang di mana-mana tahap kehidupan. Ia bukan pemikiran yang tidak rasional untuk berfikir bahawa tikus atau tikus adalah pembawa pelbagai penyakit dan ia adalah perkara biasa bahawa terdapat rasa tidak puas hati dan keprihatinan terhadap haiwan ini. Penolakan ini ditransmisikan dari ibu bapa kepada anak-anak dan komponen sosio-kultural ini boleh menjadi kesan kausal yang menyebabkan fobia ini.

Walau bagaimanapun, sebab utama mengapa seseorang boleh membina musofobia, adalah dari a Pengalaman traumatik yang dialami, diperhatikan atau dihantar maklumat, di mana orang lain telah berkongsi cerita atau anekdot dengan kandungan mengancam atau berbahaya merujuk kepada haiwan ini. Terhadap ini, sebuah penyaman klasik ditubuhkan, di mana orang itu mengaitkan tikus dengan tindak balas keengganan.

Takut pada tikus: gejala

Ketakutan tikus terdiri daripada gejala-gejala yang berlaku dalam fobia tertentu atau mudah, yang berubah antara fobia yang berbeza adalah rangsangan yang menyebabkan ketakutan tidak rasional. Set gejala muncul ketika seseorang terdedah kepada binatang atau membayangkan keadaan di mana ia dapat menemukannya, sehingga menghasilkan kecemasan antisipatori.

Menurut DSM-V, simptom-simptom yang dibentangkan dalam gangguan fobik kepada tikus, ketakutan tikus atau musofobia adalah seperti berikut:

  • Kehadiran ketakutan atau kebimbangan yang sengit sebelum rangsangan yang mencetuskannya.
  • Objek atau keadaan fobik menimbulkan reaksi ketakutan atau kebimbangan segera secara praktikal dalam semua keadaan di mana rangsangan itu dibentangkan.
  • Orang itu mencari dengan segala usaha mereka elakkan atau tahan secara aktif objek atau keadaan.
  • Ketakutan atau kebimbangan yang dibangkitkan menimbulkan tindak balas tidak seimbang terhadap bahaya sebenar yang diwakili oleh pencetus.
  • Kehadiran ketakutan dan kebimbangan berterusan, biasanya enam bulan atau lebih.
  • Ia menghasilkan kelalaian klinikal yang penting, serta kemerosotan sosial, buruh dan lain-lain di kawasan lain dalam kehidupan seseorang.

Gangguan fobia tertentu boleh membawa kepada serangan panik.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan tikus?

Untuk mengatasi ketakutan tikus atau musofobia, pilihan terbaik adalah pergi ke pakar dalam psikologi klinikal. Terapi yang paling berkesan adalah kognitif-tingkah laku. Seterusnya, kami menerangkan teknik terapi kognitif-tingkah laku yang paling berkesan untuk rawatan ketakutan tikus atau musofobia.

Terapi kognitif-tingkah laku: teknik pendedahan

Rawatan paling berkesan dalam rawatan fobia tertentu adalah teknik pendedahan, termasuk dalam terapi kognitif-tingkah laku. Kaedah ini bertujuan untuk menghindarkan orang yang rangsangan yang ditakuti dan untuk itu, orang itu perlu didedahkan “dalam vivo” atau dalam imaginasi kepada rangsangan yang ditakuti. Untuk mengatasinya, orang yang bersebelahan dengan ahli terapi menubuhkan hierarki situasi dari kesulitan yang paling kurang hingga paling besar yang membawa dia lebih dekat ke matlamat akhir, dengan tetikus tanpa muncul ketakutan yang hebat dan tidak rasional. Satu contoh kemungkinan hierarki untuk mengatasi ketakutan tikus adalah seperti berikut:

  1. Lihat imej tetikus
  2. Sentuh tetikus yang disumbat
  3. Tonton dokumentari mengenai tikus
  4. Pergi ke kedai untuk melihat tikus dalam sangkar dari jauh
  5. Pergi ke kedai untuk melihat tikus dalam sangkar dari dekat
  6. Sentuh salah satu tikus

Ini boleh menjadi contoh hierarki bangunan, namun biasanya banyak lagi langkah yang telah ditetapkan ...

Terapi kognitif-tingkah laku: penyusunan semula kognitif

Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, fobia tertentu cenderung untuk mengaitkan satu set pemikiran tidak rasional di sekitar objek atau keadaan yang dikhuatiri. Adalah perlu untuk mengendalikan perkara ini untuk dapat menggantikannya dengan lebih sihat dan rasional. Penyusunan semula kognitif membolehkan kenalpasti pemikiran yang tidak masuk akal, merenungkannya, melihat kealpaan mereka dan mencari alternatif sebelum mereka, mengubahnya untuk pemikiran positif.

Terapi kognitif-tingkah laku: teknik relaksasi

Fobia spesifik menjana kebimbangan yang tinggi dan oleh sebab ini disarankan untuk menyediakan pesakit dengan strategi untuk mengawal kebimbangan, seperti teknik pernafasan abdomen atau teknik relaksasi Jacobson. Kembali kepada teknik pendedahan, ia juga perlu untuk menekankan bahawa antara pendedahan satu hierarki ke seterusnya adalah penting untuk melakukan beberapa teknik relaksasi ini, untuk mengurangkan tahap kebimbangan dan membolehkan orang itu terus bekerja untuk mengatasi ketakutan kepada tikus.

Rawatan farmakologi

Dalam banyak keadaan kebimbangan yang tinggi yang dihasilkan oleh rangsangan fobik menghalang kita daripada bekerja pada pendedahannya dan penstrukturan semula pemikiran kita. Menghadapi ini, ia sering dikendalikan ubat anxiolytic atau antidepresan untuk dapat mengurangkan tahap kebimbangan dan mula bekerja pada gangguan itu.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Takut pada tikus atau musofobia: gejala, sebab dan rawatan, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.