Ketakutan untuk mengeluarkan, gejala dan rawatan

Manusia merasakan banyak emosi, beberapa yang menyenangkan, dan lain-lain yang tidak begitu banyak tetapi, walaupun kadang-kadang mereka tidak begitu, mereka bersesuaian dan mempunyai fungsi. Ketakutan adalah emosi yang meletakkan kita dalam mod isyarat, supaya, dalam menghadapi bahaya, kita dapat bertindak balas dengan cepat. Oleh itu, ia adalah emosi penyesuaian, tetapi konteks semasa boleh muncul berkali-kali dengan cara yang tidak rasional, menyebabkan rasa kecemasan dan ketidakselesaan yang hebat. Dalam kes ini kita bercakap tentang gangguan fobik.

Phobias mempunyai banyak jenis dan muncul di hadapan banyak rangsangan. Hari ini kita akan bercakap tentang fobia yang menanggalkan baju, fobia yang boleh melumpuhkan dan yang boleh membahayakan seseorang apabila melakukan hubungan seks.

Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Apakah fobia yang menanggalkan baju

Phobias boleh diklasifikasikan dalam pelbagai cara. Adalah umum untuk bercakap tentang tiga jenis fobia: agoraphobia dan fobia tertentu dan fobia sosial. Dishabiliofobia tergolong dalam kumpulan ini. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang apa yang fobia sosial, anda boleh membaca artikel kami "Fobia sosial: apakah itu dan bagaimana untuk mengatasinya?".

Fobia yang menanggalkan baju, lebih-lebih lagi, adalah milik mereka yang dikenali sebagai fobia seksual, yang adalah yang mengganggu tingkah laku seksual seseorang.. Orang yang takut melepaskan baju boleh mengalami masa yang benar-benar buruk dalam situasi di mana mereka perlu melepaskan pakaian mereka, sama ada di gim atau ketika mempunyai hubungan intim dengan orang lain. Dalam kes-kes yang teruk, fobia mungkin muncul walaupun tiada siapa yang berdekatan, hanya dengan membayangkan seseorang menonton ketika orang terjejas telanjang atau ketika ada orang di dekatnya tetapi tidak semestinya di dalam bilik yang sama.

Punca fobia ini

Penyebab utama perkembangan fobia ini adalah mengalami pengalaman traumatik, biasanya dalam privasi bilik mandi atau di bilik persalinan, atau dalam keadaan yang berkaitan dengan kebogelan. Ketakutan ini dihasilkan, oleh itu, hasil daripada perantisan, khususnya oleh penyesuaian klasik, sejenis pembelajaran bersekutu yang pada mulanya disiasat oleh psikologi Rusia, Ivan Pavlov..

Sekarang, salah satu eksperimen yang paling penting dalam sejarah psikologi dan di mana John Watson berjaya mendapatkan seorang lelaki bernama Albert, untuk mengembangkan fobia, berlaku pada tahun 1920 di Amerika Syarikat.

• Anda boleh mengetahui semua ciri-ciri penyesuaian klasik dalam artikel kami "Pengelasan klasik dan eksperimen yang paling penting"

Penyebab lain ketakutan kebogelan

Sekarang, fobia ini adalah rumit, seperti yang lain dari fobia sosial. Sesetengah pakar mengatakan bahawa terdapat hubungan dengan harga diri yang rendah dan imej yang mengganggu tubuh itu sendiri, yang dikenali sebagai gangguan dysmorphic badan. Gangguan di mana pesakit merasakan kebimbangan yang dibesar-besarkan untuk beberapa kecacatan (biasanya khayalan) dalam ciri fizikal badan. Orang-orang ini mengalami kecemasan yang besar apabila mereka perlu menunjukkan tubuh mereka kepada orang lain dalam usaha untuk mengelakkan situasi di mana mereka harus menanggalkan rambut di hadapan orang lain.

Phobias juga boleh dibangunkan dengan pengubahsuaian, iaitu, dengan mengamati pengalaman yang tidak menyenangkan pada orang lain. Pengendalian Vicar mempunyai ciri-ciri yang berbeza untuk pembelajaran pemerhatian. Anda boleh menyemaknya dalam artikel kami "Penyaman Vicar: bagaimana jenis pembelajaran ini berfungsi?".

Akhirnya, pakar mengatakan bahawa manusia secara biologi menderita menderita fobia, kerana ketakutan adalah emosi penyesuaian yang tidak bertindak balas terhadap argumen logik. Alasannya ialah ia dihasilkan oleh persatuan primitif dan bukan kognitif.

Gejala dehabiliofobia

Phobias, walaupun mempunyai pelbagai jenis, berkongsi simptomologi yang sama. Gejala ini biasanya terdiri daripada tiga jenis: kognitif, tingkah laku dan fizikal. Bagi yang terdahulu, mereka menekankan ketakutan, penderitaan, rasa malu, kekurangan kepekatan atau pemikiran bencana. Mengenai gejala tingkah laku, orang yang mengalami gangguan ini cenderung untuk mengelakkan rangsangan yang ditakuti. Gejala fizikal yang paling menonjol adalah: hiperventilasi, sakit kepala, mulut kering, peningkatan kadar denyutan jantung dan loya.

Rawatan

Takut kebogelan adalah keadaan yang kompleks yang memerlukan rawatan psikologi, kerana ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakupayaan untuk tidak hanya hubungan seksual, tetapi juga cinta. Terdapat banyak jenis psikoterapi, tetapi menurut kajian saintifik, Yang paling berkesan untuk rawatan fobia adalah terapi perilaku kognitif.

Terdapat banyak teknik perilaku kognitif, tetapi yang paling efektif adalah teknik pendedahan dan teknik relaksasi. Teknik yang sangat popular dan digunakan secara meluas dalam rawatan fobia adalah desensitisasi sistematik, yang mengandungi dua yang terdahulu dan yang mendedahkan pesakit kepada rangsangan phobik secara beransur-ansur. Sebelum tetapi, perlu bagi pesakit untuk mempelajari satu siri strategi penangguhan.

• Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai teknik ini dalam artikel kami "Apakah desensitisasi sistematik dan bagaimana ia berfungsi?" Sekarang, terdapat jenis terapi lain yang juga terbukti sangat berkesan dalam merawat patologi ini. Terapi kognitif berdasarkan Kesadaran dan penerimaan dan terapi komitmen adalah beberapa contoh.

Juga pada hari ini, teknologi baru juga positif mempengaruhi rawatan fobia, kerana realiti maya digunakan untuk mensimulasikan kehadiran rangsangan phobik.

• Artikel berkaitan: "8 aplikasi untuk merawat fobia dan ketakutan dari telefon pintar anda"