Psikologi klinikal

Mageynophobia (takut memasak) gejala, sebab dan rawatan

Mageynophobia (takut memasak) gejala, sebab dan rawatan / Psikologi klinikal

Mageo-phobia adalah ketakutan berlebihan memasak. Jauh daripada pilihan kecil atau rasa untuk aktiviti ini, mageiro-phobia dicirikan dengan mencetuskan pengalaman kecemasan yang penting. Walaupun ia tidak mewakili kategori klinikal tertentu, mageiro-phobia adalah istilah yang baru-baru ini dipopulerkan dalam majalah atau blog yang popular, jadi patut dikaji semula dari mana ia berasal..

Kita akan lihat di bawah apa mageiro-fobia, Apakah beberapa manifesinya dan apakah strategi yang sesuai untuk mengubahnya?.

  • Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Mageynophobia: takut memasak

Istilah mageiro-fobia berasal dari bahasa Yunani "mageiros" yang bermaksud "tukang masak" atau "tukang daging", dan "phobos" yang bermaksud "panik". Dari kata yang sama juga diperolehi perkataan "magiric", yang bermaksud "berkaitan dengan dapur". Yang terakhir, bersama dengan kata "magirista" (ahli dalam memasak), hadir sejak abad kesembilan belas untuk merujuk kepada seni memasak dan sejarahnya.

Jadi, mageiro-fobia Ia adalah ketakutan untuk memasak. Seperti semua fobia, bukan hanya penolakan sehari-hari memasak untuk makanan. Dalam erti kata lain, bukan tentang pilihan untuk tidak memasak kerana ia adalah lebih mudah atau mudah untuk makan atau makan makanan yang dibuat oleh orang lain. Ia dianggap sebagai fobia hanya aktiviti yang mencetuskan pengalaman panik yang tidak rasional (tidak dapat diterangkan oleh kod budaya orang itu) dan oleh itu menghasilkan kebimbangan yang ketara.

Walau bagaimanapun, mageiro-fobia itu, ia tidak dianggap sebagai kategori klinikal tertentu juga tidak dikaji atau dicirikan oleh psikopatologi. Atas sebab ini, ia tidak dianggap sangat teruk untuk mendapatkan rawatan dengan sendirinya, melampaui campur tangan psikologi yang diarahkan kepada beberapa akibatnya.

  • Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Kemungkinan penyebabnya

Ketakutan untuk memasak boleh menjadi sebahagian daripada spektrum kebimbangan yang lebih luas, contohnya, dengan ruang kecil yang beberapa dapur mempunyai, dengan persetujuan sosial atau penolakan, dengan ketegaran arahan dalam beberapa resipi, atau dengan beberapa pengalaman sebelumnya yang berkaitan dengan peralatan kuliner. Atas sebab yang sama, mageiro-fobia boleh nyata dari rasa takut kepada permintaan untuk memasak, untuk menguraikan hidangan kompleks di dalam ketuhar.

Begitu juga, ketakutan ini mungkin berkaitan dengan bagaimana orang itu disosialisasikan berkaitan dengan aktiviti memasak, iaitu, menurut norma-norma dan peranan persekitaran mereka. Ini termasuk jangkaan atau tuntutan yang telah disampaikan secara sosial kepadanya, dan yang mungkin telah menyebabkannya mengaitkan aktiviti memasak sebagai sesuatu yang tidak menyenangkan.

Maksudnya, di atas mungkin menghasilkan persepsi khusus tentang aktiviti memasak akhirnya mencetuskan ketidakselesaan atau penolakan. Oleh itu, beberapa punca utama mageiro-phobia boleh menjadi berikut:

  • Takut mengalami luka atau terbakar berkaitan dengan proses memasak.
  • Takut menyebarkan virus atau penyakit.
  • Takut dengan kurang menyediakan makanan.
  • Takut kompleksnya resipi.
  • Ketakutan berkaitan dengan gangguan makan.

Gejala

Seperti yang kita lihat sebelumnya, demonstrasi mungkin berbeza mengikut orang dan konteksnya yang terdekat. Secara umum, manifestasi mageiro-phobia termasuk penolakan memasak disertai oleh penghindaran yang berlebihan dengan mendekati dapur atau tempat di mana aktiviti tersebut berlaku.

Ini bermakna panik boleh dicetuskan walaupun ketika menghadapi situasi di mana orang lain sedang memasak. Begitu juga, mereka menemaninya gejala ciri kegelisahan, hadir dalam semua fobia mengikut definisi: perasaan mati lemas, pening, berpeluh, pergolakan, kesakitan dada dan sebagainya.

Rawatan

Rawatan yang paling banyak digunakan untuk fobia adalah perspektif kognitif-tingkah laku, yang terdiri daripada mengubahsuai pemikiran yang dihasilkan dalam menghadapi penolakan rangsangan yang dikhuatiri; dalam kes ini ia akan menjadi tindakan memasak. Begitu juga, ia memberi tumpuan kepada membuat siri anggaran berturut-turut kepada rangsangan, yang boleh dimulakan dengan menyampaikan imej mudah sehingga mendekati lebih banyak ke dapur.

Dengan cara yang sama ini digabungkan dengan iringan emosi yang penting yang mengurangkan tahap kebimbangan orang sebelum rangsangan; dan mungkin termasuk penerokaan yang lebih mendalam makna yang berkaitan dengan dapur, yang membolehkan mereka diubahsuai atau dihadapkan dengan cara yang beransur-ansur.

Kerana ia sangat mungkin bahawa mageiro-fobia berkaitan dengan pengalaman kegelisahan yang lebih luas dan kompleks, adalah penting untuk merawatnya secara keseluruhan. The mageiro-phobia mungkin hanya salah satu daripada manifestasi spektrum yang lebih besar dari kegelisahan, jadi Ia perlu mengetahui dimensi lain orang untuk dapat merawatnya. Jika tidak, kesilapan mengubah tingkah laku hanya boleh menjadi sementara atau dangkal dan bermotivasi hanya dengan persetujuan sosial, melampaui membanteras konflik yang berada di latar belakang atau sekitar mageiro-fobia..

Beberapa strategi untuk mengurangkan kebimbangan di dapur

Untuk mencapai perkara di atas, iringan yang beransur-ansur dan mendalam diperlukan. Walau bagaimanapun, beberapa strategi mudah yang boleh mengurangkan pengalaman kebimbangan yang berkaitan dengan memasak adalah:

  • Lakukan cymbals mudah dan itu tidak melibatkan risiko seperti membakar atau memotong, dan memasak sedikit demi sedikit hidangan yang lebih rumit.
  • Cari hidangan kegemaran atau hidangan yang anda nikmati dengan banyak dan cuba menyediakannya, menjadi biasa dengan arahan dan perkakas yang sedikit demi sedikit.
  • Memasak bersama dengan seseorang yang memberi inspirasi kepada keyakinan dan keyakinan.
  • Memasak untuk orang lain, lebih baik di dekatnya, untuk menggalakkan pengiktirafan sosial.
  • Lakukan salah satu langkah di atas sekali seminggu dan secara beransur-ansur meningkatkan frekuensi.

Rujukan bibliografi:

  • Jason (2014). Mageirocophobia - Takut / Phobia Memasak. Phobias yang paling biasa. Diperoleh pada 22 Ogos 2018. Boleh didapati di http://mostcommonphobias.com/mageirocophobia-fear-phobia-cooking/.
  • Albers, S. (2010). Mengatasi Mageirocophobia - Takut Memasak. Huffpost. Diperoleh pada 22 Ogos 2018. Boleh didapati di https://www.huffingtonpost.com/dr-susan-albers/overcoming-mageirocophobi_b_711520.html?guccounter=1.
  • Quinion, M. (2010). Magiric. Perkataan Wide Dunia Diperoleh pada 22 Ogos 2018. Boleh didapati di http://www.worldwidewords.org/weirdwords/ww-mag1.htm.
  • Soyer, A. (1853). The Pantropheon: Koleksi Buku Masakan Antiquarian Amerika. Andrews McMEel Penerbitan: Kansas, City.