7 fobia spesifik yang paling biasa

Fobia spesifik adalah gambaran klinikal yang agak biasa dalam perundingan psikologi. Kita semua kenal seseorang yang merasakan seram ketika mereka melihat seekor labah-labah di kejauhan, walaupun ia mengukur kurang dari dua sentimeter.

Panik ketika dia memanjat tangga tangga spiral. Yang menjadi pucat apabila anda melihat pesawat berlepas, walaupun jika ia berada dalam filem atau anda memanjat tujuh tingkat dengan berjalan kaki agar tidak mengambil lif, apabila kita tidak terjejas.

Selanjutnya kita akan melihat yang mana yang paling biasa fobia spesifik dan apa ciri-ciri mereka.

Apakah fobia tertentu?

Fobia spesifik adalah unsur-unsur yang menghasilkan ketakutan atau ketakutan yang kuat boleh terletak dan terpencil dari selebihnya dengan cara yang agak mudah.

Dalam gangguan kecemasan, fobia spesifik adalah yang paling kerap dalam populasi umum, dengan jangkaan prevalens sebanyak 10%.

Fobia yang anteobjetos atau situasi sengit dan berterusan, berlebihan atau tidak munasabah (haiwan, ketinggian, ruang tertutup, dan lain-lain) takut berlaku. kedekatan fizikal atau jangkaan objek atau keadaan takut menyebabkan reaksi segera kebimbangan (berpeluh, tachycardia, berdebar-debar, gegaran, pening, dan lain-lain) yang boleh membawa kepada panik serangan, jadi orang yang akan cuba mengelakkan objek atau situasi di masa hadapan. Untuk dapat mendiagnosis fobia, ia mesti menghasilkan gangguan besar atau ketidakselesaan yang tinggi dalam kehidupan subjek.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Fobia yang paling umum

Di bawah ini anda dapat melihat kompilasi fobia yang paling meluas, dengan penerangan asas setiap satu.

1. Phobia ke ketinggian atau acrophobia

Acrophobia adalah ketakutan yang ketara dan tidak rasional terhadap ketinggian, walaupun tidak ada risiko. Orang yang takut ketinggian sangat cemas ketika mendekati sudut pandang, atau tebing, memanjat lantai yang tinggi, melintasi jambatan, atau bahkan tinggal di tempat tinggi di panggung wayang, teater atau stadium.

Ramai pesakit dengan ketinggian fobia mereka takut sensasi yang mereka alami dalam ketinggian, seperti keseimbangan yang tidak stabil, berpeluh atau pening. Perasaan panik boleh menjadi tidak seimbang walaupun dengan ketinggian sedikit. Dianggarkan bahawa antara 3 dan 5% penduduk takut ketinggian, menjadi salah satu fobia yang paling biasa.

• Mungkin anda berminat: "Acrophobia (takut ketinggian): apa itu dan bagaimana untuk mengatasinya?"

2. Takut kepada terbang atau aerophobia

Aerophobia adalah ketakwaan yang tidak rasional dan berlebihan dalam perjalanan dengan kapal terbang. Ketakutan untuk terbang berkaitan dengan mengalami kemalangan, melihat ketidakstabilan dalam pesawat, untuk berfikir tentang tidak dapat melarikan diri di pertengahan penerbangan, merasakan bahawa anda tidak mempunyai kawalan terhadap keadaan atau mengalami perasaan panik semasa penerbangan.

Walaupun ia seolah-olah bahawa lebih daripada 90% daripada penumpang yang melancong dengan kebimbangan beberapa jenis, orang yang mengalami fobia ini kira-kira 3%, bukan sahaja mengalami kebimbangan sedikit pada masa pendaratan dan berlepas, tetapi kebimbangan sengit dan berlebihan yang menghalang mereka daripada merancang, atau bayangkan perjalanan pesawat masa depan, walaupun beberapa bulan sebelum menjalankannya.

3. Claustrophobia

Gangguan ini melibatkan ketakutan berlebihan berada di ruang kecil. Dianggarkan bahawa antara 2 dan 4% penduduk menderita fobia ini. Kesukaran bernafas dan ketakutan pada sesak nafas, bersama-sama dengan ketakutan tidak dapat bergerak atau melarikan diri, adalah fenomena tipikal dalam keadaan sesak. Orang-orang ini biasanya mengelakkan lif, terowong, kereta bawah tanah, bilik kecil atau tanpa jendela, gerai telefon, menutup pintu atau bolt di bilik mandi, dan sebagainya..

4. Fobia haiwan (zoophobia)

Takut kepada sesetengah haiwan (labah-labah, anjing, burung, ular, kucing) mempunyai asal-usul mereka dalam ketakutan nenek moyang yang telah membolehkan nenek moyang kita bertahan. Fobia haiwan adalah yang paling biasa, yang menjejaskan antara 3 dan 5% penduduk. Antara kebimbangan haiwan (fobia haiwan), yang paling biasa ialah Arachnophobia (takut labah-labah), Ofidiofobia (takut ular), Kinofobia (takut kepada anjing), ornithophobia (takut burung) atau ailurophobia ( takut kucing).

Adalah biasa bagi orang-orang dengan fobia ini untuk takut penampilan fizikal dan pergerakan haiwan yang ditakuti. Dalam kes haiwan kecil (serangga, labah-labah, tikus) ada reaksi ketakutan serta rasa jijik atau jijik. Menariknya, banyak yang terjejas tidak percaya bahawa binatang itu akan menyakiti mereka, tetapi berfikir bahawa mereka akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, hilang kawalan, atau menyakiti diri ketika cuba melarikan diri.

5. Fobia darah, suntikan atau luka (SIH)

Kira-kira 2-3% penduduk mempunyai fobia, suntikan atau kecederaan darah (SIH). Orang yang mempunyai jenis fobia ini, biasanya mengelakkan semua keadaan di mana mereka menjangkakan bahawa mereka akan melihat atau bersentuhan dengan darah, seperti darah yang menarik. Kebanyakan darah fobik (hematophobia), Mereka juga mempunyai fobia suntikan, walaupun hanya minoriti mereka mempunyai fobia darah.

Tidak seperti fobia yang lain, corak tindak balas kecemasan sangat berbeza. tindak balas yang berlaku dalam dua fasa, di mana pada mulanya, dan di hadapan jarum, darah atau kecederaan peningkatan pesat dalam kebimbangan (berdebar-debar, peningkatan kekerapan dan intensiti bernafas, ketegangan otot, berpeluh) muncul dan kemudian, dalam fasa kedua, kejatuhan tekanan darah dan denyut jantung yang cepat, yang menyebabkan pening dan boleh menyebabkan pengsan.

• Mungkin anda berminat: "Fobia darah: segala sesuatu yang perlu diketahui tentang hematophobia"

6. Brontofobia

brontofobia adalah takut akan fenomena atmosfera seperti guruh, kilat dan ribut. Kira-kira 2% hadir fobia ini. Ia biasanya bermula pada zaman kanak-kanak dan boleh terus ke dalam kehidupan dewasa. Apabila petir muncul atau bunyi guruh terdengar, kebimbangan mula meningkat pada orang terjejas.

Takut utama mengalami kerosakan atau dipanah petir, walaupun ia juga mungkin bahawa kebimbangan lain kelihatan, seperti kehilangan mengawal keadaan, tidak sedarkan diri atau mengalami serangan jantung kerana kebimbangan yang dialami.

7. Dentophobia atau fobia pergigian

Fobia pergigian, terdiri daripada a keterlaluan, ketakutan yang tidak adil dan berterusan terhadap doktor gigi. Antara 2 dan 3% populasi menderita dari fobia ini, di mana ia sangat umum bahawa hanya pemikiran biasa untuk pergi ke doktor gigi menyebabkan kebimbangan yang tinggi, bahkan beberapa minggu sebelum pelantikan.

Rujukan bibliografi:

• Bados, A. (2009). Fobia spesifik: Alam, penilaian dan rawatan. Penerbitan elektronik.