15 fobi yang paling biasa dan definisi mereka

Mempunyai fobia tertentu untuk sesuatu bermakna mengalami reaksi ketakutan dan panik yang dibesar-besarkan sebelum rangsangan yang menyakitkan kita. Menurut psikologi, fobia dibezakan dari ketakutan dengan respon yang tidak seimbang dan tanpa motif jelas. Sehingga hari ini, terdapat banyak orang yang mengalami beberapa jenis fobia tertentu, Malah, mereka adalah salah satu sebab utama perundingan dalam terapi.

Seterusnya, kami akan memberikan definisi jenis ketakutan mengikut psikologi dan senarai terperinci 15 fobia paling umum dalam masyarakat kita. Sekiranya anda ingin tahu secara mendalam tentang apa fobia yang memberi kesan kepada lebih ramai orang, jangan teragak-agak untuk terus membaca artikel menarik Psikologi-Online ini.

Anda juga mungkin tertarik: Gangguan Neurotik yang Lebih Biasa di Orang Dewasa

1. Senarai fobia: jenis ketakutan yang paling biasa
2. Agoraphobia: fobia ruang terbuka
3. Acrophobia atau takut ketinggian
4. Takut terbang atau aerophobia
5. Claustrophobia
6. Fobia jarum atau belonephobia
7. Colophobia atau fobia badut
8. Fobia sosial
9. Glossophobia atau ketakutan bercakap awam
10. Hemophobia
11. Scotophobia
12. Top 5 fobi biasa tetapi sangat mengejutkan

Senarai fobia: jenis ketakutan yang paling biasa

Sebelum memulakan artikel ini mengenai 15 fobia yang paling biasa, kami akan menjawab soalan berikut "¿apakah fobia itu?"Fobia ditakrifkan sebagai tindak balas ketakutan, tidak rasional dan tidak dapat dikawal dengan rangsangan. Asal fobia boleh menjadi pengalaman traumatik sendiri atau pemerhatian semata-mata terhadap peristiwa negatif., kita tidak perlu melalui peristiwa traumatik untuk membangunkan fobia.

Phobias mempunyai tahap yang berbeza mengikut ketidakselesaan yang mereka hasilkan dan mengelakkan kelakuan yang orang yang hadir dengan fobia ini.

• Contohnya, Ia tidak sama dengan takut ketinggian tetapi dapat mendaki gunung untuk mengalami krisis kebimbangan jika kita melihat melalui balkoni walaupun ia adalah lantai pertama.

Jenis ketakutan

Adalah penting untuk menentukan jenis ketakutan yang berbeza kerana ada yang lebih adaptif daripada yang lain. Kita boleh membezakan kebimbangan tidak rasional daripada rasional, yang dibesar-besarkan daripada dikawal dan khusus daripada umum.

• Contohnya, Fobia jarum adalah kebimbangan yang berlebihan, tidak rasional dan ketara (ia hanya membincangkan rangsangan). Sebaliknya, sesetengah orang yang mengalami kecemasan sosial mengalami ketakutan yang umum, tidak rasional tetapi dikawal melalui terapi.

Senarai fobia yang paling biasa

Seterusnya, kami akan menerangkan apa fobia ini sangat biasa di dalam masyarakat kita:

1. Agoraphobia: fobia ruang terbuka

Orang yang menderita agoraphobia dicirikan oleh kebimbangan dan banyak masalah psikologi ketika menghadapi ruang terbuka. Agoraphobia mempunyai beberapa gejala yang sangat ketara dan adalah berikut:

• Takut pergi ke luar
• Ketakutan yang tidak boleh ditinggalkan semata-mata
• Perubahan mood dan kerengsaan
• Gejala kegelisahan di ruang terbuka
• Trend untuk elakkan perhimpunan sosial

Sekiranya anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenai jenis fobia ini, kami cadangkan anda membaca artikel menarik mengenai agoraphobia: apa itu, sebab, gejala dan rawatan.

2. Acrophobia atau ketakutan

Takut ketinggian adalah salah satu fobia yang paling biasa dalam masyarakat kita. Ini kerana ia adalah ketakutan adaptif. Iaitu, di peringkat evolusi adalah perkara biasa untuk takut ketinggian memandangkan mereka adalah situasi yang berpotensi berbahaya untuk integriti fizikal kami.

Walau bagaimanapun, apabila ketakutan ini memanjangkan rangsangan yang kurang berbahaya (memanjat tangga, bersandar di balkoni, memanjat gunung ...) ia menjadi fobia yang mesti kita cuba untuk menjalani kehidupan yang normal dan damai.

3. Takut terbang atau aerophobia

Sangat berkaitan dengan ketakutan yang kami telah mengulas sebelum ini, aerophobia ditakrifkan sebagai takut pesawat dan terbang secara umum. Aerophobia biasanya didasarkan pada kepercayaan atau ketakutan menderita kemalangan semasa penerbangan. Fobia ini boleh sangat mematikan kerana ia tidak membenarkan ramai orang mengambil penerbangan dan melakukan perjalanan dengan cara pengangkutan ini.

Rawatan untuk aerophobia biasanya terapi kognitif untuk Berurusan secara langsung dengan keyakinan dan ketakutan. Walau bagaimanapun, bagi kes-kes ini, mendedahkan diri secara langsung kepada rangsangan boleh menjadi terapi yang agak berkesan.

4. Claustrophobia

Juga dikenali sebagai ketakutan ruang tertutup, claustrophobia ditakrifkan sebagai ketakutan yang tidak rasional berada di tempat yang kecil tanpa akses ke luar, sebagai asensor, sebagai contoh. Ketakutan terhadap ruang yang terhad dapat mewujudkan dirinya dalam bentuk serangan kebimbangan, berpeluh, ketegangan ...

Claustrophobia, seperti banyak ketakutan dan fobia, mempunyai tahap keterukan yang berlainan: dari kebimbangan tertentu apabila memasuki bilik kecil ke panik yang mengerikan yang menghalang orang yang berkenaan memasuki ruang tertutup.

5. Fobia jarum atau belonephobia

Belonephobia adalah ketakutan tak terkawal terhadap jarum atau ke arah beberapa objek tajam. Fobia ini mempunyai asal usul naluri kelangsungan kita dan tindak balas tidak sedarkan diri tidak mahu dirugikan. Walau bagaimanapun, apabila ketakutan ini menjadi dibesar-besarkan dan tidak terkawal, ia mesti dirawat dengan segera kerana ia boleh menjadi halangan ketika melakukan beberapa jenis prosedur perubatan. Ketahui di sini bagaimana untuk mengatasi ketakutan jarum.

6. Colurophobia atau fobia badut

Coulrophobia adalah ketakutan yang lazimnya lazimnya mempunyai asal usulnya semasa kanak-kanak dan itu, fobia badut Ini adalah fenomena yang dialami oleh lebih ramai orang daripada yang kami percaya. Sesetengah pakar mendakwa bahawa coulrophobia atau ketakutan terhadap badut berlaku sebagai tindak balas penyesuaian kepada a rangsangan yang berbeza dan membingungkan. Orang lain hanya mendakwa bahawa badut adalah menakutkan, baik untuk solek dan untuk gerak isyarat yang mereka gunakan.

• Satu kajian yang dijalankan di hospital-hospital yang berlainan 2008 menentukan bahawa penggunaan badut untuk mengurangkan tahap kebimbangan bukanlah satu cadangan yang berkesan^[1] . Di samping itu, satu lagi kajian yang dijalankan di England mengatakan bahawa kanak-kanak mengalami tahap ketidakselesaan dan kecemasan yang lebih besar apabila bilik hospital dihiasi dengan alasan yang berkaitan dengan badut.

7. Fobia sosial

Walaupun tidak menjadi fobia khusus sebelum rangsangan, kami ingin menyerlahkan fobia sosial dalam artikel ini mengenai 15 fobia yang paling biasa. Kami menentukan fobia sosial sebagai a keadaan kebimbangan dan rasa tidak selesa apabila kita dikelilingi oleh orang atau apabila kita perlu pergi ke acara di mana lebih ramai individu akan datang. Beberapa gejala fobia sosial adalah:

• Elakkan berkaitan dengan orang lain
• Kemahiran sosial yang terhad
• Kesukaran untuk mewujudkan hubungan intim
• Rasa pening, tersedak atau kebimbangan apabila dikelilingi oleh orang

Sekiranya anda mengalami gejala-gejala ini, kami mengesyorkan anda melakukan ujian fobia sosial ini.

8. Glossophobia atau ketakutan bercakap awam

Glossophobia mungkin berkaitan dengan kebimbangan sosial yang telah kita bahas sebelumnya. Terdapat ramai orang yang tidak mempunyai masa yang baik apabila mereka terpaksa bercakap di khalayak ramai, bagaimanapun, glossophobia boleh memprovokasi serangan panik yang sangat serius. Salah satu faktor yang berkaitan dengan ketakutan bercakap awam ia boleh menjadi personaliti malu dan introvert.

9. Hemophobia

Lebih dikenali sebagai takut darah, Hemophobia dicirikan oleh perasaan pening (dan juga pingsan) apabila melihat darah. Ketakutan ini berkait rapat dengan belonephobia (ketakutan pada jarum), jadi orang yang mempunyai hemofilia sering menghindari jarum dan benda tajam.

Salah satu batasan orang yang mempunyai hemophobia adalah mereka mempunyai banyak kesukaran untuk membantu seseorang yang telah mengalami kemalangan sejak itu mereka mendapat pening apabila melihat darah dan itu tidak membenarkan mereka menyedari orang itu.

10. Scotophobia

Mungkin ia tidak seperti nama ini, tetapi takut kepada kegelapan Ia adalah salah satu fobia yang paling biasa hari ini. Penjelasan tentang scotophobia adalah berdasarkan ketakutan yang tidak diketahui dan ketidakupayaan untuk mengetahui apa yang mengelilingi kita.

Ketakutan kita dipicu oleh tidak bersedia untuk serangan yang mungkin dan orang yang menderita takut gelap tidak mampu menguruskan emosi ini dengan betul.

Top 5 fobi biasa tetapi sangat mengejutkan

Untuk menyelesaikan artikel ini mengenai jenis fobia yang paling biasa, mari membincangkan beberapa fobia yang paling menakjubkan bahawa ramai orang berkongsi:

1. Tripophobia

Fobia aneh ini ditakrifkan sebagai ketakutan lubang atau angka geometri yang rapat bersama. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut, anda boleh membaca artikel berikut mengenai sebab dan gejala tryphobia manusia.

2. Arachnophobia

Ketakutan labah-labah Ia adalah salah satu fobia yang paling biasa dalam masyarakat kita.

3. Fobofbia

Ketakutan jenis ini sangat mengejutkan kerana ia ditakrifkan sebagaiuntuk fobia mempunyai fobia.

4. Tanatofobia

Juga dikenali sebagai nekrofobia, ia adalah ketakutan yang dibesar-besarkan dan mati. Thanatophobia juga dikaitkan dengan hipokondria dan harus dirawat jika kita melihat bahawa ia menghalang kita daripada menjalani kehidupan yang tenang.

5. Cinophobia

Mereka adalah sahabat lelaki, bagaimanapun, ada orang yang menderita cynophobia atau takut anjing. Jenis fobia ini biasanya dicetuskan oleh peristiwa traumatik yang menghasilkan tindak balas ketakutan ini.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan 15 fobi yang paling biasa dan definisi mereka, kami cadangkan anda memasukkan kategori Psikologi Klinikal kami.

Rujukan

1. Meisel, V., Chellew, K., Ponsell, E., Ferreira, A., Bordas, L., & Garcia-Banda, G. (2009). Kesan "badut hospital" pada kesusahan psikologi dan kelakuan maladaptive lelaki dan perempuan yang menjalani pembedahan kecil. Psicothema, 21 (4), 604-609.