The Empty Chair adalah teknik terapeutik Gestalt

Teknik Kerusi Kosong adalah salah satu alat terapi Gestalt yang lebih menarik dan, dengan cara yang luar biasa: orang yang duduk di hadapan kerusi yang kosong dan alamat diri mereka seolah-olah ada duduk yang berkaitan dengan mereka; seorang yang, dalam beberapa cara, telah terlibat dalam satu fakta yang mengubah kehidupan mereka.

Sudah tentu, pada hakikatnya tidak ada orang yang duduk di sana (untuk sesuatu yang dipanggil teknik Kerusi Kosong) adalah imaginasi dan cadangan unsur-unsur yang berkaitan dengan pendekatan terapeutik ini, bukan esoterisme. Tetapi ... Apa itu sebenarnya??

Duduk di kerusi kosong

"Lah kehilangan ayahnya pada umur sembilan tahun kerana kemalangan kereta. Malam itu ayahnya meninggalkan tempat kerja dengan laju kerana gadis itu sakit ketika seorang pemandu mabuk berlari di atas kenderaan itu. Sekarang, enam belas tahun, Ania masih ingat malam kemalangan itu seolah-olah semalam. Dia merasakan rasa bersalah tertentu kerana jika tidak kerana keadaannya ayahnya tidak akan berlari begitu lama untuk pulang ke rumah, dan ambil perhatian, sebagai tambahan, rasa marah terhadap lelaki yang menyebabkan kemalangan itu. "

Cerita seperti ini berlaku agak kerap dalam kehidupan sebenar. Ramai dari mereka yang mengalami kehilangan jenis ini mengalami masalah emosi yang besar atau makmal afektif yang melampau, tindak balas agresif secara tiba-tiba atau rasa bersalah yang menyeret sepanjang tahun yang panjang melainkan mereka mencari rawatan. Ia juga mungkin penampilan patologi seperti Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).

Teknik kerusi kosong adalah salah satu teknik yang mungkin digunakan untuk membantu mengatasi pengalaman jenis ini berdasarkan pengalaman masa lalu.

Apakah teknik Pengerusi Kosong??

Teknik Kerusi Kosong adalah salah satu teknik Terapi Gestalt yang paling terkenal. Ia dicipta oleh ahli psikologi Fritz Perls dengan tujuan untuk membangunkan satu kaedah yang membolehkan fenomena atau isu-isu yang tidak dapat diselesaikan untuk dimasukkan semula ke dalam kehidupan pesakit. Teknik yang dimaksudkan cuba untuk menghasilkan semula pertemuan dengan situasi atau orang untuk berdialog dengannya dan emosi menyentuh peristiwa itu, dapat menerima keadaan dan memberikan kesimpulan.

Nama teknik Kerusi Kosong berasal dari penggunaan kerusi yang sebenar, di mana pesakit akan "membayangkan" orang, keadaan atau aspek yang menyebabkan penyumbatan emosi kemudian membentuk dialog yang disebutkan di atas.

Penggunaan Pengerusi Kosong

Penggunaannya sangat kerap dalam kes-kes yang serupa dengan yang ditunjukkan dalam contoh, sebagai cara untuk menangani kerugian traumatik, atau dalam proses penghuraian kesedihan. Walau bagaimanapun, permohonannya tidak terhad kepada kawasan ini, tetapi sebaliknya Ia juga digunakan sebagai elemen untuk membolehkan penerimaan aspek personaliti seseorang atau pemikiran yang tidak dianggap diterima oleh pesakit, serta bekerja pada persepsi tentang keterbatasan dan ketidakupayaan (kehilangan fakulti, amputasi, dll.).

Begitu juga, ia adalah teknik yang sah untuk menangani situasi traumatik, yang mungkin atau tidak melibatkan PTSD dan / atau gangguan disosiatif, seperti perkosaan, perceraian atau sindrom terselamat. Ciri-ciri teknik ini juga membolehkan ia digunakan juga di dunia pendidikan atau bahkan di peringkat organisasi, dalam fenomena seperti terbakar atau gangguan.

Dalam semua kes, kami bertindak dengan kepercayaan bahawa "pesakit hanya memerlukan pengalaman, bukan penjelasan" untuk menyelesaikan proses yang belum selesai dan menerima keadaannya.

Di peringkat terapi, serta sebagai elemen untuk klien untuk meneroka visi mereka sendiri dan menghubungi emosi mereka, adalah elemen yang menyediakan banyak maklumat kepada individu itu sendiri mengenai profesional mengenai cara di mana pesakit memproses keadaan dan bagaimana ia mempengaruhi kualiti hidupnya, memihak kepada penerapan tindakan lain yang memperbaiki perlakuan masalah dianalisis.

Operasi teknik itu

Mari lihat di bawah bagaimana penggunaan Kerusi Kosong berfungsi. Di tempat pertama, dalam fasa persediaan, konfrontasi fizikal pesakit dengan kerusi kosong dijalankan. Iaitu, kerusi kosong diletakkan di hadapan individu (walaupun kadang-kadang ia ditempatkan di atas secara berorientasikan supaya tidak ada pembangkang kepada orang atau keadaan yang dibayangkan dilihat).

Seterusnya, pesakit diarahkan untuk memproyeksikan orang, keadaan atau perasaan atau sebahagian daripada keperibadian yang mana dialog akan berlaku, dengan cara khayalan..

Dalam fasa ketiga, pesakit dijemput untuk menggambarkan unjuran yang dihasilkan, untuk mengukuhkan imej yang dibayangkan yang telah diwakili. Kedua-dua positif dan negatif mesti disebutkan, kedua-dua orang dan keadaan atau kesannya.

Dalam kes kematian atau pemisahan, Adalah berguna untuk mengingati hubungan yang wujud sebelum peristiwa dan apa yang berlaku sebelum ini, sedangkan dalam perasaan, trauma atau aspek yang tidak dapat diterima diri itu berguna untuk mencari saat di mana ia muncul atau ketika menjadi masalah. Kemungkinan dalam konteks ini, penerangan tentang apa yang tersisa menunggu atau sensasi yang dihasilkan oleh situasi yang dipertikaikan akan timbul, menjadikan unsur-unsur yang disekat sedar.

Memulakan dialog

Selanjutnya, dalam fasa ekspresi lisan, pesakit memulakan dialog dengan kuat dengan unjuran, cuba bersikap jujur dan membiarkan butir-butir bahawa pesakit tidak berani atau tidak dapat melihat dalam kehidupan seharian atau sebelum orang yang berkenaan, bagaimana pesakit telah menjalani situasi ini dan mengapa ia begitu. Ahli terapi mesti memantau dialog dan mengalihkannya supaya penyimpangan tidak berlaku yang memburukkan keadaan, tanpa menyekat aliran pemikiran individu..

Walaupun dalam beberapa varian teknik ini tidak digunakan, adalah berguna untuk memiliki pesakit menukar kerusi dengan proyeksi itu, meletakkan dirinya di tempat yang lain untuk memudahkan ekspresi emosi. Pertukaran ini akan berlaku sebanyak yang dianggap perlu selagi peralihan adalah perlu dan selaras dengan masalah yang perlu ditangani..

Akhir sekali, ia ditunjukkan dan ia membantu untuk merehatkan kepada pesakit sensasi yang ditunjukkannya, supaya subjek dapat mengenal pasti dan merealisasikan tindak balas emosi mereka, bagaimana peristiwa tersebut telah mempengaruhi mereka dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan mereka.

Untuk menyelesaikan teknik ini, terapis memerintahkan pesakit untuk menutup mata mereka dan membayangkan unjuran memasuki lagi di dalamnya, kemudian menghapuskan semua imej yang dicipta sambil memberi perhatian hanya kepada konteks sebenar dalam perundingan.

Kesukaran dalam penggunaan Pengerusi Kosong

Walaupun teknik ini telah menunjukkan kegunaannya untuk pembasmian emosi, penerimaan diri dan penyelesaian proses yang bersedih, permohonannya boleh dihalang oleh beberapa rintangan.

Untuk memulakan, jenis teknik ini memerlukan keupayaan untuk membayangkan dan memproyeksikan imej seseorang, sama ada seseorang tidak hadir atau sebahagian daripada orang itu. Iaitu, seseorang yang tidak mempunyai keupayaan untuk membayangkan dengan tepat orang atau aspek keperibadian yang dimaksudkan tidak dapat memperoleh tahap keuntungan yang dicari dari teknik itu. Anda boleh memandu pesakit dalam teknik tersebut melalui soalan-soalan untuk memudahkan unjuran.

Kesukaran kedua adalah bahawa pesakit itu enggan menggunakannya kerana dia menganggapnya tidak masuk akal, atau kerana ketakutan atau kesukaran untuk menyatakan fikirannya dengan kuat..

Masalah ketiga dan akhir boleh datang dari keupayaan pengesanan elemen yang disekat, supaya pesakit tidak dapat mencari perspektif yang lain tentang keadaan hidup, yang harus dilakukan. Kadang-kadang, elemen yang menimbulkan ketidakselesaan sukar dikenal pasti.

Pertimbangan terakhir

Penting untuk diingat bahawa Teknik ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan ahli terapi yang boleh mengarahkan keadaan.

Juga, walaupun ia mempunyai banyak kegunaan, Pengerusi Kosong digunakan sebentar-sebentar, hanya apabila ia relevan untuk memudahkan hubungan emosi dengan sebahagian daripada diri sendiri daripada pesakit atau untuk meneroka masalah masalah.

Rujukan bibliografi:

• Castanedo, C. (1981) Terapi Gestalt digunakan untuk impian remaja. Kos. Cienc. Méd.; 2 (1), hlm. 25 - 28.

• Fromm - Reichmann, F. (1960). Prinsip Psikoterapi Intensif. Chicago: The University of Chicago Press.

• PerIs, F. (1976) Pendekatan Gestalt dan Saksi Mata Terapi. Bantam Books, New York.

• PerIs, F, Hefferline R., Goodman, P. (1951). Terapi Gestalt. Doll Publishing Inc., New York.

• Martin A. (2013). Manual Praktikal Psikoterapi Gestalt. Edisi ke-11. Desclée de Brouwner, ms. 159 - 161.

• Greenberg, L.S. dan lain-lain (1996). Memudahkan perubahan emosi. Titik proses terapeutik mengikut titik. Barcelona: Paidós.