Unjuran apabila kita mengkritik orang lain, kita bercakap tentang diri kita sendiri

Mengkritik orang lain adalah "sukan" antara ramai orang. Kami bercakap tentang bagaimana orang lain berpakaian, bagaimana mereka berfikir, bagaimana mereka bertindak, bagaimana mereka mengarahkan kehidupan mereka ...

Tapi ... apa yang ada di sebalik kritikan? Mekanisme apa yang membuat ramai orang tidak dapat menindas impuls untuk menilai orang lain? Psikologi Gestalt humanistik yang dipromosikan oleh Fritz Perls pada tahun 40-an menerangkan fenomena ini melalui konsep yang dipanggil "unjuran".

• Artikel yang berkaitan: "Terapi Gestalt: apa dan bagaimana prinsip-prinsipnya?"

Kritikan terhadap orang lain dan mekanisme neurotik

Sebagai terapi humanistik, Gestalt dicirikan oleh meneruskan pemenuhan peribadi untuk membangunkan potensi manusia maksimal. Salah satu tonggaknya ialah pengetahuan diri untuk mengenali hubungan antara sensasi tubuh yang menimbulkan emosi kita dan menghubungkannya dengan keperluan kita untuk belajar memuaskan mereka.

Apabila orang itu Dia tidak tahu bagaimana untuk memberi dirinya apa yang dia perlukan, adalah apabila mereka muncul mengikut mekanisme neurotik Gestalt, yang mana semua gangguan itu pada tahap pemikiran dan tingkah laku yang timbul kerana ketidakupayaan individu untuk melakukan apa yang sebenarnya dia ingin cuba menyesuaikan diri dan diterima oleh persekitaran sosial mereka. Unjuran adalah salah satu daripada mekanisme ini dan merupakan asas kritikan terhadap orang lain.

• Artikel berkaitan: "Psikologi Manusia: sejarah, teori dan prinsip asas"

Apa yang berlaku semasa pemeriksaan?

Yang projek itu, menolak beberapa aspek dirinya dan memberi mereka hadiah kepada orang lain. Apa yang seseorang mengkritik yang lain selalu ada hubungannya dengan orang yang menghakimi; Ia boleh menjadi sesuatu yang anda mahu lakukan tetapi itu tidak dibenarkan, atau sesuatu yang anda tidak suka dengan keperibadian anda sendiri.

Sebagai contoh, jika seseorang menolak kemarahan mereka dari orang lain, mungkin kemarahan ini tidak mengiktiraf mereka sebagai mereka, kerana mereka tidak mahu atau boleh menyatakannya, atau kerana mereka tidak menyukai kemarahan mereka sendiri yang tidak terkawal. Apabila mengkritik, kadangkala anda akan betul, tetapi kebanyakan masa akan lulus pendapat anda melalui penapis pengalaman itu sendiri dan akan membuat kesalahan serius menilai orang lain. Di samping itu, anda akan berasa tidak berdaya untuk mengubah keadaan, kerana kesalahan itu akan sentiasa luar.

Oleh itu, fakta memproyeksikan atau mengkritik adalah penyebab kepada sesuatu atau seseorang yang mempunyai sifat atau perasaan yang kita tidak bersedia untuk mengenali sebagai kita sendiri..

Peranan impian mengikut Gestalt

Fakta lain yang ingin tahu tentang paradigma Gestalt adalah berdasarkan hal ini impian juga adalah unjuran. Maksudnya, apa yang kita impikan adalah bahagian yang tidak kita sertai atau yang tidak kita selesaikan tentang diri kita sendiri, sehingga mimpi dapat memberi kita banyak petunjuk tentang apa yang kita, apa yang kita bimbang atau apa yang kita perlukan untuk menyelesaikannya sepanjang masa.

Perspektif ini di dunia impian memberitahu kita bahawa di sebalik banyak kritikan terhadap orang lain terdapat mekanisme psikologi yang sangat mendalam yang memberi kesan kepada kita walaupun fikiran kita telah "terputus" dari persekitaran terdekat sekarang ini.

Menutup kitaran keperluan kita

Oleh itu, apabila kita mengkritik orang lain kita benar-benar bercakap tentang diri kita dan ini, bukannya menjadi sesuatu yang negatif dan dilihat dari sudut pandangan baru ini, boleh membantu kita menjadi lebih memahami dan empati dengan apa yang dikatakan atau difikirkan orang lain.

Sebaliknya, kita boleh membimbing langkah kita, kerana bukannya menahan kritikan dan sentiasa melihat kesalahan apa yang berlaku di pihak yang lain, anda boleh menunjukkan langkah-langkah yang perlu kita lakukan untuk tidak pergi melalui cara dan keputusan yang tidak sesuai dan konsisten dengan apa yang kita rasa.

Terapi Gestalt membantu kita mengenal pasti mekanisme neurotik ini yang menghalang kita daripada menutup kitaran keperluan kita dan menyedari di mana kita memotong keinginan kita, untuk menentukan sama ada kita mahu bertindak sama dan terus mengkritik, atau jika kita mahu berani menjadi diri kita sendiri dan tidak perlu melakukannya. Salah satu tujuan penting dalam terapi Gestalt adalah untuk mengasimilasi unjuran ini, iaitu, untuk menerima sebagai sebahagian daripada pengalaman kami yang ditolak.

Oleh itu, apabila kita merasakan pencobaan yang tidak dapat dihalang untuk menghakimi orang lain, adalah lebih berguna untuk berhenti merasakan apa yang berlaku kepada kita di dalam dan mengetahui bagaimana untuk memanfaatkan apa emosi dan perasaan kita memberitahu kita..

• Mungkin anda berminat: "Neurosis (neuroticism): sebab, gejala dan ciri"