The Logotherapy teori dan teknik Viktor Frankl

Logoterapi telah dibangunkan oleh Viktor Frankl, salah seorang wakil utama analisis eksistensi. Dalam campur tangan ini, yang bertujuan mencapai makna penting, falsafah eksistensialis mempunyai pengaruh yang besar.

Dalam artikel ini kita akan menerangkan prinsip-prinsip dan teknik asas terapi pertuturan, serta jenis-jenis neurosis yang wujud mengikut Viktor Frankl. Antaranya yang paling penting adalah neurosis nogenik, yang merupakan tumpuan minat penulis ini.

• Artikel berkaitan: "Viktor Frankl: biografi seorang ahli psikologi eksistensial"

Logoterapi Viktor Frankl

Viktor Emil Frankl (1905-1997) adalah ahli neurologi dan pakar psikiatri Austria yang dilahirkan dalam keluarga Yahudi. Pada tahun 1944 beliau, isterinya, ibu bapanya dan abangnya dihantar ke kem tahanan; Apabila perang berakhir Frankl adalah satu-satunya yang masih hidup.

Frankl mengembangkan teori dan terapi psikologinya dari pengalamannya sebagai tahanan, walaupun dia sudah mula membuatnya terlebih dahulu. Pada tahun 1959 beliau menerbitkan buku utamanya, "Man mencari makna", di mana dia menggambarkan modelnya: logoterapi.

Logoterapi adalah sebahagian daripada analisis eksistensi, sejenis terapi dengan watak falsafah yang bertanda yang menumpukan pada pencarian makna penting dalam vakum kewujudan, menyebabkan gejala psikologi, emosi dan fizikal. Pengaruh Kierkegaard, Heidegger dan Husserl adalah luar biasa dalam karya Frankl.

Menurut Frankl, orang kita boleh memberi makna kepada kehidupan kita, tanpa mengira keadaan di mana kita mendapati diri kita sendiri; Pencarian untuk makna ini merupakan motivasi utama. Di samping itu, kita sentiasa mempunyai tahap kebebasan tertentu, kerana kita boleh menentukan sekurang-kurangnya sikap yang kita gunakan dalam menghadapi kesukaran.

• Artikel berkaitan: "Krisis eksistensial: apabila kita tidak menemui makna dalam kehidupan kita"

Teori manusia: penderitaan dan makna

Frankl menganggap bahawa pengalaman manusia mempunyai tiga dimensi: somatik atau fizikal, mental dan rohani. Mengikut pengarang ini, asal usul perubahan psikologi adalah kekurangan kekuatan dimensi rohani, serta makna dalam kehidupan.

Beliau menerangkan tiga jenis nilai yang membawa maksud dan, oleh itu, kepada kebahagiaan: nilai penciptaan, berkaitan dengan kerja dan sumbangan kepada masyarakat, pengalaman (interaksi dengan orang dan pengalaman sensasi) dan sikap. , yang mempunyai kaitan dengan mengatasi penderitaan.

Untuk Frankl Penyebab gangguan mental adalah makna yang kita berikan kepada penderitaan, dan bukan ketidakselesaan itu sendiri. Pendekatan asas ini menentang pengurangan behaviorisme masa dan jangkaan pendekatan kognitif.

Jenis-jenis neurosis mengikut Frankl

Frankl menyifatkan pelbagai jenis neurosis bergantung kepada punca yang mencetuskan mereka. Ini termasuk neurosis nogenik, tumpuan minat dalam terapi pertuturan.

1. Noogenic

Logoterapi adalah khusus untuk neurosis nogenik, yang timbul sebagai akibat kekosongan eksistensi, ketidakpuasan dimensi rohani manusia. Apabila seseorang gagal memberikan makna kepada penderitaan mereka, mereka merasa tidak putus asa dan rasa kehilangan makna penting; Frankl memanggil neurosis nogen untuk keadaan ini.

2. Kolektif

Neurosis jenis ini menjejaskan sebilangan besar orang yang berkongsi budaya yang sama dan / atau dilahirkan pada masa tertentu. Dia menetapkan empat sikap sebagai neurosis kolektif: fatalisme (mempercayai bahawa semuanya mempunyai sebab-sebab luaran), fanatisme (mengamalkan keyakinan seseorang dan tidak bertolak ansur dengan yang lain), kurang perhatian pada masa depan dan kesesuaian atau "pemikiran kolektivis".

• Mungkin anda berminat: "Meditasi sebagai ubat menentang fanatik"

3. Ahad

Ramai orang cuba memahami kehidupan mereka melalui kerja dan kadar yang pantas pada minggu ini. Apabila hujung minggu, percutian atau persaraan tiba dan ada masa lapang, mereka muncul perasaan tidak peduli, kebosanan dan kekosongan eksistensi; dalam teori Frankl ini dikenali sebagai neurosis Ahad dan dianggap sebagai jenis kemurungan.

• Artikel berkaitan: "Vakum emosi: apabila kita kekurangan sesuatu yang tidak dapat kita jelaskan"

4. Pengangguran

Neurosis pengangguran adalah serupa dengan neurosis pada hari Ahad, tetapi ia bertahan lebih lama. Apabila seseorang tidak mempunyai pekerjaan atau pekerjaan cenderung mengalami keadaan apatis dan perasaan tidak berharga kerana kurangnya matlamat penting.

5. Psikogenik, reaktif, somatogenik dan psikosomatik

Klasifikasi ini merujuk kepada faktor-faktor yang menyebabkan perubahan tersebut. Neurosis psikogenik mempunyai sebab-sebab psikologi, seperti sikap, manakala reaktif yang disebabkan oleh tindak balas yang sengit terhadap organisma dengan kehadiran gejala somatik atau psikologi.

Neurosis somatogenik mereka adalah disebabkan oleh kekurangan biologi, seperti hipertiroidisme atau kereaktifan berlebihan sistem saraf. Akhirnya, Frankl memanggil neurosis psikosomatik gejala fizikal yang dicetuskan oleh faktor psikologi; dalam kategori ini termasuk asma.

Teknik logoterapi

Matlamat terapi pertuturan adalah untuk membantu klien memberikan makna kepada kehidupannya. Untuk ini, menurut Frankl, ahli terapi mesti menggunakan teknik berikut.

1. Dialog Socratic

Dialog Socratic terdiri daripada mencabar pentafsiran klien tentang peristiwa yang berlainan (iaitu, sistem kepercayaan mereka) melalui soalan berdasarkan logik. Dialog Socratic adalah diterima pakai oleh psikoterapi berorientasikan kognitif, sebagai Aaron Beck, dan merupakan salah satu tiang asas penstrukturan kognitif.

2. De-refleksi

Sesetengah orang meminjamkan a perhatian yang berlebihan kepada matlamat anda atau masalah anda, yang menjana kebimbangan dan mengganggu kehidupan; Frankl memanggil kes pertama "hyperintention" dan yang kedua sebagai "hyperreflection." Teknik pesongan terdiri daripada mengalihkan perhatian ini dengan cara yang mencukupi dan berfungsi.

3. Konfrontasi

Konfrontasi adalah teknik asas psikoterapi secara umum. Ia adalah kira-kira membuat pelanggan melihat tidak konsisten dan kekurangan tingkah laku dan sikap tertentu supaya anda dapat mengetahui dan mengubahnya.

4. Hasrat paradoks

Frankl memanggil "niat paradoks" teknik membuat pelanggan memperhebatkan simptomnya dalam konteks baru, menggalakkan bahawa gejala kehilangan fungsinya. Dalam erti kata lain, ia bertujuan bahawa klien dengan sengaja menimbulkan rasa takutnya, sehingga percanggahan logik dihasilkan, sering kali lucu.

Pada masa ini hasrat paradoks dianggap sebagai teknik yang berkesan untuk menangani masalah yang berbeza, contohnya insomnia perdamaian. Ia berfungsi kerana, apabila orang itu menginginkan sesuatu yang biasanya menyebabkan kecemasan atau emosi negatif lain berlaku, akibat yang berkaitan tidak berlaku.