Psikologi klinikal

Campur tangan psikologi dalam situasi kecemasan

Campur tangan psikologi dalam situasi kecemasan / Psikologi klinikal

Memandangkan penerimaan yang baik dari artikel sebelumnya kami Belajar Bantuan Psikologi Pertama dengan panduan praktikal ini, kami menyumbang dalam alat baru ini yang akan membolehkan kita mengetahui sesuatu yang lebih lanjut mengenai tindakan campur tangan psikologi yang biasanya dijalankan dalam situasi kecemasan.

Perlu diingat bahawa walaupun ini adalah situasi krisis yang sangat dikaitkan dengan tekanan, ciri-ciri keadaan membuat kerja seperti ini dilakukan dengan cara yang berbeza untuk apa yang berlaku dalam psikoterapi biasa semasa berunding.

  • Artikel berkaitan: "10 petua penting untuk mengurangkan tekanan"

Campur tangan psikologi dalam kecemasan

Sebelum bercakap tentang prinsip asas campur tangan psikologi dalam kecemasan, Ia adalah perlu untuk mewujudkan konteks yang paling mungkin untuk menggerakkan garis panduan intervensi tersebut. Mereka biasanya berikut:

  • Bencana alam seperti gempa bumi, kebakaran, taufan, banjir, dsb..
  • Bencana teknologi, seperti bahan kimia, punca nuklear, dan lain-lain.
  • Tindakan pengganas.
  • Kemalangan jalan raya dengan beberapa mangsa.
  • Kecacatan atau krisis psikik.
  • Konflik Perang.

Prinsip penjagaan psikologi dalam bencana dan kecemasan

Prinsip dasar intervensi dalam konteks ini adalah:

1. Melindungi

Ia adalah mengenai membuat orang terjejas berasa selamat dan dilindungi. Untuk melakukan ini, anda mesti mendayakan bidang:

  • Tempat perlindungan, perumahan atau perlindungan untuk mangsa dan saudara-mara, pusat mesyuarat, dll. Juga kawasan untuk peserta berehat, bertukar pendapat dan menyelaras.
  • Dengan cara yang sama ia menjadi perlu menubuhkan mata untuk media terutamanya dalam kecemasan beberapa magnitud.

2. Langsung

Terus melalui arahan yang diperlukan untuk tugas yang perlu dilakukan orang yang terjejas. Kami mengingati bahawa dalam fasa kesan mangsa mungkin mengalami perubahan dalam keupayaan memproses maklumat supaya bantuan kami dalam hal itu menjadi asas.

3. Berhubungan dengan mangsa

Yang mana perlu untuk menggunakan sumber yang memudahkan meneruskan hubungan dengan keluarga dan kenalan, tempat yang menyediakan maklumat termasuk pentadbiran, dll..

4. campur tangan

Seperti yang telah kita sebutkan dalam artikel sebelumnya, kita mesti:

  • Jaminan asas keperluan kepada mangsa, seperti: air, makanan, selimut, dan sebagainya.
  • Memudahkan ruang peribadi.
  • Memudahkan hubungan peribadi melalui perbualan, mendengar aktif, empati, dsb..
  • Bantu kembali bersama keluarga dan rakan-rakan.
  • Memudahkan berkabung jika ada kerugian peribadi yang memudahkan ekspresi emosi.
  • Bantu mengendalikan reaksi tekanan.

Strategi yang digunakan dalam menjaga mangsa

Secara umum, campur tangan termasuk strategi berguna yang berbeza dalam konteks ini, seperti:

  • Sokongan sosial dan keluarga.
  • Teknik relaksasi, menjadi pernafasan yang dalam dan diafragmatik yang paling banyak digunakan dalam kes ini.
  • Strategi untuk menukar fikiran, memberi tumpuan kepada menyalahkan.
  • Strategi perubahan sikap, seperti gangguan.
  • Kemungkinan merujuk pakar untuk intervensi yang lebih spesifik.

Pengurusan berkabung

Salah satu campur tangan yang paling kerap dan menyakitkan bagi mangsa adalah Menghadapi kehilangan orang yang disayangi (atau beberapa) apabila keadaan kecemasan menghasilkannya.

Dalam pengertian ini dan sekali fasa kesan, campur tangan dalam berkabung berulang apabila ada kematian. Campur tangan ini dilakukan baik di kalangan orang yang terpengaruh dan saudara-mara.

Kita boleh mengatakan bahawa kesedihan adalah tindak balas emosi yang normal kepada kehilangan orang yang dikasihi. Ini adalah proses yang harus dikemukakan dengan betul untuk mengelakkan masalah masa depan. Dalam erti kata itu, William Wordem (1997) menerangkan dengan sempurna dalam buku praktikalnya Rawatan Kesedihan: kaunseling dan terapi psikologi, tugas yang mesti dilakukan oleh orang itu untuk mengatasi dan menguraikan duel dengan betul. Tugas-tugas ini adalah empat dan mesti mengikuti perintah berikut walaupun kadang-kadang tugas I dan II diberikan bersama:

  • Tugas I. Terima realiti kerugian, iaitu, orang itu menganggap dengan kesakitan dan walaupun dengan rasa "tidak munasabah" tertentu bahawa kematian telah berlaku, tidak akan berlaku lagi
  • Tugas II. Katakan emosi dan kesakitan kehilangan itu.
  • Tugas III. Menyesuaikan diri dengan medium di mana orang yang telah meninggal dunia tidak hadir.
  • Tugas IV. Teruskan hidup.

Duel rumit

Semua tugas ini Mereka biasanya dijalankan pada bulan-bulan berikutnya selepas kematian, secara beransur-ansur dan progresif. Malah tempoh normal difahami adalah yang mencapai dua tahun.

Sebaliknya, tidak mengatasi semua tugas ini, boleh membawa kepada pertarungan yang rumit atau tidak dapat diselesaikan. Dalam kes ini, orang itu tetap "berlabuh" dalam mana-mana fasa ini untuk jangka masa yang lama (tahun ke tahun). Berikut adalah manifestasi yang diharapkan:

  • Kesedihan.
  • Terkejut.
  • Keletihan.
  • Impotensi.
  • Kejutan.
  • Mengharapkan.
  • Pelepasan.
  • Rasuah dan celaan.
  • Kebimbangan.
  • ** Kesepian. **
  • Ketidakpekaan.
  • Sensasi fizikal, seperti: kekosongan dalam perut, ketat di dada, sesak di tekak, dsb. *

Perbezaan antara tindak balas normal dan patologi berkabung akan ditandakan dengan faktor masa. Oleh itu, tidak dapat memikirkan si mati beberapa hari, minggu atau beberapa bulan selepas kematian, ia akan menjadi normal. Ia tidak akan merasakan ini berlaku sepuluh tahun selepas kematian.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai subjek, anda boleh merujuk kursus jarak jauh mengenai bantuan pertama psikologi yang Latihan Psikologi menganjurkan dari webnya.

Rujukan bibliografi:

  • Wordem, W. "Rawatan kesedihan: kaunseling dan terapi psikologi." 1997. Bayaran editorial.