Gimnophobia (ketakutan kebogelan) penyebab, gejala dan rawatan

Ketelanjangan tubuh manusia telah menjadi subjek perdebatan etika dan moral selama berabad-abad. Walaupun sesetengah orang menganggapnya sebagai keadaan semulajadi orang itu, yang lain menganggap tubuh manusia telanjang sebagai sesuatu yang biasa atau kasar, yang tidak sepatutnya didedahkan kepada pandangan orang lain.

Apabila keengganan ini terhadap persepsi orang telanjang melampaui perasaan kejam atau kezaliman dan menjadi ketakutan atau ketakutan dibesar-besarkan, kita mungkin menghadapi kes gimnophobia.

• Artikel berkaitan: "7 fobia khusus yang paling biasa"

Apa gimnophobia?

Gimnophobia, juga dikenali sebagai nudofobia, adalah jenis fobia tertentu yang dikategorikan dalam klasifikasi gangguan kecemasan. Dalam kes fobia ini, orang itu mengalami ketakutan patologi tentang kebogelan mereka sendiri dan orang lain.

Ketakutan ini yang dialami sebagai sensasi yang berlebihan, berterusan dan tidak rasional, dibentangkan kepada mereka yang merasakan keengganan patologi untuk kemungkinan dilihat telanjang atau melihat orang lain, walaupun dalam konteks yang mana ketelanjangan adalah sesuatu semulajadi dan boleh diterima, seperti bilik loker gimnasium.

Salah satu ciri khas orang yang mempunyai gymnophobia ialah, dalam kes-kes tertentu, tindak balas kecemasan tidak muncul secara umum dengan semua orang, tetapi ia terhad kepada sekumpulan kecil penduduk.

Dengan cara yang sama, melalui kajian kes, ada kemungkinan untuk mengesahkannya dalam kebanyakan pesakit gymnophobia terdapat perasaan rendah diri berkenaan dengan badan itu sendiri, yang masih mendasari perkembangan fobia itu.

Orang-orang ini cenderung untuk membandingkan tubuh mereka dengan yang terdapat dalam media dan penerbitan, di mana cita-cita atau kanun kecantikan begitu sangat diputarbelitkan bahawa beberapa ciri semula jadi manusia dilihat sebagai ketidaksempurnaan, yang mengarah ke orang yang mengalami tahap penderitaan dan kekecewaan yang tinggi.

Keganasan patologi untuk melihat tubuh telanjang, termasuk diri sendiri, boleh menyebabkan gangguan dalam pesawat paling intim orang itu, yang boleh menolak untuk mengekalkan hubungan fizikal atau seksual, disebabkan kecemasan yang disebabkan oleh idea untuk mempunyai untuk menjadi telanjang di hadapan seseorang dan bahawa orang lain berada dalam keadaan kebogelan yang sama.

Dengan cara yang sama, gimnophobia akan mengelakkan daripada menghadapi situasi yang melibatkan memakai baju anda, seperti mandi di bilik yang berubah dengan lebih ramai orang atau bahkan pergi ke pemeriksaan perubatan tertentu.

Ciri-ciri ketakutan fobik

Seperti yang disebutkan di atas, gimnophobia adalah gangguan kecemasan, oleh itu ketakutan yang dialami di dalamnya adalah berbeza dengan ketakutan atau ketagihan adaptif.

Ciri-ciri utama yang membezakan ketakutan patologi dari ketakutan yang dianggap normal ialah:

• Sensasi ketakutan yang berlebihan dan tidak seimbang berbanding ancaman sebenar yang ditimbulkan oleh keadaan atau rangsangan fobik
• Ia tidak masuk akal, jadi orang itu tidak dapat mencari penjelasan yang munasabah untuk reaksi mereka
• Ia tidak terkawal, jadi orang itu tidak dapat menguasai sensasi yang dialaminya
• Menimbulkan mengelakkan dan tingkah laku penerbangan
• Walaupun ia hanya muncul sebelum keadaan yang ditakuti, ketakutan ini adalah berterusan melalui masa dan situasi

Gejala ketakutan kebogelan

Walaupun gejala utama gymnophobia adalah percubaan ketakutan yang besar sebelum kemunculan rangsangan yang ditakuti, dalam hal ini kebogelan, terdapat banyak gejala lain dari reaksi kecemasan yang dialami oleh orang itu.

Gejala-gejala ini tidak perlu muncul dengan cara yang sama dalam semua orang dengan gymnophobia. Walau bagaimanapun, gejala ini boleh diklasifikasikan kepada tiga kategori yang berlainan, bergantung kepada sama ada mereka sesuai dengan gejala fizikal, kognitif atau tingkah laku..

1. Gejala fizikal

Gejala pertama bahawa orang yang sadar melihat ketika menghadapi rangsangan fobia adalah gejala fizikal. Ini adalah disebabkan oleh kekurangan sistem saraf yang menyebabkan semua perubahan dan perubahan dalam badan:

• Kadar denyut jantung meningkat
• Meningkatkan kadar pernafasan
• Palpitasi
• Rasa nafas
• Ketegaran otot
• Meningkatkan peluh
• Sakit kepala
• Perubahan gastrik seperti sakit perut dan / atau cirit-birit
• Mual dan / atau muntah
• Rasa pening atau pening
• Pengsan dan kehilangan kesedaran

2. Gejala kognitif

Gejala fizikal gymnophobia sentiasa ditemani, pada gilirannya, oleh satu siri gejala kognitif yang ditunjukkan oleh pemikiran yang tidak benar dan tidak rasional mengenai bogel manusia.

Idea ini dicirikan dengan tidak rasional dan mengganggu dan, di samping itu, boleh disertai dengan gambaran mental kandungan bencana berkaitan dengan kemungkinan bahaya atau ancaman rangsangan phobik.

3. Gejala kelakuan

Sering kali berlaku dengan fobia tertentu, gejala itu akhirnya mengganggu atau menyesuaikan corak tingkah laku seseorang itu sendiri. Ini cenderung mengubah cara di mana ini berkelakuan dalam kehidupan seharian, menghasilkan dua jenis tindak balas yang dianggap sebagai gejala tingkah laku: mengelakkan tingkah laku dan melarikan diri dari tingkah laku.

Dengan perilaku mengelakkan kita memahami semua kelakuan yang dilakukan oleh orang yang gimnophobia untuk mengelakkan keadaan atau rangsangan yang ditakuti. Contohnya, elakkan memasuki bilik ganti gimnasium.

Walau bagaimanapun, kelakuan melarikan diri berasal apabila subjek tidak dapat menangani objek fobia, jadi dia melakukan semua tindakan atau tingkah laku yang membolehkannya melepaskan diri daripada keadaan secepat mungkin..

Punca

Pada permulaan artikel itu dikomentari bahawa asas gimnophobia mungkin berkaitan dengan perasaan rendah diri terhadap tubuh seseorang, yang telah dipertingkatkan atau berkembang menjadi fobia.

Walau bagaimanapun, terdapat banyak lagi faktor lain yang boleh memainkan peranan khas ketika membangunkan fobia, yang paling biasa adalah eksperimen atau pengalaman yang sangat traumatik atau dengan kandungan emosi yang tinggi, di mana kebogelan mempunyai peranan yang lebih kurang relevan.

Walaupun kadang-kadang sukar untuk menentukan asal-usul spesifik fobia, terdapat beberapa mekanisme atau faktor risiko yang mungkin memihak kepadanya. Ini adalah:

• Unsur genetik
• Keperibadian
• Gaya kognitif
• Penyaman langsung
• Pembelajaran Vicarial

Rawatan

Nasib baik, Terdapat satu siri rawatan yang sangat berkesan, tanpa mengira keterukan di mana fobia berlaku, boleh membantu mengurangkan gejala seseorang dan membolehkan mereka menjalani irama dan gaya hidup yang normal.

Dalam gimnofobia, dan jenis fobia tertentu, jenis campur tangan yang paling berjaya adalah terapi perilaku kognitif; di mana, sebagai tambahan kepada penstrukturan kognitif untuk menghapuskan pemikiran yang menyimpang, pendedahan hidup atau teknik desensitisasi (DS) secara sistematik dijalankan.

Dalam jenis teknik ini, pesakit secara beransur-ansur terdedah kepada situasi yang berkaitan dengan fobia, sama ada secara langsung atau melalui imaginasi. Bersama dengan ini, latihan dalam teknik relaksasi dilakukan untuk mengurangkan tahap gejala fizikal kebimbangan.

Rujukan bibliografi:

• Bourne, Edmund (2005). The Workbook Kecemasan & Phobia, edisi ke-4. Penerbitan Harbinger Baru.
• Wolpe, Joseph (1958). Psikoterapi dengan perencatan timbal balik ... Stanford University Press.