Sindrom pergeseran oleh empati

Empati adalah kualiti yang diperlukan dalam profesional kesihatan, terutamanya ahli psikologi, tetapi yang boleh menjadi pedang bermata dua.

Kualiti ini ditakrifkan sebagai keupayaan seseorang untuk "meletakkan dirinya di kasut" yang lain, untuk memahami dengan lebih baik dan memberi nasihat yang paling sesuai untuk keadaannya. Adalah penting bahawa psikologi mempunyai empati; Walau bagaimanapun, memandangkan ia adalah pedang bermata dua, memohonnya berlebihan membawa kesan kepada pihak yang campur tangan. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang salah satu daripada kesan-kesan ini, dipanggil sindrom empati, serta kesannya.

• Artikel berkaitan: "Empati, lebih daripada meletakkan diri di tempat yang lain"

Apakah haus dan lelah empati?

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini penggunaan istilah burnout telah meningkat untuk merujuk kepada seseorang yang sudah "dibakar" oleh kedua-dua kerja dan tekanan. Ia adalah keletihan fizikal, mental dan emosi. Ia bermakna sudah tiba masanya untuk berehat dan berehat. Sindrom ini berlaku kepada sesiapa yang mempunyai pekerjaan atau pelajar, kerana mereka mempunyai beban kerja harian dan tertakluk kepada tekanan.

Sesuatu yang serupa berlaku dalam profesion kesihatan, terutamanya dengan golongan profesional yang sentiasa berhubung dengan pesakit yang mengalami atau mengalami pengalaman yang sangat tertekan. Ia dikenali sebagai sindrom burnout kerana keletihan empati atau belas kasihan, Istilah yang dicadangkan oleh psikolog Charles Figley dalam Psikotraumatologi. Ia adalah akibat dari sisa emosi yang berurusan dengan orang yang mempunyai atau sedang mengalami keadaan trauma.

Gejala

Gejala sindrom ini terbahagi kepada 3 kumpulan.

1. Reeksperimentasi

Pengalaman traumatik yang tidak dapat diselesaikan mungkin timbul berkaitan dengan konflik pesakit. Rumusan pemikiran tentang peristiwa dan pemotretan muncul.

• Mungkin anda berminat: "Pengkaliman: lingkaran pemikiran yang ganas"

2. Pengelakan dan kelemahlembutan afektif

Stres boleh mengumpul sesi selepas sesi jika anda tidak mempunyai kecerdasan emosi yang diperlukan atau keadaan pesakit yang perlu berurusan sangat kuat, ini boleh menyebabkan ketepuan emosi, mudah marah, dan frustrasi. Mengelakkan tempat, situasi atau orang tertentu yang mengingatkan anda tentang peristiwa traumatik. Boleh membawa kepada pengasingan atau pengabaian hubungan interpersonal.

Dalam kes psikologi yang bertanggungjawab menyediakan Bantuan Pertama Psikologi, ia adalah disebabkan pendedahan yang tinggi terhadap faktor risiko semasa kerja mereka.

3. Hyperarousal atau hyperarousal

Rasa keletihan, kebimbangan, rasa bersalah atau rasa malu. Masalah tidur, kesukaran menumpukan, panik, dan exaltation ekstrem juga boleh berlaku kerana rangsangan kecil..

Cadangan untuk menguruskan krisis emosi ini

Sindrom mungkin kelihatan secara progresif atau mungkin tiba-tiba, seperti pam yang hanya bergantung pada masa ia berakhir dengan pecah. Oleh itu, penting untuk mengetahui mengenali tanda-tanda dan gejala yang dapat diketahui bila membuat keputusan untuk berehat dan melaksanakan garis panduan penjagaan diri. Ia amat penting, untuk memberi terapi atau berurusan dengan pesakit, bahawa peserta mempunyai kesihatan mental yang baik.

Sesetengah cadangan untuk penjagaan diri para penceroboh adalah:

• Latihan Psychoeducational untuk pembangunan daya tahan dan alat untuk menangani stres ditambah kepada rutin harian yang terdedah kepada faktor risiko.
• Mempunyai teknik relaksasi atau meditasi.
• Melakukan aktiviti riadah sepenuhnya terputus dari kerja.
• Ketahui bagaimana untuk meminta sokongan sebaik sahaja anda melihat tanda-tanda yang keluar daripada biasa.
• Ketahui keadaan yang mencetuskan tahap tekanan yang tinggi dan menyebabkan kerentanan.
• Jangan membebankan diri dengan kerja atau dengan kes yang mereka tahu mereka tidak dapat mengendalikan dengan berkesan.

Sebagai profesional kesihatan, penting untuk mengenali dan menerima sokongan psikologi dan istirahat dari aktiviti harian juga diperlukan dari semasa ke semasa. Masalahnya adalah bahawa banyak kali "agenda dua kali" dijalankan, tanpa masalah gejala yang tidak normal dikenal pasti di mana-mana pesakit tetapi tidak seperti itu ketika datang kepada diri sendiri. Itulah sebabnya kita harus menggalakkan kesedaran diri dan pelaksanaan langkah penjagaan diri pencegahan.