Gejala Brontofobia, sebab dan rawatan

Sekiranya kita berupaya membuat senarai lengkap dan lengkap tentang ketakutan dan ketakutan fobik yang dialami oleh manusia, ia akan menjadi tugas yang mustahil, kerana apa-apa objek atau keadaan terdedah menjadi rangsangan fob.

Walaupun beberapa ketakutan ini mudah dikenali, ia agak mungkin bahawa kita telah mengalaminya pada satu ketika dalam kehidupan kita, termasuk zaman kanak-kanak. Brontofobia adalah salah satu ketakutan yang sangat biasa di dalam yang terkecil, tetapi jika mereka tidak didekati dengan betul, mereka boleh berakhir menjadi akar ketika dewasa.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu brontofobia?

Brontofobia adalah dalam senarai besar gangguan kecemasan tertentu dan berkaitan dengan ketakutan fobik terhadap ribut, termasuk guruh dan kilat. Orang-orang yang menderita brontofobia cenderung mengalami ketakutan, tidak rasional dan tidak dapat dikawal ketakutan terhadap guruh dan kilat, membangunkan tindak balas kecemasan sengit setiap kali mereka terdedah kepada agen-agen alam semulajadi.

Akibatnya, tindak balas kecemasan ini cenderung berasal dari keseluruhan perilaku, perbuatan dan tingkah laku yang dijalankan dengan niat untuk mengelakkan situasi yang ditakuti atau melarikan diri daripadanya secepat mungkin..

Fobia ini biasanya memberikan insiden yang lebih tinggi pada kanak-kanak yang lebih muda. Semasa zaman kanak-kanak, mengalami tahap ketakutan tertentu terhadap ribut adalah semulajadi, tetapi jika ketakutan ini semakin meningkat dan menguatkan dari masa ke masa, ia boleh menjadi fobia yang nyata dan sengit pada usia dewasa.

Brontofobia boleh mengganggu dalam cara yang penting dalam kehidupan orang itu, terutamanya dalam situasi atau lokasi di mana keadaan cuaca menstimulasi asal guruh dan kilat. Walau bagaimanapun, penyelidikan dalam psikologi telah membangunkan satu siri rawatan yang sangat berkesan, terima kasih kepada mana orang itu dapat mengatasi brontophobia dan memulihkan keadaan normal dalam hidupnya.

• Artikel berkaitan: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Ciri-ciri gangguan kecemasan ini

Oleh kerana brontofobia adalah sebahagian daripada kategori gangguan kecemasan tertentu, ia berkongsi simptom, sebab dan rawatan dengan mereka. Akibat yang paling langsung dari brontofobia adalah bahawa orang yang menderita, mengelakkan atau sentiasa mengelakkan semua situasi atau tempat di mana generasi badai, kilat atau guntur adalah mungkin.

Seperti sisa fobia tertentu, brontofobia disifatkan sebagai ketakutan fobik dengan rangsangan aversif tertentu, dalam kes ini ribut, dan mempunyai ciri-ciri berikut:

• Orang itu mengalami ketakutan yang berlebihan dan tidak seimbang dengan mengambil kira ancaman sebenar yang ditimbulkan oleh rangsangan fobia.
• Takut tidak mempunyai sebarang logik. Iaitu, tidak masuk akal atau berdasarkan salah faham.
• Siapa yang menderita ketakutan fobik tidak dapat mengawalnya, dan juga tindak balas yang menyebabkannya.
• Kemunculan rangsangan fobia atau ramalan bahawa ini mungkin muncul secara automatik mencetuskan satu siri mengelakkan dan melarikan diri dari tingkah laku.
• Jika orang itu tidak menjalani rawatan, ketakutan boleh menjadi kekal dan berterusan sepanjang masa.

Apakah gejala-gejala itu?

Gejala yang paling tersembunyi dari brontofobia, dan seluruh fobia tertentu, adalah manifestasi tahap kebimbangan yang tinggi pada orang yang menderita. Walau bagaimanapun, gejala ini tidak perlu timbul dengan cara yang sama dan dengan intensiti yang sama dalam semua orang.

Walau demikian, untuk takut diklasifikasikan sebagai fobik, orang itu harus membentangkan beberapa gejala yang tipikal dari tiga kategori yang berkaitan dengan fobia: gejala fizikal, gejala kognitif dan gejala tingkah laku.

1. Gejala fizikal

Seperti kebanyakan jawapan yang berkaitan dengan kebimbangan, percubaan ketakutan yang semakin membimbangkan biasanya melibatkan satu siri perubahan dan perubahan dalam badan. Perubahan ini disebabkan oleh hiperaktif yang pengalaman sistem saraf autonomi sebelum kemunculan rangsangan aversive.

Simptomologi ini termasuk:

• Meningkatkan kadar denyutan jantung.
• Pecutan pernafasan.
• Rasa bernafas dan sesak nafas.
• Ketegangan otot.
• Peningkatan tahap berpeluh.
• Sakit kepala.
• Perubahan dan masalah gastrik.
• Vertigos.
• Mual atau muntah.
• Pengsan dan kehilangan kesedaran.

2. Gejala kognitif

Sebagai tambahan kepada gejala fizikal, brontofobia disertai dengan beberapa idea yang tidak rasional dan kepercayaan yang menyimpang tentang rangsangan fobik, dalam hal ini badai, kilat dan guntur. Simptomologi kognitif ini dapat nyata dengan cara berikut:

• Idea yang tidak dapat dikawal dan tidak terkawal mengenai bahaya ribut.
• Spekulasi obsesif yang berkaitan dengan rangsangan phobik.
• Imaginasi bencana yang berkaitan dengan fenomena meteorologi ini.
• Takut kehilangan kawalan dan tidak mengetahui cara menguruskan keadaan dengan betul.
• Rasa tidak semestinya.

3. Gejala kelakuan

Akhir sekali, semua fobia spesifik berkongsi satu siri gejala atau corak tingkah laku yang muncul sebagai tindak balas untuk mengatasi rangsangan fobik. Gejala tingkah laku ini muncul untuk mengelakkan keadaan yang ditakuti, atau melarikan diri apabila rangsangan aversif telah muncul. Tingkah laku ini dikenali sebagai mengelakkan atau mengelakkan tingkah laku.

Tingkahlaku yang mempunyai matlamat untuk mengelakkan pertemuan dengan ribut, atau kelakuan mengelakkan, merujuk kepada semua tingkah laku atau perbuatan yang dilakukan oleh orang itu untuk mengelakkan kemungkinan bertemu dengan mereka. Dengan cara ini seketika mengelak mengalami perasaan penderitaan dan kebimbangan yang menjana keadaan alam sekitar ini.

Sebaliknya, kelakuan melarikan diri muncul apabila orang yang brontofobia sudah tenggelam dalam keadaan yang ditakuti. Dalam tempoh masa ini, orang itu akan melaksanakan segala jenis perbuatan atau tingkah laku yang membolehkannya melarikan diri dari keadaan secepat mungkin.

Apa yang menyebabkan fobia ini?

Pada masa ini, tiada teknik penilaian atau kaedah telah dibangunkan yang membolehkan sepenuhnya mengetahui asal-usul fobia. Pada banyak kesempatan orang itu tidak menyedari alasan ketakutan ini, dan tidak dapat mengaitkannya dengan pengalaman apa pun.

Walau apa pun, disebabkan komponen umum yang wujud di antara fobia, dianggarkan bahawa punca-punca ini mungkin biasa. Oleh itu, kemungkinan kecenderungan genetik terhadap kesan tekanan yang berbahaya, disertai dengan pengalaman keadaan yang sangat trauma atau dengan banyak kandungan emosional dan berkaitan dengan badai, dapat meletakkan dasar untuk perkembangan ini dan fobia apapun.

Walau bagaimanapun, terdapat faktor-faktor lain yang perlu diambil kira seperti keperibadian, gaya kognitif atau pembelajaran dengan tiruan, yang mungkin memihak kepada kemunculan dan perkembangan ketakutan yang tidak rasional terhadap sebarang jenis objek atau keadaan.

• Artikel berkaitan: "Apakah trauma dan bagaimana ia mempengaruhi kehidupan kita?"

Adakah terdapat rawatan?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, brontofobia boleh sangat melumpuhkan, terutamanya dalam iklim yang memihak kepada penampilan ribut, supaya orang itu dapat melihat kehidupan seharian mereka dikondisikan oleh penampilan fenomena ini, serta haus dan lusuh menganggap sentiasa menyokong tahap stres yang tinggi yang menyebabkannya.

Nasib baik, ada kemungkinan melakukan pendekatan terhadap gangguan dari psikoterapi. Sepanjang siasatan itu telah terbukti bahawa terapi kognitif-perilaku memperoleh hasil yang hebat dalam rawatan fobia.

Kes ini dijalankan beberapa teknik yang mempunyai tujuan untuk mengurangkan dan menghapuskan tiga kumpulan gejala. Melalui penstrukturan semula kognitif, kita cuba mengubah suai keyakinan yang tidak rasional yang orang itu berkaitan dengan ribut.

Dari segi rangsangan fizikal dan perilaku, amalan seperti desensitisasi sistematik atau pendedahan hidup, disertai oleh latihan dalam teknik relaksasi Mereka telah terbukti sangat membantu. Oleh itu, gabungan semua teknik ini akan membantu orang itu untuk mengatasi ketakutan fobiknya dan membina semula hidupnya secara normal.