Batofobia (ketakutan kedalaman) gejala, sebab, diagnosis dan rawatan

Adakah anda tidak dapat mandi di dalam air? Adakah anda merasakan kesedihan yang besar hanya apabila anda berfikir tentang meletakkan kaki anda dalam sumur yang dalam? Walaupun reaksi ini biasanya benar-benar normal dalam kebanyakan kes, mereka secara sempurna menerangkan bagaimana seseorang yang mengalami batofobia.

Sepanjang artikel ini kita akan bercakap mengenai gangguan kecemasan ini yang dikenali sebagai batophobia. Kami akan menerangkan gejala-gejala, sebab-sebabnya dan apakah teknik-teknik dan intervensi profesional untuk merawatnya.

• Artikel berkaitan: "Jenis fob: meneroka gangguan ketakutan"

Apa itu batophobia??

Seperti sisa fobia, batfobia adalah gangguan kecemasan di mana orang itu mengalami keganasan yang kuat ke kedalaman atau keadaan-keadaan di mana anda tidak dapat melihat bahagian bawah badan anda kerana kedalaman atau kegelapan.

Ruang atau situasi di mana orang dapat mengalami ketakutan ini boleh menjadi kolam, laut, bawah telaga, dll. Maksud saya, ruang yang menyampaikan rasa kedalaman.

Ia perlu untuk menentukan bahawa ketakutan atau ketakutan ruang dalam adalah benar-benar biasa, semula jadi dan memenuhi fungsi penyesuaian. Jadi seseorang yang menderita dari jenis keprihatinan ini tidak selalu harus mengalami fobia. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana orang itu mengalami kebimbangan yang tidak dapat dinafikan, yang tidak boleh dikawal dan tidak mempunyai asas rasional; ya ia akan dianggap sebagai batophobia.

• Mungkin anda berminat: "Jenis Gangguan Kecemasan dan ciri-ciri mereka"

Apakah tanda-tanda batofobia??

Seperti yang dibahas di atas, batophobia dikelaskan dalam gangguan kecemasan, jadi pendedahan kepada keadaan atau rangsangan fobik akan mencetuskan tindak balas kebimbangan yang melampau.

Seperti halnya ahli fobia, simptomologi dibahagikan kepada tiga kumpulan: gejala fizikal, gejala kognitif dan gejala perilaku. Walau bagaimanapun, walaupun kebanyakan orang mengalami gejala yang sama, fobia ini memberikan kepelbagaian yang besar di kalangan orang.

Gejala utama termasuk yang kita akan lihat di bawah.

Gejala fizikal

• Pecutan rentak jantung.
• Meningkatkan kadar pernafasan.
• Hyperhidrosis.
• Tekanan darah tinggi.
• Nada otot meningkat.
• Mual dan muntah.
• Kesakitan perut.
• Menggigil.
• Menyedarkan sensasi.

Gejala kognitif

• Pemikiran bencana.
• Sensasi kekurangan kawalan.

Gejala kelakuan

• Tingkah laku ekzos.
• Tingkah laku mengelakkan.

Biasanya, gejala mereda apabila stimulasi fobik telah hilang. Walau bagaimanapun, ini akan bergantung kepada intensiti yang mana orang hidup mengalami batophobia, kerana dalam sesetengah kes, tahap kebimbangan meningkat hanya dengan memikirkan tempat-tempat ini yang mendalam.

Apa yang menyebabkan batophobia?

Tidak ada cara yang boleh dipercayai untuk menentukan asal usul fobia. Dalam kebanyakan kes, kecenderungan genetik dikaitkan dengan pengalaman traumatik atau dengan beban emosi yang tinggi Akhirnya menyebabkan fobia kepada beberapa elemen yang melibatkan pengalaman.

Contohnya, seseorang yang mengalami kemalangan kapal atau pengalaman traumatik di beberapa tempat yang mendalam adalah rentan untuk mengembangkan batophobia. Walau bagaimanapun, ia tidak semestinya seperti ini, memandangkan terdapat banyak faktor seperti keperibadian atau persekitaran, yang memudahkan penampilan ini.

Bagaimana fobia ini didiagnosis?

Dalam kebanyakan kes, batophobia kekal tidak didiagnosis, kerana orang yang menderita biasanya tidak mendapati situasi ini, jadi fobia tidak mengganggu terlalu banyak dalam kehidupan seharian ini.

Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana orang yang mengalami photophobia terpaksa menghadapi situasi ini, perlu membuat penilaian yang mencukupi yang memenuhi kriteria diagnostik yang ditetapkan..

Memandangkan jumlah besar fobia yang kini wujud, tidak mungkin untuk mewujudkan satu protokol diagnostik tertentu bagi setiap mereka. Walau bagaimanapun, Terdapat satu siri kriteria diagnostik yang sama dalam semua gangguan kecemasan tertentu ini.

Apabila profesional bersedia untuk menilai pesakit mesti mengambil kira aspek diagnosis berikut:

• Merasa ketakutan dan tindak balas kecemasan segera sebelum munculnya rangsangan phobik. Dalam kes ini kedalaman.
• Orang itu mengelak daripada mengelakkan diri atau melarikan diri ketika menghadapi masalah rangsangan atau ditakuti.
• Eksperimen ketakutan dinilai sebagai tidak seimbang dengan mengambil kira bahaya sebenar.
• Ketakutan muncul lebih daripada enam bulan setiap kali orang itu terdedah.
• Gejala-gejala dan akibatnya menjana kelemahan klinikal yang signifikan.
• Phobia dan gejala-gejalanya mengganggu kehidupan pesakit.
• Gejala tidak boleh dijelaskan dengan lebih baik oleh sebarang penyakit atau gangguan mental yang lain.

Adakah terdapat rawatan?

Dengan diagnosis dan rawatan yang mencukupi, kedua-dua batophobia dan apa-apa jenis gangguan kecemasan boleh dihantar hampir sepenuhnya.

Biasanya, rawatan pilihan untuk membantu orang dengan jenis gangguan ini berdasarkan campur tangan melalui psikoterapi, selalu dengan tangan psikologi profesional.

Di dalam psychotherapies ini, rawatan tingkah laku kognitif adalah salah satu yang menonjol untuk menunjukkan kecekapan dan kelajuan yang lebih besar pada masa tanda-tanda yang berlaku. Walau bagaimanapun, terdapat sejumlah besar campur tangan dan terapi yang, dilakukan dengan betul dan selalu dengan tangan pakar, Mereka juga boleh menawarkan hasil yang memuaskan.

Dalam rawatan dengan terapi tingkah laku kognitif, tindakan berikut boleh dilakukan.

1. pameran langsung

Penghindaran yang dilakukan oleh orang dengan batofobia, atau dengan apa-apa jenis gangguan kecemasan, adalah sebab pertama mengapa ini dikekalkan dari masa ke masa. Oleh itu, melalui pendedahan hidup pesakit menghadapi situasi yang ditakuti atau kepada rangsangan fobik.

Walau bagaimanapun, adalah perlu pameran ini sentiasa dijalankan oleh seorang profesional.

• Artikel berkaitan: "Campurtangan dalam fob: teknik pameran"

2. desensitisasi sistematik

Apabila tindak balas kecemasan begitu melampau sehingga pendedahan hidup tidak dapat dibuat, campur tangan akan dilakukan melalui desensitisasi sistematik. Dengan teknik ini itu pesakit secara beransur-ansur terdedah kepada rangsangan phobik.

3. Teknik relaksasi

Adalah penting bahawa kedua-dua campur tangan oleh pendedahan hidup dan desensitisasi sistematik disertai oleh latihan dalam teknik relaksasi yang mengurangkan kelicinan pesakit dan memudahkan pendekatan anda terhadap rangsangan yang ditakuti.

• Artikel berkaitan: "6 teknik relaksasi mudah untuk memerangi tekanan"

4. Terapi kognitif

Oleh kerana komponen penting fobia adalah pemikiran yang menyimpang yang wujud mengenai rangsangan fobik, Penggunaan terapi kognitif yang membantu menghapuskannya adalah penting.