Anuptophobia ketakutan yang tidak rasional menjadi satu

Dalam artikel kami "Filofobia atau ketakutan jatuh cinta", kami mengkaji ciri-ciri Ketakutan yang tidak rasional untuk jatuh cinta.

Nah, dalam artikel ini yang kami kemukakan hari ini, kami akan mengkaji semula faktor-faktor yang paling penting dalam fobia untuk kekal tunggal, fenomena yang juga dikenali sebagai Anuptophobia.

Anuptophobia: apa itu?

Terdapat banyak jenis fobia yang boleh diderita orang. Sekurang-kurangnya ia biasanya ingin mempunyai rakan kongsi, kerana ia bagus untuk mempunyai orang itu di sebelah anda dengan siapa anda boleh berkongsi kegembiraan dan kesedihan.

Jatuh cinta dan berada dalam hubungan adalah, tanpa keraguan, salah satu pengalaman yang paling menggembirakan yang dapat dialami manusia, tetapi banyak hubungan romantis mungkin tidak baik dan membawa akibat negatif.. Anuphophobes berasa panik untuk menjadi single dan dapat berpaut kepada hubungan traumatik dengan cara yang tidak rasional.

Punca anuptophobia

Terdapat banyak faktor yang boleh mempengaruhi apabila mengalami anuphophobia, tetapi faktor yang paling biasa biasanya pengalaman traumatik kepercayaan masa lalu atau tidak rasional mengenai tinggal tunggal.

Dari usia dini kita telah berpelajaran untuk memahami bahawa Kehidupan penuh berjalan menikah dan mempunyai anak. Menjadi tunggal boleh menjadi kegagalan bagi ramai orang, terutamanya bagi wanita. Tekanan sosial menyebabkan wanita yang tidak mempunyai rakan kongsi dilabelkan sebagai "spinsters". Label ini boleh menjadi sukar untuk dibawa, dan boleh menyebabkan gangguan kecemasan teruk jika cara berfikir tentang keterujaan tidak diperbetulkan.

Tanda biasa: kisi

Anuptophobic Mereka biasanya orang cemburu dan sangat tanggungan, dengan harga diri yang sangat rendah, yang dipengaruhi oleh cara yang dibesar-besarkan oleh pendapat orang lain tentang mereka.

Artikel berkaitan: "Cemburu yang menyakitkan: 10 tanda biasa di kalangan orang cemburu"

Ada kemungkinan bahawa penyebab anuphophobia juga berlaku pada masa kanak-kanak, kerana anak-anak ibu bapa yang tidak mencipta diri dengan cukup sayang, mempunyai lebih banyak pilihan untuk mengalami fobia ini. Kekurangan sokongan sosial pada usia dini boleh menyebabkan kanak-kanak membesar sebagai individu dengan ketakutan yang besar terhadap penolakan dan yang mengelakkan kesepian di semua kos.

Terdapat banyak penyiasatan yang memberi amaran tentang kesan negatif masa depan jika kanak-kanak tidak dibangkitkan dengan betul. Tetapi bukan sahaja kekurangan kasih sayang Ia boleh jadi masalah untuk perkembangan masa depan seseorang, tetapi perlindungan terlalu banyak juga boleh menyebabkan orang panik apabila mereka membesar. Dalam pengertian ini, sangat penting bahawa ibu bapa mempunyai alat yang diperlukan untuk mendidik anak-anak mereka dalam kecerdasan emosi.

Hubungan dengan ibu bapa akan menentukan dalam penciptaan dunia mental kanak-kanak dan boleh menyebabkan penyakit masa depan, seperti masalah dalam hubungan mereka.

Gejala anuptophobia

Seperti mana-mana fobia, gejala mungkin berbeza-beza bergantung pada keparahan gangguan dan dari satu orang ke yang lain. Gejala termasuk kebimbangan melampau, ketakutan dan gejala lain yang berkaitan dengan panik: sesak nafas, takikardia, berpeluh berlebihan, mulut kering, dan sebagainya..

Rawatan yang mungkin

Apabila orang itu mengalami anuphophobia, mungkin dia dapat memahami apa yang sedang terjadi kepadanya, tetapi Ia tidak begitu mudah untuk mengatasi gangguan tanpa bantuan ahli psikologi.

Keluarga dan rakan-rakan adalah penting untuk membantu anda dalam proses pemulihan, kerana mengatasi apa-apa jenis gangguan adalah tugas yang sukar. Individu yang mengalami kecemasan, dengan perasaan dan pemikiran yang berkaitan dengannya, menandakan arah hidupnya, merosakkan aspirasinya, matlamatnya dan kesejahteraannya.

Sekiranya anda mengalami masalah ini, anda boleh bercakap dengan doktor anda, tetapi perlu mendapatkan bantuan psikologi secepat mungkin.

Terapi perilaku kognitif dapat memberikan teknik yang efisien untuk merawat sebarang fobia. Teknik desensitisasi sistematik Ia sangat berguna untuk mengatasi apa-apa gangguan kecemasan, kerana ia membantu pesakit menghadapi gangguan fobik, kerana ia mendedahkannya kepada situasi yang ditakuti mengurangkan perilaku mengelakkan.