Orang-orang yang mulia ini 8 kebajikan membawa mereka jauh dalam hidup

Orang yang murah hati sering digambarkan sebagai orang rugi besar dalam masyarakat moden dari Barat, di mana individualisme berlaku dan mencari kesenangan untuk diri sendiri.

Ini, yang berdasarkan sebahagian kebenaran, adalah penyimpangan realiti, kerana murah hati juga dihargai oleh beberapa manfaat, baik fizikal dan psikologi..

Kelebihan menjadi murah hati

Dan, bertentangan dengan apa yang kita fikir, mementingkan diri tulen juga meninggalkan tempat-tempat tertentu buta oleh masalah dan penyakit boleh menyerang: ketidakstabilan hubungan, kekurangan relatif sistem sokongan dan masyarakat yang kuat Ia berfungsi sebagai perlindungan, dsb..

Seterusnya kita akan melihat beberapa faedah yang memberi manfaat kepada orang yang murah hati.

1. Mereka mempunyai kesihatan mental yang lebih baik

Apabila tuntutan harus menjaga orang lain tidak terlalu menuntut dari segi masa dan usaha, altruisme dikaitkan dengan kecenderungan yang lebih tinggi untuk menikmati kesihatan mental yang baik. Kesan psikologi yang mengetahui berguna untuk orang lain yang memerlukannya boleh berada di belakang ini.

2. Mereka boleh merasa lebih baik dengan kurang

Tidak seperti orang yang egois, yang perlu mendapat ganjaran yang penting sebagai usaha untuk merasakan kebaikan, orang yang murah hati dapat merasakan kebahagiaan dengan melakukan tugas-tugas altruistik, yang boleh dilakukan apabila mereka mahu kerana mereka hanya bergantung kepada mereka. Setelah terlibat dalam tugas-tugas ini, ramai di antara mereka merasa secara fizikal lebih bertenaga, kurang kesakitan dan tekanan, dan lebih baik imej diri, yang menjejaskan semua aspek kehidupan anda.

3. Pengasih membantu orang muda membesar

Telah lama diketahui bahawa para penjaga yang, selain menyediakan kanak-kanak dan remaja Dengan penjagaan formal "wajib" seperti makanan, air dan tempat untuk tidur, mereka lebih berkemungkinan mengelilingi diri dengan anak-anak yang dapat menjaga mereka semasa usia tua. Ini kerana, dengan penciptaan lampiran, terdapat juga keupayaan golongan muda untuk menjaga orang lain.

4. Buat rangkaian kepercayaan dengan mudah

The oxytocin hormon, yang berkaitan dengan tingkah laku yang baik dan altruistik, juga dikaitkan dengan membina jambatan saling mempercayai, yang boleh menjadi sangat berguna untuk membangunkan projek-projek bercita-cita tinggi dan mahal yang hanya boleh dilakukan jika beberapa orang bersetuju dan mereka bekerjasama untuk jangka masa yang panjang. Ini bermakna orang yang murah hati akan lebih cenderung untuk menumpukan usaha mereka untuk membuat projek yang matlamat jangka panjang mencapai matlamat mereka..

5. Mereka boleh menjadi sebahagian masyarakat yang paling jelas

Orang yang murah hati dapat memberikan diri tanpa mementingkan diri sendiri untuk jangka masa panjang sama ada atau tidak terdapat hadiah atau ganjaran yang berkaitan dengan motivasi ekstrinsik. Ini bermakna mereka dapat membuat orang lain melihat mereka sebagai murah hati pada satu masa, dan bukannya secara berurutan: Ada kalanya ramai orang telah mendapat manfaat daripada bantuan ini jenis profil tanpa anda telah memberikan konkrit apa-apa sebagai balasan.

Oleh itu, ia sering berlaku bahawa ahli-ahli masyarakat, melihat bahawa semua orang berpendapat bahawa ada seseorang terutama murah hati, imej awam orang ini mencapai tahap yang baru, yang sering dikaitkan dengan peranan perlindungan dan , dengan itu, kuasa.

6. Mereka jauh dari kemurungan pada usia tua

Orang lebih dari 65 orang yang berlatih sukarela untuk membantu orang lain kurang cenderung untuk mengalami kemurungan, berkat integrasi sosial yang dihasilkan oleh tugas-tugas ini. Ini adalah sangat berguna, memandangkan konsep diri dan imej diri mungkin berkurangan pada usia tua jika persaraan ditafsirkan sebagai tanda bahawa ia tidak lagi berguna kepada sesiapa sahaja.

7. Anda boleh lebih menumpukan pada pemikiran positif

Orang yang murah hati lebih cenderung untuk membantu orang lain tanpa mementingkan diri sendiri, iaitul ia mewujudkan iklim positif dan keyakinan tertentu. Ini menjadikan mereka lebih terdedah kepada situasi di mana perhatian beralih ke arah idea yang optimis dan ceria, yang berguna untuk mengekalkan tahap kesejahteraan yang baik.

8. Kecenderungan untuk jangka hayat yang lebih besar?

Walaupun masih perlu dilakukan kajian tentang umur panjang orang-orang yang baik, ia telah dilihat bahawa kecenderungan untuk menumpukan pada idea-idea positif dan tingkah laku berdasarkan kasih sayang meningkatkan umur panjang dan dikaitkan dengan penguatan sistem kekebalan tubuh.

Rujukan bibliografi:

• Musick, M. A. dan Wilson, J. (2003). sukarelawan dan kemurungan: peranan sumber psikologi dan sosial dalam kumpulan umur yang berbeza. Sains Sosial & Perubatan, 56 (2), ms. 259 - 269.

• Post, S. G. (2005). Altruisme, Kebahagiaan, dan Kesihatan: Sukar untuk Menjadi Baik. Jurnal Antarabangsa Perubatan Tingkahlaku, 12 (2), ms. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y., & Reed, G. (2003). Tingkah laku kepentingan altruistik sosial dikaitkan dengan kesihatan mental yang lebih baik. Perubatan Psikosomatik, 65, ms. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. dan Matzner, W. T. Oxytocin dikaitkan dengan kepercayaan manusia. Hormon dan Kelakuan, 48 (5), hlm. 522-527.