Adakah terdapat sifat keperibadian yang melindungi daripada kemurungan?

Bolehkah keperibadian seseorang membetulkannya apabila mengalami gangguan mental? Adakah anda mempunyai orang yang lebih kerap yang kurang terdedah kepada mengalami gangguan kemurungan?

Kajian terkini menunjuk kepada idea itu terdapat ciri keperibadian tertentu yang melindungi orang daripada kemurungan atau masalah emosi yang lain. Sepanjang artikel ini kita akan membincangkan apa yang mereka ada dan kita akan nampak penjelasan tentang mengapa mereka boleh menghalang kita daripada gangguan kemurungan.

• Artikel berkaitan: "Adakah terdapat beberapa jenis kemurungan?"

Gangguan personaliti dan depresi

Walaupun benar ada sesiapa sahaja yang terdedah kepada gangguan kemurungan, dan walaupun terdapat banyak faktor yang mempengaruhi ketika membangunkan kemurungan, ciri kepribadian adalah yang paling mempengaruhi.

Oleh itu, sama ada terdapat sifat keperibadian tertentu yang membuat orang lebih terdedah apabila ia datang kepada masalah kemurungan, kajian baru-baru ini mendedahkan bahawa ada orang lain yang boleh mempunyai kesan perlindungan terhadap kesihatan mental seseorang itu.

Bagi ciri-ciri yang, bersama-sama dengan banyak faktor lain, boleh memihak kemunculan kemurungan adalah keperibadian neurotik, siklotimik dan personaliti dengan kecenderungan obsesif.

• Mungkin anda berminat: "5 sifat kepribadian yang besar: kerahasiaan, tanggung jawab, keterbukaan, kebaikan dan neuroticisme"

Ciri-ciri keperibadian yang menghalang kemurungan

Mereka yang mempunyai sifat keperibadian neurotik Mereka cenderung mengalami banyak rasa tidak percaya yang disertai dengan perasaan rendah diri, cara ini menjadikan mereka lebih terdedah untuk mengalami jenis kemurungan yang dikenali sebagai gangguan dysthymic. Yang dibezakan dengan membentangkan harga diri yang rendah dan mood melankolik dan sedih yang masih dalam masa.

Sebaliknya, dalam personaliti cyclothymic, orang itu dia cenderung untuk menderita dan turun dalam moodnya. Angin ini, bersama-sama dengan satu siri faktor luaran, boleh membawa orang itu kehadiran gangguan bipolar, di mana orang itu pergi dari menjadi sangat sedih dan tertekan hingga tempoh kebahagiaan melampau dan ekspansi.

Akhirnya, orang yang mempunyai ciri kepribadian yang obsesif, dengan tabiat yang sangat teratur, dan menjadi teliti dan sempurna, mereka mungkin mengalami kemurungan keadaan. Di mana orang mengalami kemurungan jangka pendek hasil daripada perubahan kehidupan yang luar biasa dan peristiwa-peristiwa yang tidak diduga.

Sebaliknya, apa saja jenis gangguan kemurungan yang terdedah kepada penderitaan seseorang, penyelidikan baru-baru ini telah menemui hubungan antara ciri keperibadian tertentu dan risiko yang lebih rendah menderita kemurungan.

Faktor-faktor ini keperibadian yang lebih tinggi dan kestabilan emosi:

1. Extraversion

Kami faham orang-orang extroversion atau extrovert, semua orang yang mereka menikmati dengan lebih ramai orang, mereka bersikap sosial, mereka mempunyai rangkaian persahabatan yang luas dan mereka mempunyai penglibatan yang hebat dengan dunia luar yang mengelilingi mereka. Di samping itu, mereka adalah orang berorientasikan tindakan, bertenaga, tegas yang perhatiannya diarahkan ke dunia luar dan tidak begitu banyak ke pedalaman mereka sendiri.

• Mungkin anda berminat: "Perbezaan antara orang yang ekstrovert, introvert dan malu"

2. Kestabilan emosi

Satu lagi ciri keperibadian yang baru-baru ini dianggap sebagai faktor perlindungan terhadap kemurungan adalah kestabilan emosi. Kestabilan emosi merujuk kepada keupayaan orang untuk memastikan kita stabil dan seimbang secara mental. Jika seseorang tidak mempunyai kestabilan ini, dia akan cenderung mengalami emosi negatif yang lebih berulang.

Apa penyiasatan itu mendedahkan?

Dalam satu kajian baru-baru ini, yang dijalankan oleh sekumpulan ahli psikologi dari University of Buffalo, satu siri hasil diperolehi yang menyokong hipotesis bahawa jika seseorang dilebihkan dan dipakai, ciri-ciri keperibadian ini menawarkan perlindungan terhadap kemurungan, walaupun neuroticism adalah sifat kepribadian utamanya.

Iaitu, walaupun seseorang mempunyai keperibadian neurotik yang dominan (ingat bahawa neuroticism memudahkan kemurungan), jika ini juga extroverted ciri ini akan menimbang lebih banyak apabila ia datang untuk melindungi daripada kemurungan.

Penemuan yang dibuat dalam kajian ini mencadangkan bahawa perlu berhenti memberi tumpuan kepada sifat keperibadian tertentu dan memerhati bagaimana kombinasi ciri-ciri ini dapat meramalkan dan melindungi orang itu menghadapi gangguan seperti kemurungan.

• Artikel berkaitan: "Neurosis (neuroticism): sebab, gejala dan ciri"

Kajian Naragon-Gainey

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, pasukan psikologi penyelidikan di University of Buffalo, yang diketuai oleh Profesor Kristin Naragon-Gainley; melakukan wawancara dengan 463 peserta dewasa yang telah menjalani rawatan psikiatri, sekurang-kurangnya, dalam dua tahun terakhir sebelum wawancara.

Selepas wawancara, peserta menyiapkan sebilangan besar ujian psikologi dan soal selidik di mana ciri-ciri neurotik, keburukan dan kesedaran dinilai, kerana ketiga ciri ini adalah mereka yang mempunyai hubungan yang lebih kuat dengan suasana hati dan perubahan kecemasan.

Keputusan yang diperolehi dalam kajian ini dapat menjelaskan bagaimana gabungan ciri keperibadian tertentu memihak kepada perkembangan gangguan emosi tertentu seperti kemurungan atau kecemasan atau, sebaliknya, melindungi orang dari ini.

Menurut Profesor Naragon-Gainey, tahap tinggi perpanjangan menunjukkan kekuatan untuk orang itu, sejak nikmatilah interaksi sosial dan penyertaan dalam aktiviti yang memberi ganjaran. Perpanjangan ini memihak kepada penciptaan rangkaian sosial yang stabil di mana untuk mendapatkan sokongan, serta kesan positif yang diperolehi daripada interaksi dengan media sosial..

Begitu juga, tahap ketekalan atau ketelitian yang tinggi mereka sangat berkaitan dengan pencarian dan pencapaian objektif, dan dengan pelaksanaan rancangan. Ini berguna untuk memerangi penolakan dan penghindaran yang mungkin mengiringi neuroticisme.

Di samping itu, terima kasih kepada penemuan ini, profesional dalam bidang psikologi dan psikiatri boleh menguatkan, melalui rawatan psikologi, ciri-ciri keperibadian yang telah ditunjukkan oleh penyelidikan sebagai pelindung.