Perbezaan antara orang-orang luar biasa, introvert dan pemalu

Pada masa kini, nampaknya Orang yang berjaya adalah orang yang mempunyai sahabat yang paling banyak, yang paling persuasif dan yang paling berkomunikasi dengan orang lain. Apa yang diperlukan ialah pergi ke banyak pihak yang lebih baik dan menjadi raja dalam lingkaran sosial anda, menguasai segala kemahiran sosial yang mungkin.

Introverts: makhluk pelik?

Pada masa ini, extraversion Ia telah menjadi ideal yang kita semua harus bercita-cita. Jika seseorang membaca lebih selesa daripada di pesta dengan muzik keras dan beratus-ratus orang di sekelilingnya, dia dilabelkan sebagai malu dan asosial, dan kami katakan dia mempunyai masalah.

Bacaan yang disyorkan: "Bagaimana untuk mengetahui jika anda cenderung ke arah introversi atau ke arah extraversion"

Dan walaupun benar bahawa sesetengah orang yang mengelakkan situasi sosial melakukannya kerana masalah (seperti fobia sosial, kegelisahan atau rasa malu-malu), yang lain melakukannya kerana mereka sangat suka kesendirian. Hampir satu abad yang lalu, Carl Gustav Jung ditakrifkan dalam karyanya Psikologi jenis dua jenis keperibadian, mengelaskan orang ke introvert dan extrovert.

Perbezaan antara introvert dan extravert

Dalam artikel ini, kita akan mengkaji perbezaan antara introversion, extraversion dan konsep lain yang berkaitan. Kita mulakan dengan yang pertama, kebimbangan sosial.

Kebimbangan sosial

Gangguan kecemasan sosial, juga dikenali sebagai fobia sosial, Ia adalah patologi yang dikelaskan dalam gangguan kecemasan. Ia dicirikan keranaorang yang menderita daripadanya menderita ketakutan yang berterusan terhadap satu atau lebih situasi sosial, kerana ketakutan untuk ditertawakan.

Gejala-gejala yang paling biasa adalah tekanan di dada, berpeluh, gegaran di kaki, pemalu, pemikiran negatif, ketakutan penilaian negatif ... Gejala-gejala ini boleh muncul dalam situasi sosial yang berbeza yang perlu dihadapi orang seperti awam atau berada di pihak.

Seperti semua gangguan, masalah kebimbangan sosial dibentangkan kerana orang itu ingin dapat bersikap normal dalam situasi yang menakutkannya, tetapi dia tidak boleh melakukannya. Untuk mengatasi masalah ini, dia biasanya menggunakan satu atau beberapa strategi menangani, yang boleh berbeza daripada tidak pergi ke parti dan perhimpunan sosial, untuk mabuk atau mengambil ubat untuk meningkatkan rasa kawalannya.

Ramai orang yang menderita gangguan ini boleh dikategorikan sebagai extraverted, dan ia sebenarnya adalah pertembungan di antara hasrat yang perlu dikaitkan dan ketakutan terhadap situasi sosial yang menyebabkan mereka lebih menderita.

Malu

Sekiranya kita bayangkan garis lurus dengan kecemasan sosial dalam satu ekstrem dan introversi di sisi lain, rasa malu akan lebih kurang di tengah. Berlawanan dengan apa yang difikirkan oleh ramai orang, malu tidak dianggap sebagai gangguan psikologi, walaupun ia berkongsi banyak ciri dengan fobia sosial.

Perbezaan utama yang dihadapi dengan kebimbangan sosial ialah, sementara seseorang yang mengalami gangguan ini cenderung untuk mengelakkan situasi yang menyebabkan ketidakselesaan, sama ada dengan tidak pergi atau menggunakan strategi penangguhan lain seperti minum alkohol, orang yang pemalu boleh terus mengekspos diri mereka sendiri kepada situasi tersebut. Sudah tentu, perlu menghadapi perasaan tidak selesa dalam proses itu.

Perbezaan lain adalah penyebaran simptom. Walaupun orang yang pemalu mungkin menikmati keadaan sosial tertentu, bergantung kepada keadaan yang sama, seseorang yang menderita dari fobia sosial akan merasa tidak selesa dalam hampir semua situasi di mana dia merasa terdedah kepada kritikan daripada orang lain.

Seperti pada perkara terdahulu, kita dapat menemui ramai orang yang lebih baik yang sama-sama malu, jadi kita tidak dapat mengenal pasti introversi dengan corak tingkah laku ini.

Tetapi kemudian, apakah introversi? Ciri-ciri introvert

Menurut teori Jung, salah satu klasifikasi yang paling penting yang boleh kita buat di kalangan orang adalah sama ada mereka lebih baik atau introvert.

Perbezaannya ialah bagaimana mereka mendapat rangsangan yang mereka perlukan untuk merasa baik. Sementara extravert "dibebankan" dengan tenaga dalam persekitaran sosial, introvert menghasilkan rangsangan dalamannya sendiri, itulah sebabnya persekitaran yang sangat energik membasahi dan akhirnya meletihkannya.

Oleh itu, orang yang keluar akan cenderung mencari situasi di mana terdapat banyak orang, muzik keras, atau sensasi yang melampau. Ia tidak pelik untuk mencari seseorang daripada ciri-ciri ini menjadi pusat perhatian kumpulan, atau dikelilingi oleh banyak rakan, melakukan sukan ekstrem atau bertindak di atas panggung.

Sebaliknya, dan walaupun introvert juga boleh menikmati perkara-perkara ini, mereka biasanya akan mencari jenis aktiviti lain untuk berehat: baca buku yang bagus, perbualan yang mendalam dengan teman dekat mereka, menghabiskan hari ...

Rekapit: Adakah saya introvert atau malu?

Sudah tentu, tidak ada introvert atau ekstrovert murni (dan sebagai Jung sendiri berkata, "jika ada kita perlu mencari mereka di hospital psikiatri"). Kita semua boleh menunjukkan ciri-ciri satu jenis atau yang lain mengikut masa dan keadaan di mana kita berada. Tetapi adalah penting untuk mengetahui bahawa adalah mungkin untuk menikmati kesendirian tanpa mengandaikan bahawa kita mempunyai gangguan.

Ringkasnya, jika anda fikir anda adalah introvert, lihat untuk melihat sama ada anda memenuhi lima ciri ini:

• Walaupun anda menikmati hubungan sosial, anda biasanya lebih suka bercakap dalam kumpulan kecil berbanding dengan ramai orang pada masa yang sama.
• Apabila anda pergi ke pesta, bukannya bertambah, tenaga anda berkurang sepanjang malam, kadang-kadang sampai ke titik ingin meninggalkan lebih awal daripada yang lain.
• Anda tidak keberatan bersendirian dari semasa ke semasa, anda tahu bagaimana untuk menikmati masa anda dengan diri anda.
• Anda mempunyai beberapa kawan rapat, dan hubungan anda dengan mereka sangat mendalam.
• Apabila anda berminat, anda boleh melibatkan diri dalam perbualan yang cetek dengan orang yang anda tidak tahu, walaupun biasanya anda tidak menumpukan banyak usaha untuk tugas ini.

Sebaliknya, jika anda melihat diri anda mencerminkan ciri-ciri berikut, anda mungkin akan mengalami rasa malu atau fobia sosial:

• Anda ingin bertemu lebih ramai orang tetapi hanya untuk membayangkan diri anda mendekati orang asing yang anda kecewa.
• Anda tidak dapat menikmati cuti kerana apabila anda berada dalam satu, anda bimbang tentang apa yang orang lain fikir anda.
• Walaupun anda tidak suka bersendirian, berkali-kali anda tidak meninggalkan rumah kerana takut mendedahkan diri anda kepada situasi di mana anda akan merasa tidak baik.
• Kadang-kadang anda merasakan bahawa anda mempunyai keinginan bercanggah, kerana anda ingin bercakap dengan seseorang atau mendedahkan diri anda kepada penonton, tetapi pada masa yang sama hanya memikirkannya membuat anda panik.

Saya berharap artikel ini dapat membantu anda memahami perbezaan antara introversi dan gangguan yang berbeza yang boleh menjejaskan tingkah laku kita dengan orang lain, dan lebih baik memahami perasaan anda sendiri tentang situasi sosial.