Bagaimana untuk menjadi diri sendiri dan tidak takut identiti seseorang

Banyak masalah yang menimbulkan kesusahan psikologi yang dialami oleh orang-orang di negara-negara Barat mempunyai kaitan dengan cubaan untuk melepaskan kami sebagai orang-orang yang tidak. Tekanan sosial, yang membawa kita untuk cuba menawarkan imej yang ideal bagi diri kita sendiri, sepenuhnya menghalang percubaan untuk bertindak secara spontan dan benar kepada identiti seseorang.

Itulah sebabnya, walaupun ia berbunyi paradoks, ramai yang bertanya kepada diri sendiri ... Bagaimana untuk menjadi diri saya sendiri? Mari kita lihat beberapa tip untuk kehilangan tabiat buruk menyembunyikan antara lapisan keperibadian yang bukan kepunyaan kita.

• Artikel berkaitan: "Teori-teori utama keperibadian"

Bagaimana untuk menjadi diri saya dan bertaruh atas identiti saya sendiri

Walaupun masyarakat adalah tempat kerjasama, juga benar bahawa hubungan kerjasama dan manfaat bersama ini tidak selalu sangat jelas dan ancaman mereka melanggar selalu mengintai.

Mungkin itulah sebabnya kami sentiasa bimbang tentang apa yang akan mereka katakan; Dalam persekitaran di mana sekutu lama kita boleh menjadi musuh kita pada masa ini, imej peribadi kita mempunyai banyak nilai, kerana ia adalah sesuatu yang mentakrifkan kita sebagai individu dan itu tidak bergantung kepada orang lain selain kita.

Akibatnya, kami cuba membuat versi awam dari diri kita sendiri yang boleh menggembirakan orang lain, meninggalkan sebahagian, jika sebahagiannya memaksa kita untuk mengamalkan penipuan tertentu dalam tabiat kita dan cara untuk mengaitkan yang biasanya kita gunakan. Dalam beberapa baris yang akan datang, kita akan melihat bagaimana mentaliti ini dapat dipertikaikan untuk mengorbankan segala-galanya untuk imej yang ideal itu dan bagaimana diri anda memeluk identiti anda sendiri.

1. Reencounter dengan hobi anda

Kita mesti membiarkan hobi dan minat fizikal dan intelektual kita berkembang. Aktiviti yang menduduki kami banyak masa tidak seharusnya disebabkan oleh apa yang diharapkan oleh orang lain dari kami.

Jika tidak, kita akan membuang banyak potensi. Bukan sahaja kerana kita boleh menjadi sangat baik pada sesuatu jika kita menimba pengalaman di dalamnya, tetapi kerana aktiviti-aktiviti ini dilakukan untuk keseronokan, tetapi tidak cukup, boleh memperkayakan banyak budaya, tetapi kita tidak akan menang sama ada mereka adalah hobi yang tidak membangkitkan kami dan komitmen tulen yang kita buat.

2. Suruh diri anda dengan orang yang anda rasa selesa

Dengan sentiasa dikelilingi oleh orang-orang yang menilai kita secara negatif di sekelip mata yang sedikit di pihak kita adalah keputusan yang buruk, memandangkan itu, sama ada kita menyedari atau tidak, yang membentuk kita dengan belas kasihan harapan mereka.

Adalah lebih baik untuk pergi berjumpa dengan orang berfikiran terbuka, dapat menerima idea semudah yang berikut: tidak perlu semua orang dipotong dengan corak yang sama.

Sudah tentu, kita mesti memastikan bahawa jenis persahabatan yang selesa ini tidak berakhir menjadi kalangan sosial di mana semua orang berfikir sama dan memegang visi yang sama. Itu bukan sahaja tidak merangsang secara intelektual: ia menjadikan kita kurang munasabah.

3. Terima percanggahan anda

Tiada siapa yang mempunyai personaliti yang sepenuhnya konsisten dan ditakrifkan. Kekaburan dan ketidakpastian adalah yang membuatkan kita tidak dapat diramal sepenuhnya. Adalah tidak dapat dielakkan bahawa situasi tertentu menghasilkan ketegangan dalam diri kita, yang membuat kita ragu-ragu tentang pilihan mana yang terbaik mewakili kita, dan kita menyesali keputusan masa lalu tertentu. Itu tidak membatalkan hakikat bahawa kita boleh bertindak dengan cara yang sahih, menjadi kenyataan kepada diri kita sendiri.

4. Memupuk komunikasi yang tegas

Sekiranya kita sentiasa menyembunyikan apa yang kita mahu dan apa yang menarik minat kita, itu akan membebaskan kita. Ia tidak boleh digunakan untuk diri sendiri apabila tiada sesiapa yang menonton; anda perlu bertaruh pada ketulenan secara praktikal sentiasa.

• Mungkin anda berminat: "Ketegasan: 5 tabiat asas untuk meningkatkan komunikasi"

5. Nilai kejujuran

Menjadi jujur ​​dengan orang lain mungkin pada awalnya, tetapi biasanya menghasilkan kesan rantaian; Ia memudahkan orang-orang di sekitar kita juga jujur ​​dengan kami. Oleh itu, pertaruhan kejujuran menghasilkan ruang di mana ia lebih mudah untuk menjadi diri sendiri, dan dalam jangka panjang yang membawa kita menjadi sahih hampir tanpa menyedari bahawa kita memecahkan semua jenis batas yang pada masa lalu datang untuk membaur cara kita bersosial dengan orang lain.

6. Demystify orang lain

Untuk berhenti cuba menjadi ideal oleh orang lain, kita mesti berhenti menyusunnya; tiada siapa yang layak untuk membuat segala jenis pengorbanan hanya untuk menyenangkan mereka.

Mendapatkannya adalah sebahagian daripada harga diri yang bekerja dan menyedari bahawa kita juga, jika kita mahu, akan dapat menghukum orang lain secara negatif untuk semua jenis alasan sewenang-wenang jika kita mahu, tetapi kita dapat menyedari bahawa itu tidak masuk akal dan oleh itu, seseorang yang melakukan itu dengan kami mematuhi kriteria yang buruk tentang bagaimana orang ramai.

Rujukan bibliografi:

• Ellis, A. (2001). Rasa lebih baik, semakin baik, tinggal lebih baik. Impak Penerbit.
• Olsen, J. M.; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008). Sosial Psikologi Hidup. Toronto: Thomson Nelson.