Ciri-ciri seseorang yang pintar emosi

Dalam banyak keadaan kejayaan orang tidak bergantung kepada IQ mereka, ada orang yang boleh mendapat gred terbaik di kolej dan akhirnya tidak akan berjaya dalam hidup. Sejauh mana menjadi emosi yang bijak Ia mempunyai berat badan yang besar dalam menentukan kejayaan dan kesejahteraan orang. Tetapi, ¿Apakah kecerdasan emosi? kecerdasan emosi boleh ditakrifkan sebagai keupayaan untuk menguruskan emosi tegas dan adaptif, membolehkan kami juga menerima cabaran baru, membuat keputusan, lebih baik berkaitan dengan orang, antara perkara yang sangat positif yang lain dan meningkatkan keseluruhan kesejahteraan kami.

¿Bagaimanakah kita menjadi seorang yang bijak secara emosi?, ¿Apakah ciri-ciri yang menentukan jenis orang ini? Dalam artikel ini di Psikologi-Online, kita akan tahu apa yang ciri-ciri orang pintar emosi serta kami juga akan memberikan beberapa petua supaya anda dapat mengembangkan kecerdasan emosi anda.

10 ciri-ciri seseorang yang bijak emosi

Terdapat satu siri ciri yang mengenal pasti orang yang pintar emosi, 10 yang utama adalah yang berikut:

1. Mereka adalah empati: Orang pintar emosi tahu dengan sempurna bagaimana untuk meletakkan diri mereka dalam kasut yang lain dan juga memahami dengan lebih mudah. Mereka dapat menyedari apa yang dirasakan oleh orang lain walaupun mereka tidak menyatakannya secara lisan. Itulah sebabnya mereka cenderung untuk membentuk ikatan rapat dengan orang lain.
2. Mereka tahu dengan baik. Mereka adalah orang yang tahu bagaimana mengenali dan memahami emosi mereka sendiri, kerana mereka cenderung menganalisa sendiri dan mengenali kekuatan dan kelemahan mereka..
3. Mereka mengekalkan sikap positif. Mereka dapat memberi tumpuan kepada aspek positif setiap situasi yang berlaku kepada mereka dalam kehidupan. Mereka sedar bahawa tidak dapat dielakkan untuk mengalami situasi dan emosi yang negatif tetapi semuanya adalah sebahagian daripada kehidupan dan bahkan yang paling negatif dipelajari. Oleh itu, mereka sentiasa berusaha untuk mengetahui bahawa setiap pengalaman mereka meninggalkan mereka.
4. Mereka tahu bagaimana untuk menerima perubahan. A orang pintar tidak berubah emosi lumpuh, sebaliknya, mereka belajar untuk menerima mereka kerana mereka tahu bahawa berbuat demikian adalah untuk kebaikan mereka dan akan membawa anda lebih dekat kepada kejayaan walaupun ketakutan dan kebimbangan yang boleh datang untuk merasa.
5. Mereka tahu bagaimana untuk mengatakan tidak. Mereka tahu kapan dan pada masa apa yang hendak dikatakan tidak kepada orang lain. Adakah orang yang sangat tegas apabila mereka mahu untuk mengakses apa yang anda bercadang untuk menafikan mereka tahu orang lain dan membuat selamat langsung dan bukan serangan.
6. Mereka adalah orang yang ingin tahu. Jenis orang ini sentiasa tertarik dengan segala yang mengelilingi mereka, dan juga orang lain. Mereka menunjukkan minat yang besar kepada orang yang mereka tahu, yang juga sangat meningkatkan tahap empati mereka.
7. Mereka tidak mudah mengawalnya. Mereka adalah orang yang tahu bagaimana untuk menguruskan emosi mereka dengan baik, jadi apabila seseorang cuba untuk mencetuskan mereka dengan cara menjerit, penghinaan, penolakan, dan lain-lain mereka tahu bagaimana untuk tetap tenang dan jangan jatuh ke dalam permainan mereka.
8. Mereka menghargai apa yang mereka ada. Mereka adalah orang-orang yang walaupun mempunyai matlamat dan cita-cita mereka sendiri, juga menghargai dan mengiktiraf semua mereka, yang membolehkan mereka untuk merasa mood yang baik dan kebajikan umum yang baik.
9. Mereka tahu bagaimana untuk mempertahankan hak mereka. Mereka dapat mengenal pasti dan mempertahankan hak peribadi mereka apabila mereka terancam. Mereka tidak membenarkan orang lain mengambil kesempatan daripada mereka dan apabila mereka perlu mempertahankan diri mereka tidak teragak-agak untuk melakukannya dengan cara yang paling tegas.
10. Mereka tahu bagaimana untuk hidup pada masa kini. Mereka mengetepikan segala yang berlaku kepada mereka pada masa lalu dan mereka berhenti membimbangkan masa depan. Mereka tahu bahawa satu-satunya masa yang benar-benar penting adalah bahawa mereka tinggal di sini dan sekarang, sehingga mereka belajar untuk menikmati lebih banyak lagi segera.

Dalam artikel lain ini kami memberi anda beberapa petua supaya anda belajar untuk menjadi lebih kuat secara emosi dalam cinta.

Tips untuk membangunkan kecerdasan emosi

Semua orang mempunyai keupayaan untuk membangunkan kecerdasan emosi kita, kita hanya perlu tetap dan melaksanakan satu siri garis panduan yang perlu dipakai untuk kehidupan seharian kita. Jadi, setelah mengajar anda apa ciri-ciri seseorang yang pintar emosi, berikut adalah beberapa tip yang akan sangat berguna untuk mengembangkan kecerdasan emosi anda.

• Kenal pasti emosi anda sendiri. Belajar mengenali dan sedar emosi dan perasaan anda. Dalam banyak keadaan kita berhenti memberi perhatian kepada apa yang kita rasa kerana kita tidak tahu bagaimana untuk berurusan dengan ia atau kerana ia menjana banyak ketidakselesaan, tetapi anda perlu untuk menghentikan dan mengambil kesedaran tentang apa yang berlaku kepada kita dan cara kita kita rasa.
• Menyedari bagaimana emosi anda mempengaruhi pemikiran anda. Selepas anda mengenal pasti emosi, anda juga mempunyai kesedaran tentang pemikiran yang diiringi dengannya. Sebagai contoh, jika anda berasa sedih, pastinya pemikiran anda akan sesuai dengan perasaan anda dan jenisnya, “Saya tidak berbaloi”, “Perkara yang sama selalu berlaku kepada saya”, “Saya tidak akan pergi ke hadapan”, dsb..
• Perhatikan bahasa badan anda. Kadang-kadang mungkin sukar untuk anda mengenali emosi yang anda rasa, jadi jika ini adalah kes anda, anda boleh memberi perhatian kepada apa yang dikatakan oleh bahasa tubuh anda. Sebagai contoh, anda tidak dapat mengenal pasti jika perasaan anda adalah kemarahan atau kemarahan tetapi anda mendapati bahawa anda mengepalkan penumbuk anda dan badan anda mula menjadi tegang.
• Fokus pada masa kini. Bawa perhatian anda sepenuhnya ke saat ini. Ingat bahawa masa lalu adalah sejarah dan masa depan akan sentiasa tidak pasti. Oleh itu, jika anda ingin belajar untuk menikmati kehidupan lebih banyak, anda harus menumpukan perhatian anda sepenuhnya pada saat ini. Untuk ini, anda boleh menggunakan alat yang sangat berguna seperti meditasi.
• Diari emosi. Menulis pemikiran dan emosi yang anda alami setiap hari sangat bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan emosi anda. Ia adalah disyorkan bahawa semua atau hampir menulis setiap hari yang segala-galanya hari istimewa yang telah mengalami dan merasakan sepanjang hari, yang akan membantu kita untuk mengenali antara satu sama lain yang lebih baik dan membolehkan kami sementara kami mempunyai pengurusan yang lebih baik daripada kami emosi.

Di sini kami menemui ujian untuk mengetahui jika anda mempunyai kecerdasan emosi.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Ciri-ciri seseorang yang pintar emosi, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Keperibadian kami.