Kenapa ada orang yang tidak tahu bagaimana untuk menyatakan cinta?

Dunia cinta dan hubungan sudah rumit, tetapi ada saat-saat ketika berurusan dengannya menjadi lebih sulit untuk itu masalah ekspresi dan komunikasi.

Malah, bagi sesetengah orang sesuatu yang mudah (secara teoritis) sebagai berkata "Saya sayang kamu" boleh menjadi satu cabaran. Sebahagiannya, ini mungkin disebabkan oleh ketakutan komitmen, tetapi ia juga mungkin ada kaitan dengan kesulitan yang menyatakan perasaan secara umum. Seterusnya kita akan lihat apa yang berlaku apabila kehidupan cinta tersekat dengan halangan kedua ini.

• Mungkin anda berminat: Empati, lebih daripada meletakkan diri anda di kasut orang lain

Apabila cinta adalah perkataan kosong

Bayangkan bahawa kata cinta tidak bermakna apa-apa kepada anda, dan perkara yang sama berlaku dengan kebencian, ketakutan, rasa bersalah, atau kebahagiaan. Apabila anda mendengar mereka terdengar kosong, tanpa sentuhan emosi yang mencirikannya. Perasaan adalah lebih banyak kata-kata untuk ditambah kepada kamus, kata-kata kosong, anda tahu apa yang mereka maksudkan kerana anda telah belajar, tetapi mereka tidak memberitahu apa-apa.

Anda tidak tahu bagaimana untuk mentafsirkan emosi, mungkin anda tahu bahawa anda berasa buruk secara umum, tetapi anda tidak boleh menentukan jika anda sedih, marah, takut, dan sebagainya. Anda tidak tahu sama ada anda sedang jatuh cinta atau pernah, anda tidak pernah dilahirkan untuk mengatakan "Saya sayang kamu". Anda tidak memahami rupa, gerak isyarat, silence, bahasa bukan lisan adalah teka-teki lain yang anda tidak dapat menguraikan.

Walaupun ia seolah-olah satu fenomena yang ingin tahu dan jarang berlaku, Persatuan Bahasa Sepanyol Neurologi menganggarkan bahawa sekurang-kurangnya dan mengikut kajian kelaziman, 10% daripada penduduk dunia mengalami keadaan ini, iaitu, satu dalam 10 orang mempunyai keadaan psikologi yang dipanggil alexitimia.

Ciri-ciri alexithimia

Istilah alexithymia secara harfiah bermaksud "kekurangan kata-kata untuk perasaan" dan menunjukkan kesukaran dalam mengenal pasti dan meluahkan emosi dan perasaan dalam diri sendiri dan orang lain. Keterbatasan dalam bahasa bukan lisan juga diperhatikan.

Beberapa gejala atau ciri-ciri alexithymia adalah:

• Kesukaran mengenal pasti pelbagai jenis emosi dan perasaan.
• Kesukaran menyambung emosi dengan sensasi fizikal atau badan dan menyatakan perasaan seseorang.
• Gaya pemikiran terhad atau terhad.
• Kesukaran mengesan emosi pada orang lain dan mengiktiraf isyarat wajah atau isyarat mereka.
• Sedikit atau tidak ada fantasi, daydreams dan aktiviti imajinatif.
• Gaya komunikasi tegar, postur dan ekspresi badan yang terhad, tanpa gerak isyarat, nada nada monoton dan tanpa intonasi.

Orang terlalu sejuk dalam hubungan?

Orang dengan alexitimia mereka sering digambarkan oleh orang lain sebagai sejuk dan jauh. Mereka kekurangan empati dan sering masalah pengalaman dalam mengiktiraf dan bertindak balas dengan sewajarnya kepada mood dan perasaan orang di sekeliling mereka, sehingga hubungan keluarga, perkahwinan dan sosial cenderung terjejas.

Di samping itu, mereka mempersembahkan cara pemikiran yang sangat pragmatik, berdasarkan logik, di mana aspek afektif tidak mempunyai tempat. Mereka telah mengurangkan keupayaan untuk menikmati dan bagi mereka hampir tidak mungkin mengalami fantasi dan impian atau berfikir secara imajinatif.

Ia bukanlah alexithymics yang tidak mempunyai emosi; mereka mempunyai mereka, kesukaran mereka adalah bahawa mereka tidak dapat mengenali mereka dan menyatakan mereka dengan kata-kata atau gerak isyarat. Ketidakupayaan untuk mengekspresikan kesan menyebabkan mereka somatize, menyampaikan sakit kepala, sakit perut, takikardia, ketegangan otot, dan sebagainya.. Mereka mencerminkan keadaan fizikal mereka yang tidak dapat mereka katakan dengan kata-kata atau gerak isyarat. Oleh itu, orang alexithymic merasa sangat sukar untuk membezakan emosi apa yang berasal daripada sensasi tubuh.

• Artikel berkaitan: "Alexitimia: ketidakupayaan untuk mengatakan" Saya sayang kamu ""

Jenis kesukaran untuk bercakap tentang perasaan

Alexithymia boleh dibahagikan kepada dua kategori-

1. Alexithymia utama

Ia berkaitan dengan faktor organik. Di sini pesakit Autism Spectrum Disorders akan dibingkaikan. Sebenarnya, peratusan yang tinggi pesakit dengan gangguan spektrum autisme (antara 80% dan 90%) menunjukkan ciri-ciri alexithymia. Ia juga berkaitan dengan kecederaan atau penyakit neurologi, seperti stroke, multiple sclerosis, parkinson, dll..

Dari segi neurologi, ia mungkin disebabkan oleh disfungsi dalam komunikasi antara sistem limbic (bertanggungjawab untuk mengawal emosi) dan neocortex (mengawal kecerdasan abstrak, pemikiran dan logik) atau hemisfera kiri (menjaga bahasa, penaakulan logik, dan lain-lain) dan undang-undang (bertanggungjawab untuk emosi, kreativiti, seni, dll.).

2. Alexithymia sekunder

Berkaitan dengan faktor psikologi semata-mata, ia diperhatikan pada orang yang telah mengalami trauma emosi, penderaan kanak-kanak, keadaan gangguan posttraumatic tekanan (perang, penderaan seksual, penganiayaan, dan lain-lain), atau hanya tidak mempunyai pembelajaran emosi yang betul di zaman kanak-kanak (kanak-kanak yang tidak mendapat didikan betul untuk label dan mengenal pasti emosi anda).

Ia juga sering dalam subjek dengan kemurungan, cyclothymia, gangguan makan, seperti anoreksia nervosa, atau orang yang mempunyai ketagihan. The alexithymia sekunder, tidak seperti yang utama, boleh diterbalikkan melalui psikoterapi, dan kadang-kadang dengan bantuan ubat antidepresan.

Rawatan

Walaupun orang dengan alexithymia biasanya tidak dalam terapi, dan jika mereka berbuat demikian, ia adalah atas desakan persekitaran serta-merta, terapi tingkah laku kognitif dan terapi interpersonal boleh membantu mereka membangunkan kesedaran emosi mereka.

Objektif utama rawatan psikologi ia akan membantu pesakit mengenal pasti, melabelkan dan memahami emosi dengan secukupnya. Adalah penting bahawa mereka tahu bagaimana untuk memberikan emosi dengan makna, memberi kata-kata kepada mereka dan mengenal pasti sensasi yang berkaitan dengan mereka..

Ia juga perlu untuk mengimbangi kapasiti peraturan emosi yang miskin dengan mengajar orang itu mengatur sendiri secara emosi, dan mencatatkan perasaan yang mencukupi.