5 jenis terapi pasangan

Hubungannya adalah kompleks. Ini bukan sekadar mengasihi diri sendiri: mengekalkan keseimbangan antara semangat, keintiman dan komitmen, berkomunikasi dengan betul dan mempunyai hubungan yang membolehkan kedua-dua rakan untuk mengembangkan dan memperkaya kehidupan masing-masing melibatkan usaha yang hebat. Dalam konteks ini, adalah tidak biasa bahawa sepanjang hubungan pelbagai jenis konflik mungkin muncul bahawa pasangan itu perlu menghadapinya, dan mereka mungkin tidak dapat melakukannya sendiri..

Alternatif yang ada, jika terdapat keinginan untuk memperbaiki keadaan, adalah mencari bantuan profesional: mungkin diperlukan untuk pergi ke seorang profesional yang membantu kami melakukan terapi pasangan. Walau bagaimanapun, terapi pasangan bukanlah sesuatu yang homogen yang selalu dilakukan dengan cara yang sama, arus pemikiran berbeza telah membangunkan pendekatan yang berbeza yang mungkin lebih besar atau kurang digunakan bergantung pada masalah yang dipersoalkan. Dalam artikel ini, kami akan memberi ulasan mengenai terapi pasangan secara umum dan beberapa jenis terapi pasangan yang wujud.

• Artikel berkaitan: "Bagaimana untuk mengetahui bila pergi ke terapi pasangan? 5 sebab yang menarik"

Apa itu terapi pasangan?

Nama terapi pasangan adalah jenis rawatan atau prosedur yang digunakan pada tahap profesional ** untuk memperbaiki keadaan dan hubungan pasangan ** sebelum adanya sebarang jenis masalah yang mengganggu fungsi normalnya atau yang merupakan penjana penderitaan untuk satu atau kedua-dua pihak.

Terapi jenis ini sangat berguna untuk pasangan yang mempunyai masalah besar dan konflik atau bagi mereka yang berusaha menyelesaikan masalah kecil tetapi itu boleh menjejaskan hubungan. Perkara yang paling biasa adalah bahawa di sebalik masalah yang berbeza menyembunyikan kehadiran beberapa jenis kekecewaan atau rasa tidak puas hati dengan beberapa aspek hubungan, biasanya dikaitkan atau diburukkan lagi oleh kurangnya komunikasi.

Mungkin tiada permintaan jelas tanpa kehadiran masalah hubungan, salah satu aspek utama untuk bekerja untuk menjelaskan atas dasar sebab rasa tidak puas hati dengan tujuan untuk mencari cara-cara untuk mengurangkan dan membuat perubahan yang membolehkan resolusi konflik Walau bagaimanapun,, Dalam kes lain, punca konflik itu mungkin lebih terhad kepada keadaan, keadaan atau percanggahan konkrit.

Beberapa sebab utama yang biasanya menyebabkan pasangan berunding biasanya kemunculan kafir, masalah atau kekurangan komunikasi, hidup miskin, kehadiran iri hati, pergantungan emosi, masalah kesuburan, disfungsi seksual, kekurangan matlamat bersama atau kekurangan dilihat penglibatan oleh salah satu pihak, percanggahan pendidikan anak-anak, masalah struktur tahap hierarki atau ketiadaan ekuiti dalam kuasa atau masalah yang tidak dijangka seperti kematian seorang kanak-kanak atau diagnosis atau keadaan keadaan perubatan yang kronik atau terminal atau percanggahan gangguan mental.

• Mungkin anda berminat: "Jenis terapi psikologi"

Jenis terapi pasangan mengikut paradigma mereka

Semua masalah ini boleh diperhatikan dan dirawat dari perspektif teoretikal dan praktikal yang sangat berbeza. Sebagai contoh, sesetengah daripada mereka mungkin lebih memberi tumpuan kepada faktor emosi atau sensasi anggota mereka sementara yang lain lebih berasaskan kewujudan peranan dan struktur keluarga atau lebih banyak aspek kognitif. Kesemua mereka dianggap terapi pasangan dan mereka semua mempunyai kemudahan dalam keadaan yang berbeza.

Seterusnya kita akan melihat beberapa jenis utama pasangan terapi yang wujud berdasarkan kepada teori semasa dari mana mereka berlepas.

1. Terapi pasangan psikodinamik

Terapi pasangan yang dijalankan dari perspektif psikodinamik biasanya menumpukan pada kehadiran konflik yang dihasilkan pada zaman kanak-kanak atau perkembangan awal sebagai penyebab timbulnya masalah pasangan pada masa sekarang. Juga Penggunaan mekanisme pertahanan seperti unjuran di pihak lain dianalisis ketakutan sendiri atau introjeksi ciri-ciri yang lain ke dalam diri individu.

Aspek lain yang patut diberi perhatian adalah nilai tinggi yang diberikan kepada hubungan terapeutik dan fantasi yang sedar dan tidak sedar setiap anggota pasangan, terutama berkaitan dengan hubungannya..

• Mungkin anda berminat: "Unjuran: apabila kita mengkritik orang lain, kita bercakap tentang diri kita sendiri"

2. Terapi pasangan sistemik

Salah satu jenis terapi pasangan yang paling terkenal, yang juga membawa kepada penggunaan terapi keluarga, adalah berdasarkan paradigma sistemik. Dalam hal ini, hubungan pasangan itu dilihat sebagai sistem terbuka di mana terdapat pertukaran peranan, norma dan hubungan. Kebanyakan masalah biasanya dikaitkan dengan masalah komunikasi, kekurangan pengambilan atau ekspresi keperluan setiap anggota pasangan atau penampilan atau penyelenggaraan peranan tetap yang menjadi tidak berfungsi dan penjana penderitaan.

3. Terapi pasangan tingkah laku kognitif

Terapi kognitif-perilaku adalah yang paling lazim dan dikenali hingga ke hari ini dalam kebanyakan aspek psikologi. Terapi jenis ini biasanya dikaitkan dengan kognisi, kepercayaan, harapan dan pemikiran setiap subjek, serta dalam tingkah laku yang diperoleh daripada mereka. Oleh itu, adalah perkara biasa bagi penyelewengan untuk bekerja di bawah paradigma ini dari segi jangkaan hubungan, kehadiran tingkah laku yang menganggap penderitaan salah satu pihak. Situasi di mana kawalan yang berlebihan atau pengukuhan bersama yang rendah ada.

• Artikel yang berkaitan: "Terapi Kognitif Tingkah Laku: apakah dan bagaimana prinsip-prinsipnya?"

4. Terapi pasangan humanistik

Satu lagi jenis terapi pasangan, mungkin kurang diketahui daripada yang terdahulu, berdasarkan pendekatan humanis. Dari pendekatan ini, ahli-ahli pasangan membangunkan dan mengoptimumkan potensi mereka, merobohkan topeng dan peranan dan mencari diri mereka sendiri. Ia dianggap sebagai perkembangan keperibadian setiap anggota pasangan apa yang akan membawa kepada kesatuan yang lebih kuat antara kedua-dua.

5. Lain-lain jenis terapi pasangan

Setakat ini kita telah bercakap tentang pelbagai jenis terapi pasangan berdasarkan paradigma yang sebahagian, tetapi ini bukan satu-satunya. Kita boleh mencari dalam paradigma yang sama dengan cara yang berbeza untuk mengonsepkan dan membawa terapi.

Contohnya, terdapat terapi yang memberi tumpuan kepada emosi (Di mana ia bertujuan untuk meningkatkan link dari ungkapan emosi dan mengatasi lingkaran setan emosi negatif) atau kamiran berdasarkan penerimaan dan komitmen kepada keadaan bermasalah (contohnya, mengalami gangguan kronik). Terdapat juga terapi yang lebih menumpukan pada aspek hubungan tertentu, seperti dengan terapi seks.