6 kebenaran yang tidak selesa mengenai perpecahan pasangan

The cinta pasangan Ia adalah salah satu sensasi paling indah yang dapat dinikmati oleh manusia, dan mengetahui bahawa seseorang yang menyertai anda pada waktu yang baik dan masa yang buruk adalah salah satu perkara yang bernilai hidup.

Dalam artikel kami "Kimia cinta: ubat yang sangat kuat", kami menerangkan bagaimana jatuh cinta dapat membuat anda berasa sengit, membuat anda mengalami kemerosotan atau membuat anda merasa monyet oleh seseorang. Cinta itu seperti dadah benar-benar benar, dan ia mempunyai kesan sampingan yang benar-benar penasaran.

Tetapi cinta juga berakhir ...

Tetapi apabila cinta sudah berakhir, pasangan itu berhenti, dan orang yang kami telah berkongsi begitu banyak detik-detik yang baik meninggalkan kehidupan kami, akibat dari penagihan kepada pelukannya, ciumannya, senyumannya, dan lain-lain, sangat kuat sehingga mereka boleh menimbulkan tingkah laku yang serius Depresi dan obsesif.

Terdapat banyak sebab mengapa pasangan boleh memecahkan: perselingkuhan, kehilangan kepentingan dalam yang lain, kekurangan komunikasi ... dan sukar untuk belajar hidup tanpa orang yang istimewa itu, kerana ingatan emosi dia mengingatkan kita lagi dan lagi, lagu-lagu, sudut-sudut, perjalanan, perkara-perkara gila, dan lain-lain..

Bagaimana untuk menghadapi rehat cinta?

Menyeberangi istirahat pasangan tidak mudah, tetapi dari masa ke masa anda dapat mengatasi. Sejak langkah pertama untuk bergerak maju adalah untuk menerima hubungan itu berakhir.

Seterusnya kami menunjukkan kepada anda enam kebenaran yang tidak selesa mengenai perpecahan pasangan, supaya anda memahami bahawa semua (atau hampir semua) telah menderita untuk seseorang pada suatu masa.

1. Kekurangan cinta tidak linier

Kekurangan cinta tidak linier, tetapi ada kenaikan dan turun, jadi ini adalah salah satu situasi yang dapat menyebabkan lebih banyak kontradiksi pada diri sendiri, terutama pada saat-saat pertama istirahat. Walaupun kekurangan cinta mengikuti satu siri fasa, seseorang sentiasa terdedah untuk mengembalikan semula masa-masa yang lalu.

Psikologi dan penyelidik Fakulti Psikologi UNAM, Rozzana Sánchez Aragón, menyatakan perkara berikut:

"Duel penyayang adalah proses yang menjadi lebih rumit dari yang dihadapi ketika orang yang disayangi mati, karena dalam duel kematian, berkat alasan, ada proses linear untuk mengetahui bahwa hubungan berakhir, sementara apa dalam perpisahan cinta ada proses kitaran kerana selalu ada kemungkinan untuk menghubungi pasangan bekas lagi.

Ini boleh menghalang pendahuluan yang diperoleh dengan berusaha untuk mengatasi hubungan dan menghidupkan semula emosi, baik positif dan negatif, yang menjadikannya lebih sukar dan menyakitkan ".

Itu tidak bermakna bahawa anda tidak dapat mengatasi kekurangan cinta, kerana litar saraf yang diaktifkan semasa jatuh cinta, semakin melemah. Tetapi cinta lama dapat mengaktifkan semula mereka dalam beberapa situasi, dan itulah sebabnya ahli psikologi mengesyorkan "semua atau tidak", iaitu, untuk tidak mengekalkan hubungan dengan orang yang kita cintai, sekurang-kurangnya untuk seketika. Kali ini mungkin lebih lama atau lebih pendek bergantung pada intensiti perasaan dan aspek-aspek lain seperti harga diri individu.

Tidak seperti kehilangan orang yang tersayang, dalam hubungan Terdapat permainan emosional dan perasaan: rasa bersalah, kebencian berpengalaman, rendah diri, dan lain-lain, yang boleh mengganggu kestabilan emosi orang.

2. Ia biasanya keputusan yang sukar dibuat

Oleh kerana kekurangan cinta tidak linear dan emosi berat berat apabila membuat keputusan untuk meninggalkan pasangan, mengenakan alasan terhadap intensitas perasaan yang dialami sangat rumit. Juga, seperti yang disebutkan dalam perkara sebelumnya, harga diri memainkan peranan yang penting, dan agak kerap bahawa ramai orang, walaupun setelah sangat jelas mengenai akhir hubungan, telah bertobat kemudian.

Bekerja untuk memperbaiki diri dan perkembangan peribadi seseorang, dan belajar mencintai diri sendiri sebagai satu, adalah cara terbaik untuk bergerak maju dengan situasi baru.

3. Ia menyakitkan ... dan banyak!

Orang yang meninggalkan hubungan itu boleh, dalam banyak keadaan, mengalami kurang. Tetapi orang yang ditinggalkan biasanya merasakan kesakitan yang lebih sengit dan tahan lama kerana dia tidak faham sebab-sebab pecahnya, dan dapat melihat rehat sebagai kegagalan peribadi, memberi kesan buruk kepada kesejahteraan mereka.

Untuk Sánchez Aragón, kesakitan yang dirasai selepas berehat cinta boleh menjadi lebih buruk daripada kematian orang yang disayangi. Selepas menjalankan kajian di mana emosi, pemikiran dan tingkah laku dianalisis selepas pecahnya, beliau menyimpulkan:

"Apabila anda menderita kehilangan seseorang dengan nilai emosional yang tinggi, dan sebabnya adalah kematian, anda hidup kesedihan dan mungkin mengambil, tetapi anda tahu bahawa tidak ada kemungkinan untuk melihatnya lagi dan dengan cara itu pemikiran itu membolehkan kita memahami bahawa tidak ada pulangan.

Ia berbeza dalam kes romantik kerana di sini kita mempunyai kemungkinan untuk melihat orang itu lagi dan mungkin mencari dengan pasangan lain; ini boleh mencipta keadaan yang sukar untuk diatasi, kerana seseorang merasakan bahawa dia pseudo-menyesuaikan diri dengan kehidupan dan kembali ke bahagian hidupnya yang menyebabkan dia sakit sengit ".

4. Rakan biasa boleh tersesat

Pemecahan pasangan sangat menyakitkan dan boleh memberi kesan negatif dalam bidang yang berbeza dalam kehidupan kita jika mereka tidak diatasi dengan cara yang positif. Malah, pasangan berpecah boleh membawa kita ke a krisis eksistensi yang mungkin perlu berkembang secara emosi. Tetapi apabila emosi negatif (kemarahan, kemarahan, dan lain-lain) yang disebabkan oleh rehat tidak diurus dengan baik, orang itu boleh memasuki lingkaran negatif yang akan menjejaskan cara mereka berhubungan dengan orang yang dekat dengan pasangan itu. mereka akan ingat "bekas" mereka dan boleh menonjolkan obsesinya.

Seperti yang kita sebutkan dalam baris sebelumnya, "semua atau tidak" diperlukan untuk melepaskan masa dan rakan-rakan terdekat juga boleh menderita, Mereka adalah cara langsung maklumat tentang apa yang dilakukan oleh yang lain. Pada masa-masa lain, mereka adalah kawan yang rapat boleh berakhir bosan, kerana mereka biasanya menggunakan mereka untuk bersimpati dan meletakkan di pihak kami.

5. Anda akan merasa kesepian (sekurang-kurangnya untuk satu-satu masa)

Apabila anda berpisah dengan seseorang, rutin harian dan berkongsi banyak hidup anda dengan orang itu akan berubah. The habituation untuk mencintai dan melepaskan detik-detik intim ini biasanya yang paling sukar untuk diatasi. Sebenarnya, untuk berfikir bahawa masa yang baik yang anda kongsi akan berkongsi dengan orang lain, boleh menyebabkan kecemburuan dan merumitkan hubungan (dengan yang paling tidak mesra) kemudian dengan "bekas".

Ramai orang Mereka tidak tahu bagaimana bersendirian dan berusaha mengisi kekosongan yang mereka rasakan dengan orang lain, tanpa berhenti untuk membetulkan kesilapan mereka sendiri atau mengukuhkan harga diri anda, terjejas selepas rehat. Sebagaimana masa berlalu, detik-detik kesendirian diatasi, tetapi perlu untuk menghentikan masa untuk mencari diri sendiri, jika tidak, hubungan berikut mungkin menderita..

6. Anda boleh bahagia lagi dengan cinta

Walaupun pada waktu pemecatan itu mungkin kelihatan bahawa yang sampai sekarang telah menjadi pasangan anda adalah satu-satunya orang yang anda akan sangat gembira, Suara kecil itu hanya anda pergantungan emosi yang berbohong kepada kamu. Sebenarnya, masa menyembuhkan segala-galanya, dan jarak boleh menjadi sekutu kita sekiranya kita mahu mendapatkan semula versi terbaik diri kita..

Manusia boleh menyesuaikan diri dengan banyak situasi, dan kita boleh berdaya tahan. Apabila perhubungan berakhir, anda boleh mengalami saat yang paling teruk dalam hidup anda, dan anda boleh berasa sedih dan tertekan. Mujurlah, Dengan masa anda akan berasa lebih baik dan anda akan membuka hati anda kepada orang lain yang istimewa.