Dekalogi pasangan bahagia

Terdapat a Decalogue pasangan bahagia yang digunakan dalam beberapa kalangan. Latihan berikut adalah penyesuaian orang lain yang saya lihat di tempat yang berbeza. Lama kelamaan, saya telah menemui bahawa ia adalah instrumen yang baik untuk menilai aspek hubungan.

Bagaimana ia dilakukan??

Pertama, saya biasanya melakukannya dengan kedua-dua ahli pasangan yang hadir, dan saya menjelaskan bahawa ia adalah usaha pasukan. Saya suka mengatakan ini kerana juga membolehkan saya memerhatikan bagaimana mereka berkelakuan apabila mereka tahu mereka harus bekerja sebagai satu pasukan. Ia menarik dan ia memberikan banyak permainan. Setiap orang perlu mempunyai folio dan pena untuk menulis.

Saya menjelaskan bahawa ia adalah tentang mencari 10 aspek yang membuat pasangan bahagia. Sudah jelas bahawa kita perlu mengikatnya ke nombor, dan itulah sebabnya mereka adalah 10. Tetapi anda boleh mengatakan bahawa dalam 10 mereka semua aspek yang menunjukkan bahawa pasangan nilai dalam hubungan mereka dimasukkan dan menjadikan mereka lebih bahagia dalam hubungan dan pada hari ke hari.

Sudah tentu, sebahagian daripada mereka lebih banyak dan yang lainnya kurang, dan terdapat beberapa aspek yang kebanyakan mereka sukar untuk ditentukan, atau bahkan merenungkan sebagai sebahagian daripada kebahagiaan pasangan. Ia menarik kerana ini juga. Pada umumnya, mereka biasanya bertepatan dengan kriteria dan mengenali nilai aspek-aspek ini.

Ini akan menjadi bahagian pertama, dan yang kedua melibatkan kerja individu.

Sebelum menjelaskan bahagian kedua, saya membentangkan senarai dekalogu.

Sepuluh titik dekalogi

Dalam perundingan saya telah menulis setiap aspek pada kad, dan sebaik sahaja pesakit sampai ke aspek itu, mereka menerangkannya dalam satu cara atau yang lain, dan saya membuang kad itu ... Kita mungkin bercakap jauh di atasnya, dan kita terus mencari aspek lain ... Dan dengan baik, sehingga anda mencapai sepuluh titik latihan. Kadang-kadang saya harus banyak membantu mereka, dan kadang-kadang saya hanya perlu membantu mereka, atau apa-apa. Saya biasanya memberi tetulang positif untuk mereka langkah demi langkah.

Kadang-kadang, untuk memudahkan latihan, saya memberi mereka satu atau dua aspek untuk membuka mulut, dan supaya latihan tidak menjadi begitu lama.

Yang saya berikan sebagai contoh pada umumnya:

• Menghormati.
• Komunikasi

Kemudian, seperti yang saya katakan, "Kami hanya memerlukan lapan, yang anda fikirkan?" Dan kami meneruskan senarai dekalogi ...

• Kongsi hobi.
• Ketulusan / kepercayaan.
• Sokongan bersama.
• Projek Individu / Projek Bersama... (seorang pesakit berkata: "ruang, tetapi juga berkongsi ..." Itu adalah pasangan yang lebih tua ... dan itulah cara dia memahaminya dan menuntut kembali ruangnya).
• Kepuasan seksual ... (Banyak yang mengatakan "seks", tetapi melakukan hubungan seks tidak cukup untuk menjadi bahagia, ini mesti memuaskan).
• Complicity / Empathy ... (istilah "empati", dan konsepnya, kini mula lebih dikenali di peringkat popular).

Dua yang terakhir adalah yang kelihatan kurang jelas dalam perundingan.

• Sense of humor.
• Kekaguman.

Mengenai kekaguman, perkara berikut perlu dijelaskan. Dalam terapi pasangan, jatuh cinta tidak banyak membantu, dalam sesetengah keadaan ia boleh menjadi masalah yang sebenarnya. Kami tidak menganggapnya sebagai sesuatu yang positif atau perlu dalam hubungan pasangan itu. Sama ada kita menghina dia secara gembira atau tidak, sama sekali.

Sebaliknya, kekaguman adalah asas untuk menjamin masa depan yang baik dalam hubungan pasangan, walaupun ada masalah penting.

Bahagian akhir: penilaian

Bahagian latihan seterusnya adalah lebih pendek dan saya meminta anda untuk pergi bekerja secara individu. Saya memberikan setiap satu warna eksotik yang berbeza dan saya meminta mereka untuk menilai dari 0 hingga 10 pasangan itu, sebagai satu pasukan, nota yang mereka bawa dalam setiap aspek yang dinamakan. Ingat bahawa anda menilai kedua secara keseluruhan ... dan tuliskan skor di sebelah aspek itu. Saya memberi anda sedikit masa untuk berfikir dan meletakkan nota anda. Sekiranya anda mengalami kesulitan memahami, saya memberi anda contoh yang berlebihan untuk difahami.

Saya bertanya bahawa sebaik sahaja mereka selesai meletakkan nota mereka mereka lulus saya halaman mereka. Saya melihat senarai dan penilaian mereka, dan mengembalikan mereka kepada pasangan mereka supaya mereka dapat melihat bagaimana mereka menilai keseluruhannya. Dari sini, kami mengambil tur bersama semua markah anda dan meneroka setiap aspek berhubung dengan mereka. Ini menawarkan asas yang baik untuk terapi pasangan.

Decalogue pasangan bahagia hanya alat, dan ia bergantung pada amalan dan pembolehubah lain untuk dapat memanfaatkannya sehingga eksekusi dapat mengambil beberapa sesi. Walau bagaimanapun,, Ia sangat berguna kerana ia menimbulkan banyak strategi lain dan menilai keadaan masalah.

Hakikat bahawa ahli-ahli pasangan itu boleh menilai hubungan mereka secara keseluruhannya sangat membantu, dan cara mereka berurusan dengan aktiviti ini memberi kita banyak maklumat dan membolehkan pasangan menyedari keadaan hubungan mereka dalam setiap aspek tersebut.

Dalam sesetengah kes, ia membantu pasangan mula memisahkan. Ramai yang lain, bekerja di kawasan yang paling lemah. Ia menawarkan kemungkinan tak terhingga, itulah sebabnya dan saya sering menggunakan latihan ini.