Bagaimana hubungan cinta berfungsi dan mengapa ia berakhir?

Cinta adalah konsep yang sangat sukar untuk difahami dan lebih banyak lagi untuk mentafsir fungsinya. Ada begitu banyak bentuk ekspresi, manifestasi, konsepsi, dsb. yang menjadikannya mustahil untuk menetapkan garis panduan khusus untuk tindakan.

Hubungan pasangan: dari mereka bermula sehingga mereka selesai

Objektif artikel ini adalah untuk memberikan visi peribadi tentang bagaimana kita percaya bahawa hubungan cinta berfungsi, sama ada mereka sihat atau tidak, dan akhirnya, menawarkan beberapa garis panduan sekiranya ini tidak mendatangkan hasil.

Untuk melaksanakan refleksi ini, kita akan membahagikan artikel itu ke dalam tiga momen utama: permulaan persahabatan, hubungan yang sihat hubungan itu tidak sembuh, dan akhirnya, bagaimana untuk menangani rehat dengan cara yang terbaik sekiranya ia berlaku.

1. Permulaan: rasa ingin tahu yang tidak diketahui

Di peringkat pertama ini, di mana proses pengetahuan bersama bermula, di mana terdapat pertukaran informasi (citarasa muzik, hobi, filem kegemaran, dll) dan di mana terdapat pemahaman yang tidak berkesudahan.

Melalui komunikasi, secara lisan dan bukan lisan, terdapat juga daya tarik, fizikal dan kimia, di mana kedua-dua orang itu saling menyukai dan berkongsi momen-momen istimewa (segelas wain, berjalan kaki di taman, rupa penglibatan, dll.). Mereka mula terbang kupu-kupu pertama ...

2. Hubungan sihat vs. hubungan yang tidak sihat

Dari masa ke masa hubungan itu matang, orang yang membentuk pasangan menyesuaikan diri dengan satu sama lain, menimbulkan simbiosis yang tidak selalu berkadar dan positif.

Di sinilah hubungan bermula dengan satu bentuk atau yang lain. Kuncinya adalah untuk mengetahui bagaimana untuk berkongsi dan mencari keseimbangan di mana setiap individu merasa penting dan gembira secara individu dan di peringkat pasangan. Adalah penting untuk menyedari bahawa seseorang boleh gembira untuk dirinya sendiri, kerana pada pandangan kami, ini adalah salah satu kunci yang menentukan kebahagiaan dalam pasangan.

Dalam hubungan yang sihat, kedua-dua orang menukar cinta, pengalaman, keyakinan, keseimbangan, keselamatan, dan sebagainya. sentiasa mencari faedah bersama yang menjadikan mereka berkembang secara peribadi tanpa perlu melepaskan diri dari sedikit diri mereka, tetapi sebaliknya berkongsi sebahagian daripada intipati setiap orang. Hasilnya cenderung dari pasangan dengan masa depan yang panjang di mana perasaan kesejahteraan dan kepuasan mendominasi.

Sebaliknya, dalam hubungan yang tidak sihat, ia tidak dikongsi, tetapi sebaliknya terdapat "perjuangan eksistensial" di mana orang yang mengambil sebahagian besar dari orang lain menang. Di sinilah kecemburuan, mementingkan diri, ketidakpercayaan, ketidakamanan, ketidakseimbangan, dan sebagainya. Hasilnya biasanya perpecahan rakan kongsi yang menyakitkan di mana orang yang "kalah" biasanya menuduh kekurangan keyakinan diri yang serius yang membawa kepada keadaan kegelisahan dan kemurungan. Ini kerana mereka terlupa asas utama yang mana hubungannya berasaskan: kita boleh bahagia tanpa mempunyai rakan kongsi.

3. Bagaimana saya boleh menghadapi rehat mungkin?

Nah, pertama sekali, anda mempunyai hubungan yang sihat atau tidak, anda perlu menerima bahawa dari sekarang, orang yang akan membuat dunia bergerak adalah anda dan anda sahaja.. Ia adalah sikap.

Dalam situasi ini, biasanya ada dua jenis orang, mereka yang mencari masa depan (mencari perubahan) dan orang yang melihat ke masa lalu (berusaha untuk mendapatkan apa yang telah hilang).

Dalam kes pertama, kita bercakap tentang seseorang yang menyedari bahawa terdapat kekosongan tetapi dapat diisi dengan pengalaman hidup baru. Mereka mempunyai perasaan sedih, seperti biasa, tetapi pada masa yang sama mereka menghirup udara kebebasan (saya pilih). Motivasi anda untuk bergerak ke hadapan adalah intrinsik (diri anda) dan anda bertanya soalan seperti itu Apa yang hendak saya ubah? Bagaimana saya akan mengubahnya? Kenapa saya akan mengubahnya?.

Dalam kes kedua, kita bercakap tentang orang yang sedih (seperti yang logik) tetapi yang merasakan tidak mampu membina semula hidupnya, secara langsung hidup dalam kepahitan, dalam peletakan jawatan, sering menjadi orang "toksik". Mereka merasakan keperluan untuk pergantungan emosi (dari bekas pasangan mereka), mereka menutup diri mereka di dunia yang introvert yang kecil tanpa pengalaman baru yang cuba untuk memulihkan yang hilang. Sikap ini biasanya membawa orang kepada keadaan depresi dan kekurangan keyakinan diri kerana ia bertujuan motivasi orang lain (ekstrinsik).

Yang penting: bersukacita tanpa memerlukan orang lain

Seperti yang telah kita katakan sebelum ini, segala-galanya adalah sikap dan bertanya kepada diri sendiri di mana saya mahu menjadi, kerana masa lalu kita tidak boleh berubah, tetapi kita boleh memilih masa depan.

Dalam UPAD Psikologi dan Kejurulatihan Kami komited untuk mengajar strategi orang ramai untuk mencari motivasi mereka sendiri yang membantu mereka menjana perubahan yang akan memberikan mereka dengan apa yang mereka telah benar-benar lupa dan mencari: untuk menjadi bahagia untuk diri mereka sendiri.

Kami berharap bahawa artikel ini akan membuat anda merefleksikan jenis hubungan yang anda inginkan dan Jika anda berada dalam keadaan pecah, hentikan memikirkan masa lalu dan mula bekerja pada masa depan anda.