7 perkara yang tidak boleh anda lakukan apabila anda cemburu

Beberapa tingkah laku boleh menjadi seperti sakit cemburu, yang menyebabkan masalah hubungan serius dan boleh berakhir dalam pacaran. Walaupun hubungan menjadi rumit dalam diri mereka, lebih-lebih lagi apabila tidak ada kepercayaan antara kedua-dua ahli.

Kecemburuan berbahaya dan bahkan boleh menjejaskan hubungan untuk menyebabkan pecah sebagai tambahan kepada ketidakselesaan yang besar. Kesakitan ini bukan sahaja memberi kesan kepada orang yang menjadi mangsa cemburu, tetapi juga orang cemburu.

• Artikel berkaitan: "Jenis cemburu dan ciri-ciri mereka yang berbeza"

Apa yang tidak boleh anda lakukan apabila anda cemburu

Kecemburuan boleh dianggap sebagai perasaan tidak selamat dan penderitaan yang merongrong perhatian orang yang cemburu. Untuk tahap tertentu mereka biasa, kerana tidak ada yang suka kehilangan seseorang yang mereka mahu.

Sekarang baiklah, apabila orang tidak dapat mengawal perasaan ini dan cemburu menyebabkan begitu banyak penderitaan yang membahayakan hubungan kasih sayang, kita bercakap mengenai cemburu yang sakit, di mana kita menjelaskan lebih lanjut dalam artikel "Cemburu cemburu: 10 tanda biasa orang yang sangat cemburu"

Langkah pertama untuk mengatasi kecemburuan adalah untuk mengetahui mereka. Oleh itu, jika anda cemburu dalam baris berikut, kami ingin menyerlahkan beberapa tindakan yang anda tidak perlu lakukan semasa anda cemburu.

1. Jangan fikir buruk tentang segala-galanya

Mereka mengatakan bahawa orang cemburu tidak berfikir dengan teruk tentang apa yang mereka lihat tetapi kerana apa yang mereka bayangkan. Apabila seseorang merasa tidak selamat, mereka mungkin mengaitkan perkara yang tidak benar-benar dikaitkan, atau yang mengesyaki sesuatu tanpa memeriksa kebenaran kepercayaan mereka. Oleh itu, anda perlu mengesan apabila anda kehilangan saraf anda dan memerhatikan sama ada sebab mengapa anda kehilangannya adalah sebenar atau hasil imajinasi anda.

2. Jangan tuduh dia

Apabila seseorang menderita cemburu, tindak balas pertama adalah kemarahan, dan walaupun tidak ada bukti kukuh untuk mengesahkan sebab kecemburuan anda, apabila memasuki dinamik yang sakit, cemburu mungkin akan menuduh orang lain tidak adil. Oleh itu, adalah perlu untuk realistik, dan sebelum membiarkan perasaan beracun ini menyerang anda, anda sepatutnya menjadi objektif yang mungkin.

3. Jangan larangkan

Orang yang berlebihan cemburu mereka menggunakan tingkah laku kawalan tentang pasangan mereka: memberitahunya bagaimana dia harus berpakaian, dengan siapa dia patut pergi, dan lain-lain Tidak ada yang akan bersama anda sebagai kewajiban, jadi tingkah laku ini hanya akan menyebabkan hubungan kasih sayang menjadi toksik.

• Artikel yang berkaitan: "23 tanda bahawa anda mempunyai 'hubungan toksik' dari pasangan"

4. Jangan menjadi detektif

Ketidakamanan membawa seseorang menjadi terobsesi dengan mengawal pasangan, tetapi juga ingin tahu apa yang mereka lakukan sepanjang masa. Contohnya, seseorang individu yang cemburu ingin mengetahui apa yang rakan kongsi mereka lakukan melalui rangkaian sosial mereka. Terdapat orang yang juga menggunakan akaun pasangan tanpa tingkah laku mereka. Tingkah laku ini tidak sihat, dan juga mencederakan mangsa kecemburuan, ia juga menyakitkan hati.

5. Jangan bercakap tanpa berfikir

Kemurkaan boleh muncul pada bila-bila masa apabila orang cemburu tidak dapat mengawal emosi mereka sendiri.

6. Jangan panggil semua jam

Masalah impulsif ini juga menyebabkan cemburu ingin tahu apa yang dilakukan pasangan itu pada setiap masa. Dan, pada hakikatnya, dalam kebanyakan kes, yang satu ini sudah bertahan sebelum bercakap, jadi sikap anda boleh sangat agresif. Tidak baik menyedari pasangan itu 24 jam sehari.

7. Jangan tinggalkan hidup anda

Titik sebelumnya adalah contoh bagaimana hubungan di mana ketidakpercayaan dan cemburu mendominasi, obsesi membuat penampilan. Ini berlaku kerana kecemburuan muncul kerana rendah diri dan rasa tidak selamat, dan lelaki cemburu takut merasa terbengkalai. Untuk mengatasi cemburu, alternatif terbaik adalah untuk bekerja pada diri sendiri.

Bagaimana hendak berhenti menjadi orang cemburu

Mengambil kira perkara sebelumnya, bagaimana mungkin untuk berhenti menjadi orang yang cemburu??

1. Kenali bahawa anda cemburu

Oleh itu, perkara-perkara di atas adalah contoh yang membuat seseorang cemburu, mengesan mereka adalah prinsip untuk dapat keluar dari situasi yang kompleks ini. Adakah anda berkelakuan seperti dalam perkara sebelumnya? Kemudian anda perlu mencari penyelesaian, walaupun dengan bantuan profesional jika perlu.

2. Lakukan bahagian awak

Kecemburuan adalah perkara biasa. Tetapi sesetengah orang, walaupun berasa seperti ini, lakukan bahagian mereka supaya keadaan tidak terlepas. Ini adalah kunci untuk tidak memasuki bulatan ganas yang membahayakan kedua-dua pelakon hubungan cinta itu. Jika anda ingin berubah, satu-satunya yang boleh melakukannya ialah anda.

3. Jadilah objektif

Kadang-kadang, emosi kita merasa awan kita, tetapi kita mesti pandai emosi dan menjadi obyektif tentang bagaimana kita berkelakuan dalam situasi tertentu dengan pasangan.

4. Bekerja dengan anda

Seperti yang saya katakan, kecemburuan selalunya akibat dari harga diri yang rendah dan rasa tidak selamat. Atas sebab ini adalah perlu, demi kepentingan meninggalkan cemburu, orang yang menghadapi masalah ini harus bekerja dengan perkembangan peribadi mereka sendiri. Apabila seseorang gembira dengan kehidupan yang dia ada, tidak mencari seseorang untuk mengisi kekosongan ini, tetapi seseorang yang menambah.

5. Komunikasi yang lebih baik

Meningkatkan komunikasi dengan pasangan anda adalah cara terbaik untuk mengatasi kisi, kerana ini menghindari banyak konflik dan menyebabkan tidak salah tafsir. Berkomunikasi dengan betul dengan pasangan itu dapat meningkatkan kepercayaan antara keduanya, karena dengan cara ini setiap orang tahu kebutuhan yang lain dan mungkin untuk berunding untuk kebaikan keduanya.

• Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang strategi ini untuk berhenti merasakan rasa cemburu, anda boleh membaca artikel ini: "Bagaimana untuk berhenti menjadi orang cemburu? 12 cara untuk mencapainya "