12 tanda-tanda yang menunjukkan anda berada dalam keadaan kerja toksik

Persekitaran kerja atau persekitaran kerja adalah persepsi yang pekerja mempunyai mengenai proses dan struktur yang berlaku dalam organisasi di mana dia bekerja.

Berlaku pada tahap yang berbeza (organisasi, tempat kerja, kakitangan) dan mempunyai pengaruh langsung pada tingkah laku yang kedua, tahap kepuasan dan kesejahteraan mereka di tempat kerja.

• Artikel berkaitan: "Pemimpin beracun: 11 ciri yang mentakrifkan mereka"

Bagaimana untuk mengetahui sama ada kita berada dalam keadaan kerja toksik

Terdapat tanda-tanda yang menunjukkan bahawa kita berada dalam persekitaran kerja yang negatif, Sebagai contoh, bos kita membuat kehidupan kita tidak mungkin atau rakan sekerja pergi ke mereka.

Dalam baris berikut saya akan menyelidiki isyarat-isyarat ini, yang mana yang ditunjukkan di bawah.

1. Kepimpinan negatif

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak kajian dan penyelidikan yang berkaitan dengan kesejahteraan di tempat kerja telah dikaitkan dengan pengaruh gaya kepimpinan terhadap kebajikan pekerja. Atasan, kerana tempat mereka menduduki struktur organisasi, memberi pengaruh besar kepada banyak orang. Satu ketua tunggal atau tindakan pengurusan boleh mempunyai akibat negatif atau positif pada seluruh pasukan, dan dengan itu, atas hasil perusahaan.

Penyelidikan menunjukkan bahawa atasan yang menggunakan gaya kepimpinan transformasi, iaitu, mereka prihatin terhadap pekerja, mereka berkarisma, mereka berkomunikasi dengan cekap dan mereka mempunyai visi bersama yang kuat, yang mereka hantar kepada pekerja (mereka dapat mengubah jangkaan, persepsi dan motivasi mereka), mereka adalah orang yang memperoleh keputusan yang lebih baik untuk syarikat dan kebajikan pekerja yang lebih besar.

• Jika anda ingin pergi lebih mendalam ke dalam topik ini, anda boleh membaca artikel kami: "Jenis Kepimpinan: 5 kelas pemimpin yang paling biasa"

2. Masalah peranan

Peranan berfungsi sebagai corak tingkah laku, dan walaupun mereka boleh menjadi sangat kompleks, mereka adalah penting untuk kesejahteraan pekerja. Masalah peranan sering terjadi di syarikat apabila seseorang tidak jelas tentang peranan yang dimainkan di dalamnya (kekeliruan peranan), harus melakukan tugas yang tidak sesuai (beban penuh) atau harus menangani tuntutan, tuntutan di tempat kerja yang tidak sepadan atau bertentangan antara satu sama lain untuk melaksanakan tugas (konflik peranan).

Masalah peranan ini adalah penjana tekanan dan kebakaran dan sering berlaku kerana komunikasi yang kurang baik, terutamanya dari lapisan atas syarikat (contohnya, dalam hubungan dengan atasan atau oleh struktur syarikat yang tidak jelas).

3. Kelebihan kerja

Sekiranya pada masa sebelumnya saya telah membincangkan tentang beban yang berat, yang merupakan fenomena psikologi di mana orang itu boleh melakukan tugas yang bukannya (tetapi tidak semestinya termasuk lebihan kerja); Beban kerja adalah lebih daripada fenomena fizikal, di mana orang itu tidak dapat mengatasi jumlah kerja yang perlu dilakukan.

Misalnya, jika pekerja hanya mempunyai kapasiti untuk menghasilkan 2 mesin sehari dan dari alamat yang mereka minta 8. Secara logik, pekerja akan ditekan dan akan mengalami akibat negatif fenomena ini.

Ini adalah keadaan yang boleh berlaku secara kerap kerana logik hadir di banyak syarikat, yang terdiri daripada mencapai manfaat maksimum dalam masa minimum yang mungkin. Untuk mencapai hal ini, perbelanjaan yang tidak akan memberi kesan positif kepada produktiviti organisasi dari hari pertama dikurangkan, yang membawa kepada tumpuan jumlah maksimum kerja dalam jumlah minimum tangan. Hasilnya biasanya terbakar, sesuatu yang boleh menjadi kronik dan bukan hanya berbahaya kepada pekerja tetapi juga menurunkan produktiviti bumbung syarikat.

4. Rakan-rakan beracun (mobbing)

Pekerja koperasi adalah salah satu elemen utama dalam persekitaran kerja, sama ada untuk kebaikan atau buruk. Kajian-kajian saintifik mencadangkan bahawa hubungan yang baik dengan ini mempunyai kesan penimbalan yang berkaitan dengan tekanan, iaitu, dalam kes-kes di mana fenomena ini menunjukkan dirinya, rakan sebaya mengurangkan kesan negatifnya. Sekarang, hubungan yang buruk dengan rakan sekerja adalah tekanan yang sangat kerap. Terutama jika dalam hubungan ini terjadi gangguan tempat kerja atau permusuhan berlaku.

Terdapat pelbagai jenis pukulan, jadi pengganggu atau yang dilecehkan juga boleh menjadi bos. Untuk mengetahui tentang pelbagai jenis gangguan di tempat kerja, anda boleh membaca artikel kami: "6 jenis gangguan atau gangguan pekerja"

5. Kurangnya komitmen kepada organisasi

Penyelidik, apabila mereka ingin mengetahui persekitaran kerja, biasanya mengukur beberapa pemboleh ubah yang merupakan akibat penurunan dalam kesejahteraan di tempat kerja. salah satunya ialah kurangnya komitmen kepada syarikat.

Apabila seseorang selesa di tempat kerja merasakan syarikat itu sendiri dan berasa bangga menjadi milik jenama itu. Ia tidak sama apabila persekitaran kerja adalah toksik.

6. Keinginan untuk meninggalkan syarikat dan ketidakhadiran

Satu lagi pemboleh ubah yang menjadi akibat kecewa di tempat kerja adalah ketidakhadiran, iaitu, apabila orang sering gagal untuk bekerja dengan alasan yang berbeza, biasanya disebabkan oleh cuti sakit. Jika fenomena ini muncul, ia adalah kerana terdapat sebab-sebab untuk ini, di luar strategi pemasaran yang dapat digunakan oleh organisasi untuk menjaga kakitangannya bahagia.

Walau bagaimanapun, tidak perlu pekerja tidak hadir atau meninggalkan syarikat apabila mereka kecewa, kerana pada masa ini angka ini telah dikurangkan dengan krisis ekonomi dan "sindrom yang selamat". Pada hakikatnya, idea mudah untuk meninggalkan syarikat boleh diukur, dan itulah yang dikenali sebagai niat untuk meninggalkan syarikat itu. Apabila seseorang berada dalam persekitaran kerja toksik, keinginan untuk meninggalkan syarikat meningkat.

7. Ia tidak mendorong anda untuk pergi bekerja

Kedua-dua perkara terdahulu adalah petunjuk yang jelas tentang demotivasi terhadap kerja dan keinginan kecil untuk bekerja yang dihasilkan apabila persekitaran kerja adalah toksik. Orang yang tidak selesa di tempat kerja atau ditekankan merasa berat dan demotivasi setiap kali mereka perlu pergi ke tempat kerja.

Sebaliknya, demotivasi biasanya tercermin dalam pengumpulan tugas yang perlu dilakukan, yang seterusnya menyebabkan tekanan dan ketidakselesaan yang lebih besar, dalam lingkaran setan.

8. Anda merasakan bahawa anda tidak boleh berkembang dalam syarikat

Struktur syarikat itu dan juga mempengaruhi kebajikan pekerja dan motivasi yang dirasakan oleh seseorang, dan apabila tiada pelan pembangunan, orang menyedari bahawa mereka tidak berubah. Dalam jangka masa panjang, ini tidak positif bagi kesejahteraan mereka dan oleh itu, tekanan dan demotivasi muncul.

Secara asasnya, masalahnya adalah bahawa masa kini dikaitkan dengan masa depan yang dapat dipertahankan, meninggalkan ruang yang sangat kecil untuk kemungkinan bertambah baik. Perspektif ini benar-benar demotivating, kerana ia juga memberikan visi organisasi di mana seseorang itu satu tugas yang tugasnya untuk terus bekerja tanpa melihat jauh melebihi rutinnya.

9. Jadual irasional

Banyak syarikat, menyedari keperluan untuk mendapatkan gaji, mereka menetapkan jadual pekerja mereka yang tidak mengambil kira keperluan mereka di luar kerja, masa lapang mereka dan, secara umum, kesejahteraan mereka. Malah, sesetengah syarikat juga melakukannya secara tidak sah. Keperluan untuk mempunyai pekerjaan menyebabkan ramai orang tidak melaporkan walaupun mempunyai jam kerja dan jadwal haram.

10. Komunikasi buruk

Salah satu fenomena yang menyebabkan ketidakselesaan yang lebih besar di tempat kerja dan persekitaran kerja toksik adalah komunikasi, yang boleh nyata pada tahap yang berbeza. Pada peringkat pertama saya bercakap tentang gaya kepimpinan dan pengaruh mereka terhadap tekanan, dan gaya kepimpinan dianggap sihat atau tidak sering ditentukan oleh kemahiran komunikasi. Walau bagaimanapun, komunikasi yang buruk juga boleh berlaku, misalnya, antara rakan sekerja atau dari jabatan-jabatan yang berlainan syarikat, dan boleh menjana masalah peranan, ketidakselesaan, konflik dan fenomena negatif yang lain..

11. Anda tidak merasa dihargai

Orang adalah makhluk emosi, dan kita semua suka dihargai. Kebanyakan kita telah menghabiskan separuh hidup kita belajar dan berjuang untuk karier profesional kita.

Hanya beberapa dekad yang lalu, banyak syarikat membentuk pekerja, dan sebahagian daripada mereka merasakan mereka mempunyai hutang kepada organisasi. Pada masa kini, selepas belajar dan membayar pengajian selama 4 tahun Ijazah Sarjana Muda (termasuk ijazah Sarjana yang berbeza), kami menghargai dan menghargai sedikit. Apabila ini tidak berlaku, sangat mungkin bahawa demotivasi dan ketidakselesaan membuat tanda kehadiran.

12. Anda ditekan atau dibakar

Semua perkara di atas mempunyai sesuatu yang sama, dan itu adalah bahawa jika ia berlaku dalam tempoh masa yang panjang, mereka akan menimbulkan tekanan dan terbakar: salah satu kejahatan kerja yang hebat, kerana ia tidak hanya mempengaruhi pekerja tetapi juga hasil organisasi.

Adalah perkara biasa untuk melihat jabatan keseluruhan dan juga kolektif (contohnya, jururawat) mengalami tekanan daripada semua pembolehubah di atas dan yang lain yang juga mempengaruhi persekitaran kerja dan yang berada di luar kawalan syarikat. Sebagai contoh, keputusan politik atau pemotongan bajet dalam kesihatan (dalam kes jururawat). Oleh itu, banyak pemboleh ubah boleh menyebabkan seseorang hidup dalam persekitaran kerja toksik.

• Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut: "8 petua penting untuk mengurangkan stres kerja"