Mengapa kita kadang-kadang mengingati mimpi dan kadang-kadang tidak?

Kami menghabiskan hampir sepertiga hidup kita yang tidur. Walau bagaimanapun, kita tidak selalu mempunyai rekod tentang apa yang berlaku di alam semesta, semacam, menarik dan semulajadi yang mengasyikkan, yang sering kali tidak nyata tetapi di mana arti mengungkapkan makna tersurat. Mengapa ia berlaku?? Mengapa hakikat bahawa kadang-kadang kita tidak ingat mimpi?

Dalí berkata bahawa hakikat bahawa dia tidak memahami makna seninya tidak bermakna dia tidak memilikinya. Jika saya sering mengulas ini, ia pada asasnya adalah realiti yang sangat konkrit. Kebanyakan karya-karya pelukis, pengukir, pengukir dan perancang yang tidak dapat dilupakan ini dipelihara oleh dunia mimpi. Dalí adalah seorang onionaut yang benar, seorang pakar dalam mimpi yang jelas bahawa dia menimbulkan rasa sedih semasa tidur siang.

Sesetengah orang mempunyai kemudahan yang hebat untuk mengingati setiap mimpi mereka secara terperinci. Lain-lain, di sisi lain, mempunyai sensasi tidak mempunyai impian apa-apa kerana memori mereka sangat kabur, hampir tidak ada. Fakta ini, memori atau ingatan impian adalah disebabkan oleh rantau otak yang sangat spesifik.

Malangnya, majoriti penduduk tidak mempunyai keupayaan ini. Lebih banyak lagi, peratusan orang yang berjaya mengingat apa yang berlaku dalam impian sangat rendah berbanding dengan mereka yang, sememangnya, dibiarkan dengan jejak, sensasi, satu set gambar yang tidak beraturan dan hampir tidak bermakna. Kenyataan ini, yang bagi banyak orang boleh mengecewakan, mempunyai beberapa penjelasan yang kemudian kita teruskan untuk mendedahkan.

Kenapa kadang-kadang kita tidak ingat apa yang kita impikan? Jawapannya ada di dalam otak kita

Orang mengedarkan impian kita - secara purata - dalam kitaran 90 atau 100 minit, yang seterusnya boleh dibahagikan kepada peringkat yang berbeza. Ia berada dalam fasa REM (impian pergerakan mata pesat) apabila impian-impian yang paling jelas berlaku, yang membawa kita ke dalam senario yang paling menarik dan menakutkan. Di mana emosi dan sensasi sentiasa berada di permukaan. Begitu juga, perlu diketahui bahawa fasa REM, selain menjadi tahap tidur paling lama, juga yang terakhir. Oleh itu, Adalah perkara biasa untuk bangun tanpa diduga dan hanya ingat detik-detik terakhir fasa ini.

Sekarang, di luar fasa impian, sesuatu yang banyak ahli saraf memberitahu kita bahawa "otak tidur" tidak mempunyai ingatan. Iaitu, kita tidak diprogramkan untuk menyimpan data semasa peringkat ini kerana, nampaknya, tiada apa yang penting berlaku yang boleh berguna kepada kita. Oleh itu, jika premis ini benar-benar benar, Kenapa ramai yang tidak ingat apa yang kita impikan dan yang lain lakukan?

Jawapannya ditawarkan oleh sebuah kajian baru-baru ini dari Monash University di Melbourne, Australia. Ia adalah teori yang telah diumumkan pada tahun 2011 di dalam majalah Neuron selepas satu siri ujian resonans magnetik dilakukan.

Kuncinya tidak lebih atau kurang daripada hippocampus. Struktur otak yang berkaitan dengan emosi dan ingatan kita pada dasarnya adalah "pelakunya" yang tidak membenarkan kita menyimpan banyak impian yang kita hidup setiap malam. Mari lihat lebih banyak data di bawah.

The hippocampus dan dunia impian

Sesiapa yang berfikir bahawa apabila dia tertidur di sofa atau katil, otak "terputus" benar-benar salah. Tidak ada pemutusan yang lengkap, tetapi mereka memasuki satu lagi cara tenaga, jadi untuk bercakap. Dengan cara ini, Salah satu struktur terakhir untuk lulus dari mod sedar kepada tidak sedar adalah hippocampus.

Kawasan ini bertanggungjawab, antara lain, untuk menyampaikan maklumat dari ingatan jangka pendek ke memori jangka panjang. Oleh itu, ada orang yang, atas sebab apa pun, mengambil pemotongan kawasan ini sedikit lebih lambat daripada yang lain, yang membolehkan mereka menyimpan banyak lagi bahagian tisu mimpi itu. Selebihnya, 90% orang, jika kita tidak ingat mimpi yang kita berhutang kepada bahawa kita melaksanakan pemotongan hippocampus pada saat yang tepat, yang menandakan otak kita dapat melakukannya, melakukan perkara lain "lebih penting".

Ia juga harus dikatakan bahawa hippocampus tetap berfungsi untuk tugas-tugas lain. Untuk proses-proses lain yang lebih penting: semasa fasa mimpi itu didedikasikan untuk menyaring maklumat penting dari yang tidak. Ia memadamkan data, menghilangkan pelbagai maklumat dan imej yang dilihat pada siang hari, untuk menyimpan ingatan jangka panjang apa yang dianggap penting. Beliau begitu tertumpu pada proses itu bahawa dia jarang akan memberi perhatian kepada filem oneiric yang kami tenggelam.

Sebaliknya, dan terima kasih kepada artikel yang diterbitkan dalam majalah itu Neuropsychopharmacology, ia telah dilihat bahawa orang yang biasanya mengingati impian mereka, selain menyampaikan hippocampus yang lebih sedar, menunjukkan aktiviti yang lebih besar dalam persimpop tempetoparietal (pusat pemprosesan maklumat di dalam otak).

Entah bagaimana, kita boleh mengatakan bahawa perbezaan antara mereka yang tidak ingat mimpi dan orang-orang yang tidak berpeluang, mempunyai otak dengan hippocampus yang lebih aktif dan enggan memutuskan sambungan pada waktu malam.

Jika kita tidak ingat mimpi, apa yang boleh kita lakukan untuk mencapainya??

Terdapat banyak yang sering dapat berbuat demikian: ingat setiap mimpi dengan jelas. Ia seolah-olah dengan berbuat demikian, mereka dapat memahami perkara-perkara tentang diri mereka bahawa pada pandangan pertama tidak sedar atau jelas. Nah, ia harus dikatakan itu tiada teknik yang biasanya dicadangkan untuk mencapainya adalah disyorkan atau 100% berkesan.

Teori yang paling berulang ialah yang mencadangkan tetapkan jam penggera dalam kitaran 30 atau 35 minit. Bahawa kebangkitan tiba-tiba akan membolehkan kita mengingati impian itu, yang kemudiannya kita tuliskan dalam buku nota. Seperti yang terbukti, cadangan ini satu-satunya perkara yang akan menyebabkan kita bermimpi mempunyai kualiti yang tidak baik dan tidak berehat dengan cara yang kita perlukan. Ia tidak digalakkan.

Untuk menyelesaikan hanya mengatakan bahawa jika kita tidak ingat mimpi itu adalah kerana otak tidak menganggapnya penting. Ia lebih banyak, secara purata, impian yang kita ingat sentiasa menjadi yang paling penting. Mereka adalah mereka yang mempunyai komponen emosi yang lebih besar dan oleh itu, mereka yang boleh menyertakan mesej untuk menafsirkan sejauh mana ia tidak mungkin.

Kenapa saya tidur begitu banyak? Punca dan penyelesaian Menjadi sangat mengantuk adalah hanya permulaan beberapa penyakit, walaupun kita tidak perlu khuatir: punca lain hanyalah tabiat buruk yang boleh kita sebaliknya. Baca lebih lanjut "