Acetylcholine adalah neurontransmitter yang memudahkan komunikasi antara neuron

Acetylcholine adalah neurotransmitter paling banyak dalam sistem saraf. Kimia ini yang otak kita menghasilkan terutamanya dari gula dan choline, adalah utusan penting yang memudahkan komunikasi antara neuron. Terima kasih kepadanya, kami mengawal perhatian dan ingatan, mengasimilasikan maklumat baru dan menjaga keadaan fikiran kami.

Kami akan mula mengulas itu acetylcholine adalah neurotransmitter pertama yang dikenalpasti. Henry Hallett Dale melakukannya pada tahun 1915, dan kemudian, Dr Otto Loewi akan menggambarkan banyak tugasnya. Kedua-dua doktor akan menerima Hadiah Nobel untuk itu pada tahun 1936. Seperti yang kita lihat, kita tidak sebelum sebatian kimia, implikasi elemen kecil ini dalam kehidupan kita dan sebahagian besar fungsi biologi adalah sangat besar.

Jika kita ingin memahami kaitan acetylcholine dalam organisma kita, marilah kita berfikir sebagai contoh bahawa tanpa itu, otot-otot jantung kita akan berhenti berkontrak dan berkembang. Iaitu, organ ini akan berhenti memukul ...

Sebagai contoh, ia dikenali terdapat sel-sel tertentu di dalam badan kita yang bertindak balas semata-mata dengan aceticolina. Begitu banyak supaya forebrain basal dan hippocampus memerlukan neurotransmitter ini khususnya untuk menjalankan tugas mereka.

Bukan sahaja bertindak sebagai utusan, tetapi juga meningkatkan intensiti isyarat antara neuron melalui gelombang theta. Mengoptimumkan memori, menggalakkan neuroplasticity, komunikasi ... Mari lihat lebih banyak maklumat mengenainya.

Acetylcholine: apa fungsi yang ada??

Kebanyakan kita akan mendengar mengenai asetilkolin untuk satu sebab: untuk meningkatkan daya ingatan dan tumpuan. Oleh itu, menjadi salah satu komponen yang paling biasa dalam nootropics, suplemen yang digunakan untuk meningkatkan fungsi kognitif kita. Kini, di luar kawasan ini kita tahu bahawa penting untuk fungsi lain yang akan kita lihat di bawah.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan terlebih dahulu bahawa bidang tindakannya dalam organisma kita adalah pelbagai. Ia didapati baik dalam sistem saraf pusat dan periferal, dan juga mempunyai fungsi penggambaran dan penghambatan.

Maksud saya, boleh memudahkan dorongan elektrik dalam neuron atau boleh menghalang contoh pada saat tertentu kadar denyutan jantung. Ia seperti pengarah orkestra yang mengarahkan dan memastikan bahawa setiap fungsi mempunyai harmoni, irama dan keseimbangan.

Fungsi dalam sistem saraf pusat

Dalam sistem saraf pusat, acetylcholine bertindak secara terangsang. Terima kasih kepada interaksi antara neuron dan sel-sel saraf yang menggalakkan proses motivasi, keseronokan dan perhatian. Ia bukan sahaja merangsang aktiviti hippocampus untuk menjalankan proses ini, tetapi juga bertindak pada korteks serebrum supaya kita memberi bentuk kepada fungsi eksekutif yang unggul, seperti penyelesaian masalah atau refleksi.

Sebaliknya, penyebab utama saluran cholinergik kehilangan fungsi mereka dalam sistem saraf pusat dan berhenti berkomunikasi antara satu sama lain adalah penyakit Alzheimer.

Acetylcholine dan tidur REM

Data ini menarik. Acetylcholine menggalakkan tidur REM di dalam otak kita, dan ia melakukannya dengan menumpukan pada struktur yang sangat istimewa: forebrain basal. Terima kasih kepada ini, terima kasih kepada fakta bahawa kita memasuki fasa paradógico fasa atau tidur pantas, kami berjaya menyimpan lebih banyak kenangan dan maklumat yang diperoleh pada siang hari.

Fungsi endokrin

Sebahagian daripada neurotransmiter kami, seperti kes oksitosin, juga bertindak sebagai hormon. Dalam kes Acetylcholine boleh dikatakan juga mempunyai fungsi endokrin yang sangat penting: bertindak pada kelenjar pituitari. Dengan cara ini, anda dapat mengawal jumlah air kencing yang dikeluarkan, merangsang pengeluaran hormon tiroid, dan sebagainya..

Fungsi dalam sistem saraf periferi

Sistem saraf periferal kami tidak boleh menjalankan banyak fungsi tanpa kehadiran neurotransmitter ini. Tugas yang dijalankannya adalah seperti yang relevan untuk kehidupan dan kesejahteraan kita:

• Ia menghantar isyarat antara otak kita dan otot jantung.
• Begitu juga, ia adalah jambatan antara otak, saraf, otot dan tulang yang membentuk setiap pergerakan kita.
• Dalam sistem kardiovaskular, ia hampir selalu bertindak sebagai vasodilator, iaitu, ia mengurangkan dan mengimbangi kadar denyutan jantung.
• Juga, dalam sistem gastrointestinal nikmat kontraksi pencernaan.
• Dalam saluran kencing, memacu perasaan sukarela dari pemindahan.

Di samping itu, dan sebagai rasa ingin tahu, kita boleh mengatakan bahawa asetilkolin juga mengantara dalam proses ini yang juga menjamin kelangsungan hidup kita: persepsi kesakitan.

Bagaimanakah kita boleh merangsang pengeluaran asetilkolin?

Seperti yang kita katakan pada mulanya, otak kita memerlukan "gula" untuk menghasilkan asetilkolin. Sekarang, penting untuk tidak melebihi penggunaan gula, kerana apa yang berlaku dalam kebanyakan kes ialah dengan memakan banyak makanan manis perhatian dan memori kita akan jatuh setelah beberapa jam. Sebabnya? Apabila terdapat lebihan gula muncul adenosin, bahan kimia yang menghalang tindakan acetylcholine.

Jadi, yang terbaik dalam semua kes, adalah mengekalkan keseimbangan yang mencukupi dalam diet kita. Dan jika kita mahu meningkatkan pengeluaran neurotransmitter ini, tidak ada yang lebih baik daripada memasukkan apa-apa makanan ini dalam kehidupan seharian kita hari ini:

• Cawan kopi.
• Lecithin soya.
• Kayu manis.
• Romero
• Anggur merah.
• Kuning telur.
• Kuman gandum.
• Brokoli.
• Pisang.
• Kacang tanah.
• Jeruk.
• Oats.
• Biji flaks.

Untuk membuat kesimpulan, kadang-kadang sangat menarik untuk mengetahui bagaimana unsur-unsur yang tidak diketahui, unik dan unik dari organisma kita berbuat begitu banyak untuk kita. Oleh itu, mengetahui keterkaitannya, mari kita juga menjaga keseimbangannya. Jangan teragak-agak untuk mengambil berat tentang pemakanan kita, untuk menjalani kehidupan yang aktif dan membuat semakan berkala untuk memastikan segala-galanya berjalan sebagaimana mestinya.

9 tabiat untuk menjana Serotonin Serotonin adalah neurotransmitter yang mengawal selia mood dan tidur. Temui tabiat ini untuk menjana serotonin dan rasa baik. Baca lebih lanjut "